Jsme tady pro vás do 16.00
+420 730 585 995

Lowcarb

Bez (tolika) sacharidů a lepku. Bez vaření,
bez nádobí, bez starostí. Popapáte?
Hero image
Řekněte cukrům pápá

Moderní program plný kvalitní zeleniny a zdravých tuků, který je postaven na sníženém množství sacharidů. Tuky zde najdeme ve formě kvalitního olivového oleje, kokosového oleje, másla, ghí, avokáda a samozřejmě semínek a ořechů. Bílkovinnou složku tvoří maso, ryby, vejce a mléčné výrobky.

Milovníci sladkého se však také nemusí bát. Mohou si pochutnat na sladkých dezertech, které jsou tvořeny z mandlové nebo kokosové mouky a plněny tvarohem, smetanou, mascarpone či ricottou. Strava je také vhodná pro klienty, kteří mají intoleranci na lepek – vše pro vás připravujeme bez lepku a s láskou.

About

Za tímto programem stojí

Adéla Suszková

"Maminka tří dětí, která měla nudu na mateřské dovolené. S příchodem dětí jsem se začala mnohem více zajímat o to, co jíme. Aby děti nejedly jen obchodové polotovary a vždy měly čerstvé a kvalitní suroviny. Postupem času jsem začala hodně slýchat o LC stravě a odsuzovala ji. Jakmile jsem se ponořila do hloubi nízkosacharidového stravování zjistila jsem, že je to program plný zeleniny a zdravých tělu prospěšných tuků. Tato strava mě chytila za srdce a doma už neviděli nic jiného než mandlovou mouku a vysokoprocentní čokoládu. Tento program pro vás vaříme s láskou a snažíme se každý recept zdokonalit tak, aby byl pro vás perfektní."

Benefity programu

  • Vyvážená
    jídla

    Jak energeticky
    tak nutričně

  • Výborná
    chuť

    Kvalitní suroviny, pestré složení

  • Široká
    nabídka

    Různé jídelníčky i kalorické varianty

  • Bez lepku,
    pro diabetiky

    Bez lepku, vhodná
    i pro diabetiky

Proč zkusit Lowcarb?


Hlavní výhody:
  • Rychle zhubnete díky nízkému obsahu sacharidů
  • Vhodné pro diabetiky a epileptiky – jsou zjištěny pozitivní výsledky.
  • Všechny suroviny zpracováváme a připravujeme ve vlastní kuchyni. Od základu pro vás pečeme lowcarb chleby, koláče i dezerty.
  • Vše děláme z čerstvých a kvalitních surovin.
Co může nastat při přechodu na Lowcarb?

U nízkosacharidové stravy může dojít ke stavu tzv. “dočasné chřipky”.

1 g sacharidů na sebe váže 3 g vody. Dochází tak k rychlému hubnutí, ale také úbytku sodíku a hořčíku v těle. Pokles sodíku se může projevit bolestí hlavy, únavou, zácpou, křečmi či tlukotem srdce. Jde pouze o dočasné projevy, kdy tělo je zvyklé na jiné stravovací návyky.

Pokud se u vás tyto problémy projeví zvyšte příjem tekutin a také si přidejte 1/4 lžičky soli denně. Můžete také doplnit hořčík suplementací.

Rozvážíme zdarma
Krabičky vám dorazí domů bezplatně, rozvoz je již v ceně jídla.
Jezdíme v dohodnutý čas
Naši kurýři dodržují časy závozu, zbytečně nečekáte.
Garantujeme spokojenost
Spokojený strávník je náš cíl. Cokoliv dalšího vyřeší naše podpora.
Myslíme na kvalitu i planetu
Využíváme nejlepších zdrojů a surovin a dbáme na udržitelnost.

Ceník

Každý den si pochutnáte na skvělých a pestrých pokrmech od našeho kuchaře, který prostě umí. Všechna jídla jsou energeticky a nutričně vyvážená, připravená pouze z kvalitních surovin.

Celodenní stravování 6000 kJ / 1434 Kcal

Celodenní varianta zahrnuje 5 jídel, která jsou vyvážená z hlediska živin i kalorií. Balení obsahuje snídani, polévku, oběd, svačinu a večeři. Tuto variantu doporučujeme ženám s váhou do 65 kg, které nejsou aktivní ve sportu. V případě, že by vám tato nabídka nevyhovovala, jsme připraveni provést změny i během jejího průběhu.

529 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Základní cena
Nejoblíbenější
499 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
Základní cena
494 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Základní cena
Nejlevnější
489 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
Základní cena

Celodenní stravování 7500 Kj / 1793 kcal

Celodenní varianta obsahuje pět vyvážených jídel s ohledem na nutriční hodnoty a kalorický obsah. Každé balení zahrnuje snídani, polévku, oběd, svačinu a večeři. Tuto variantu doporučujeme zejména ženám se sportovními aktivitami nebo těm, kteří mají náročné pracovní dny. Je vhodná také pro muže s menší tělesnou hmotností, kteří nejsou pravidelně zapojeni do sportovních aktivit. V případě, že by vám tato strava nevyhovovala, jsme schopni provést změny i během jejího průběhu.

579 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Základní cena
Nejoblíbenější
549 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
Základní cena
544 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Základní cena
Nejlevnější
539 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
Základní cena

Celodenní stravování 9000 kJ / 2151 Kcal

Celodenní varianta zahrnuje 5 jídel, která jsou vyvážená z hlediska živin i kalorií. Balení obsahuje snídani, polévku, oběd, svačinu a večeři. Tuto variantu doporučujeme všem mužům. V případě, že by vám tato nabídka nevyhovovala, jsme připraveni provést změny i během jejího průběhu.

629 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Základní cena
Nejoblíbenější
599 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
Základní cena
594 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Základní cena
Nejlevnější
589 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
Základní cena

Podprogramy varianty - Malá

Jednotlivá jídla vychází z celodenní stravy 6000 kJ / 1434 Kcal. Doporučujeme drobnějším ženám. V případě, že by vám tato nabídka nevyhovovala, jsme připraveni provést změny i během jejího průběhu.

Zvolte kombinaci jídel pro ideální variantu stravování

529 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
499 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
494 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
489 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
479 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
449 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
444 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
439 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
479 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
449 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
444 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
439 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
499 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
469 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
464 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
459 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
489 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
459 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
454 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
449 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
489 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
459 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
454 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
449 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
489 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
459 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
454 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
449 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
449 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
419 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
414 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
409 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
469 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
439 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
434 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
429 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
399 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
369 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
364 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
359 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
280 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
250 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
245 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
240 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
399 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
369 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
364 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
359 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více

Podprogramy varianty - Velká

Jednotlivá jídla vychází z celodenní stravy 7500 kJ / 1793 Kcal. Doporučujeme aktivním nebo silnějším ženám a drobnějším mužům. V případě, že by vám tato nabídka nevyhovovala, jsme připraveni provést změny i během jejího průběhu.

Zvolte kombinaci jídel pro ideální variantu stravování

579 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
549 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
544 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
539 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
529 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
499 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
494 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
489 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
529 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
499 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
494 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
489 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
549 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
519 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
514 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
509 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
539 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
509 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
504 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
499 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
539 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
509 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
504 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
499 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
539 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
509 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
504 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
499 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
489 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
459 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
454 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
449 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
519 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
489 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
484 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
479 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
449 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
419 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
414 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
409 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
300 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
270 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
265 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
260 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
439 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
409 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
404 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
399 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více

Podprogramy varianty - Mega

Jednotlivá jídla vychází z celodenní stravy 9000 kJ / 2151 Kcal. Doporučujeme všem mužům. V případě, že by vám tato nabídka nevyhovovala, jsme připraveni provést změny i během jejího průběhu.

Zvolte kombinaci jídel pro ideální variantu stravování

629 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
599 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
594 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
589 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
579 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
549 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
544 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
539 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
579 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
549 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
544 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
539 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
599 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
569 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
564 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
559 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
589 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
559 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
554 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
549 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
589 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
559 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
554 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
549 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
589 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
559 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
554 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
549 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
539 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
509 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
504 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
499 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
569 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
539 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
534 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
529 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
489 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
459 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
454 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
449 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
320 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
290 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
285 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
280 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
489 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 1 – 19 dní
Nejoblíbenější
459 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 20 – 39 dní
454 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 40 – 59 dní
Nejlevnější
449 Kč
Cena za 1 den
Objednávka na 60 dní a více
Info banner
Jaký program si vybrat? Zkuste naši kalkulačku!
Spočítejte si na kalkulačce, která varianta krabičkové diety je ideální pro váš vysněný cíl!
Google
Komu chutná
od Popapej?
Naše krabičky sbírají skvělé recenze od jedlíků nejen přímo u kurýrů, ale také napříč internetem. Přečtěte si některé z nich, všechny jsou 100% skutečné.
Doporučuji všem, co nemají čas vařit a žiji v rychlém životním tempu. Jidlo chutné, zdravé a hlavně kdykoliv po ruce. Sbohem benzinkové bagety. 🤣
Avatar
Jiří K.
Klasik
Po čtyřech letech jsem se vrátil a opravdu zlepšení o 150% jídlo bez problému , chutné a je vidět že je týž den uvařené. Za mně DOPORUČUJI.
Avatar
Milan S.
Klasik
Jsem naprosto spokojená. Každý den podle aplikace vím, kdy bude jídlo doručeno. Vše je prefektně připraveno a jídlo velmi chutné. Vařeno z běžných surovin, takže žádný šok pro změnu stravování :) Oceňuji i zařazení sladkých jídel. A až na guláš vše bombasticky chutná.
Avatar
Žaneta H.
Klasik
Ze začátku jsem byl trochu skeptický, ale na doporučení jsem krabičky zkusil a díky ním a pohybu zhubl během 4 měsíců skoro 20kg… takže těm, co chtějí se sebou něco udělat, tak je taky můžu jen doporučit… jídla jsou chutná a dobře ochucená, nijak extra se neopakují, rozvoz a doručení taky v pohodě. Za mě 👍.
Avatar
Marek P.
Fitness
Krabičkovému stravování jsem moc nevěřil, ale zkusil jsem a změnil jsem názor. Jídlo bylo pestré, za mě opravdu chutné, snad tři týdny se jidlo neopakovalo - takže bomba! Co mě ale opravdu mile překvapilo je nová nabídka pro VEGETARIÁNY !! Mám rád tofu a celkově sójové výrobky - takže krabičky pro mě jak dělané 👌🏻
Avatar
Martin V.
Klasik
Výborné a vždy čerstvé jídlo. Moc chválím i ochotu a vstřícnost rozvozce.Těším se až ochutnám vegetariánskou variantu 🙂
Avatar
Romana J.
Bez masa
Proč krabičky od nás?
Pro jídla používáme pouze obaly, které jsou recyklovatelné, schválené pro přímý kontakt s potravinami a lze je bezpečně vložit do mikrovlnné trouby.
V naší aplikaci máte možnost nejen sledovat čas doručení, ale také efektivně spravovat jednotlivé objednávky.
Doporučte nového klienta a za každý den, kdy klient pravidelně odebírá, získáte 100 bodů do svého bonusového konta. Těmito body si pak můžete zlevnit svou další objednávku.
Každou novou objednávku s vámi telefonicky potvrdíme a domluvíme se na času a způsobu závozu tak, aby vám plně vyhovoval.
Poctivá firma, která jede

Poctivá rodinná
firma, která jede!

Náš business ujel od založení mnoho tisíc kilometrů, rozvezli jsme mnoho tisíc krabiček a naplnili mnoho tisíc žaludků...
Stáhněte si aplikaci Popapej!
Download app

Příběhy klientů

Inspirujte se příběhy těch, kteří si již užívají výhod našich služeb. Přečtěte si, jak jim (nejen) krabičky od nás pomohly ke splnění jejich snů, i ke zlepšení životního stylu.
David R.
Klasik
Martin V.
Podnikatel
Krabičky jsem začal odebírat již před nějakým časem a výrazně mi to pomohlo na mé žlučníkové záchvaty. S ohledem na sestavený jídelníček, skvělou chuť jednotlivých jídel a přesné časy dovozu hodnotím tuto službu naprosto kladně. Rád službu doporučuji dále.
David R.
Klasik
Lucie R.
-
Vaši službu jsem začala využívat na základě doporučení a s čistým svědomím mohu doporučovat dále. Děti mám již větší a samostatné, takže již netrávím čas vařením, ale mohu se věnovat věcem, které mě baví. Krabičky mi obvykle nechávají v termoboxu u dveří, takže ani na rozvoz vázaná nejsem.
David R.
Klasik
Petra R.
Vedoucí obchodu
Vyzkoušela jsem několik různých firem a každá byla něčím specifická. U vás hodnotím velmi kladně chuť a pravidelnost rozvozu. Občas mi v jídelníčku něco nesedí, ale to vnímám jako svou vybíravost. Díky krabičkám mám ušetřeno spoustu času, takže počítejte semnou i do budoucna.
David R.
Klasik
David R.
Programátor
Zdravé krabičky jsou pro mě, podnikatele a programátora, skvělým řešením pro udržení váhy a zdravé stravování v náročném pracovním prostředí. Je pro mne klíčová praktičnost zdravých krabiček, které nabízejí rychlou přípravu a snadné přenosné balení pro zaneprázdněné jedince bez času na vaření.

Často se ptáte
(a my odpovídáme)

Odkud jsou naše suroviny? Kde vaříme dobroty právě pro vás? V kolik hodin přijede kurýr? A co bude vlastně zítra na večeři? Tyto i další otázky zodpovídáme v sekci častých dotazů.
Programy
Jaké jsou základní rozdíly mezi jednotlivými programy?

V nabídce máme několik programů.

Klasický - jídelníček je sestaven na 10 týdnů tak, aby se pokrmy neopakovaly. Z jídelníčku jsme schopni vypustit a nahradit tři suroviny, a to houby, ryby nebo ořechy. Daný program nabízíme v 6 energetických variantách, kde varianty 5000 kJ (1195 kcal), 7000 kJ (1793 kcal) a 9000 kJ (2151 kcal) obsahují vždy 5 jídel (snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři ). Z těchto programů je také možné objednat individuální podprogramy obsahující pouze vybraná jídla, například bez snídaní či svačin apod. U větších energetických variant 6000 kJ (1434 kcal), 8000 kJ (1912 kcal) a 10000 kJ (2390 kcal) jsme přidali 6. jídlo (svačinu), tyto programy proto nabízíme jako 6chodové.

Vegetariánský - co se nabídky energetických variant a zahrnutého počtu jídel týče, výběr je zcela totožný s klasickými programy a podprogramy. Maso a uzeniny v tomto případě nahrazujeme kvalitními rostlinnými alternativami. Pokud si recepty žádají použití vývaru, pak vždy sáhneme po silném zeleninovém.

Low Carb - nízkosacharidový program nabízíme ve třech variantách: malé 6000 kJ (1434 kcal), velké 7500 kJ (1793 kcal) a mega 9000 kJ (2151 kcal). Celodenní varianty obsahují vždy 5 jídel (snídani, polévku, oběd, svačinu a večeři), objednat lze i individuální podprogramy obsahující pouze vybrané chody. Jídelníček je postavený zejména na zelenině, ale také na kvalitním LC pečivu a dezertech, které si pečeme a připravujeme sami – od chlebů a tortill až po koláče nebo buchty. Výhodou tohoto programu je, že je bezlepkový a vhodný taktéž pro diabetiky. Doporučujeme rovněž v případě, kdy chcete zhubnout rychleji než při klasickém programu.

Bodybuilding - obsahuje pouze obědy a večeře založené na pořádné porci živočišných bílkovin a jednoduchých sacharidových přílohách. Program je dostupný ve dvou variantách: pro nabírání svalové hmoty nebo pro redukci a rýsování, u každé lze vybrat z malé a velké porce. Jídelníček neopakujících se pokrmů je sestavený vždy na 2 týdny a je skvělý pro klienty, kteří pravidelně navštěvují fitness centra a potřebují přísun bílkovin v ideálním poměru ke své váze.

Fitness - prémiový, odlehčený a chuťově vymazlený jídelníček pro náročné gurmány. Je dostupný v malé a velké porci. Celodenní varianta obsahuje vždy 5 jídel (snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři), objednat lze i individuální podprogramy obsahující pouze vybrané chody.

Detox program - jedná se o ucelený, nízkoenergetický týdenní program založený na jednorázové očistě těla. Jídelníček je postavený především na ovoci a zelenině, postupně se přidává i bílé maso. Součástí je také pitný režim. Detox doporučujeme jako startovní očistný program na začátku vašeho odběru krabiček, případně kdykoliv potřebujete své tělo restartovat. Máme dokonce klienty, kteří nám tento program odebírají pravidelně :)

Jídelníček
Co když nechci hubnout, ale chci normálně jíst?

Krabičková dieta není vždy jen o hubnutí. Velmi záleží na zvoleném programu, přijatých živinách a správně nastavené energetické hodnotě jídelníčku. Pokud člověk není v kalorickém deficitu (tedy nepřijímá pravidelně méně kalorií než vydá za den), nehubne. Právě proto nabízíme výběr z více kalorických variant, u každého programu si na našich stránkách také můžete v kalkulačce spočítat ideální kalorickou porci pro váš cíl, v tomto případě udržení hmotnosti. Pokud si nejste výběrem jistí, klidně nám zavolejte a my vám se vším ochotně pomůžeme.

Rozvoz
Jak probíhá rozvoz?

Obvykle vám krabičky vozíme den předem v odpoledních hodinách tak, abyste od následujícího rána měli svůj celodenní jídelníček v maximální možné čerstvosti již u sebe. Pokud v době rozvozu nebudete doma, klidně se s vámi domluvíme na doručení do práce či do fitka, případně vám řidič může krabičky zanechávat vynesené do patra přede dveřmi bytu, na okně domu, pověšené na klice branky nebo kdekoliv si budete přát. Vždy ovšem jen tak, jak si s vámi předem odsouhlasíme.

Jakmile odešlete svou objednávku, telefonicky si potvrdíme, že vám navrhovaný termín rozvozu vyhovuje, případně doladíme podrobnosti ohledně předávání. Objednávky vám celoročně vozíme na všech trasách v chladírenských autech, abychom zajistili bezpečnou a hygienickou přepravu pro každou jednotlivou krabičku.

Programy
Nemůžete krabičky balit i jinak než do plastových misek?

Za dobu, co pro vás krabičky připravujeme a rozvážíme, jsme vyzkoušeli nebo zvažovali celou řadu alternativ. Vzhledem k povaze našich služeb musíme myslet nejen na to, aby byly obaly bezpečné pro styk s potravinami, ale také aby se v nich dalo jídlo ohřívat (řada z našich klientů si krabičky například bere do práce nebo na cesty), aby vydržely přepravu, byly dostatečně členité a jídlo se v nich neslévalo, případně aby se také daly snadno recyklovat, skladovat a používat při porcování a balení jídel. Z těchto všech hledisek se na nám nakonec nejvíce osvědčily právě stohovatelné plastové krabičky, které v konečném důsledku vychází jako nejekologičtější.

Pro zajímavost zde uvádíme několik alternativ, které jsme zvažovali. A také důvody, pro které nebylo v našem případě možné je v praxi použít.

Plastové obaly, které by šly použít vícekrát
V první řadě je nabídka těchto obalů poměrně omezená a chybí členité krabičky, které pro převoz rozmanitých jídel potřebujeme (aby se oddělené části pokrmů neslévaly a nemíchaly dohromady). Dalším důležitým aspektem je schválení pro styk s potravinami, rovněž by se jídla neměla konzumovat přímo z těchto misek, aby nedošlo k poškrábání od příborů. I malý povrchový škrábanec tyto obaly nevratně znehodnocuje. Největší problém však představují proto, že nemohou přijít do styku s „novými“ krabičkami připravenými pro následující den (a to jak v kuchyni nebo ve skladu, tak i v jednom voze). Správně bychom je proto neměli od klientů vybírat spolu s předáním čerstvých objednávek a vozit ve stejných autech, dále bychom museli zřídit zvláštní linku pro jejich čištění oddělenou od gastro provozu, stejně tak speciální sklady. A pokud víme, že nechceme žádný z těchto hygienických požadavků za žádnou cenu porušovat (tak, jako to některé firmy přesto dělají), pak nám nezbývá, než tuto možnost zavrhnout. Věřte nám, že bychom vám rádi vyšli v tomto ohledu vstříc a znovupoužitelné obaly nabízeli, sama hygienická stanice nám ale na náš dotaz potvrdila, že to není možné v našem provozu a objemu oficiálně dělat jinak.

Skleněné obaly
Při současném množství klientů, kterým na každý den vozíme i šestichodové objednávky, není toto řešení reálné. Skleněné nádoby jsou bohužel velmi těžké a zabírají více místa (nejen ve skladech, ale i v autech). Kromě toho bychom u nich (stejně jako v případě výše) museli mít speciální sklady, oddělené čistící a balící linky apod.

Cukrová třtina
Pomineme-li fakt, že se k nám tyto obaly začaly poměrně neekologicky dovážet přes celý svět, nejsou vhodné pro styk s živočišnými tuky, které samotný materiál degradují. Aby tedy bylo možné do nich ukládat řadu našich jídel, musel by se jejich povrch nejdříve chemicky ošetřit. Na první pohled se tak mohou misky z cukrové třiny zdát jako udržitelnější, z praktického (i ekologického) hlediska tomu tak ale za nás není.

Jídlonosiče se jmenovkou
V tomto případě jsme narazili na podobný problém jako u znovupoužitelných krabiček. Tedy opět bychom museli zajistit prostory pro samostatné skladování, čištění a balení jídel, které by muselo probíhat odděleně od přípravy samotné. Nehledě na skutečnost, že pro každého jednoho klienta bychom potřebovali minimálně 4 sady jídlonosičů, které by byly přidělené výhradně jemu, což by opět v záplavě všech našich zákazníků výrazně prodloužilo (nebo spíše znemožnilo) plynulou přípravu jídel a jejich balení.

Objednávka
Mohu dělat změny v objednávce?

Odhlášky a objednávky řešíme vždy nejpozději 3 pracovní dny dopředu do 12:00. Objednáte-li si určitý program na určitý počet dní a zjistíte, že vám nevyhovuje, je možné jej bezplatně zrušit a nebo změnit na jiný program. Stačí nám napsat na e-mail nebo zavolat.

Spolupráce
Máte nějaké možnosti spolupráce? Pro fitka, trenéry...?

Žádné spolupráci se určitě nebráníme. Stačí se nám ozvat :)

Dovážíme k vám?
Ověřte si to!
Máme přes 620 rozvozových míst po České republice.
Známe se? Přihlaste se
Map