Blog

Sacharidy jsou pro naše tělo zcela zásadními živinami, které jednoduše řečeno zajišťují, že vše funguje, jak má. A přesto je spousta lidí považuje za škodlivé stejně jako cukry a snaží se jim i v rámci běžné a dietní stravy co nejvíce vyhýbat. Což nemusí být vždy dobře. Naučte se rozpoznávat „dobré“ a „špatné“ sacharidy a přečtěte si, jak správně číst výživové údaje na výrobcích, jak si hlídat denní příjem sladkého a jak přistupovat k alternativním sladidlům.