Jsme tady pro vás do 16.00
+420 730 585 995
Objednat krabičky
Klientská zóna
Jídelní lístek Objednávka Rozvoz Dárkový poukaz
Programy
Fitness Klasik Vegetarian Lowcarb Bodybuilding Detox
O nás
Kontakt Blog
Banner
Lepší životní styl neustále ve vaší kapse

Lepší životní styl neustále ve vaší kapse

Popapej App
Jsme tady pro vás do 16.00
+420 730 585 995
Přihlásit se Objednat krabičky

Jídelní lístek

Až pětkrát denně. Bez vaření,
bez nádobí, bez starostí. Popapáte?
Objednat krabičky
Hero image

Příští týden Stáhnout v PDF Seznam alergenů

Pondělí 17.03.2025

  • Snídaně

    Chléb Sedlák s hermelínovou pomazánkou, zelenina

    • 1273 kJ Kalorická hodnota
    • 1, 3, 7 Alergeny
    • 5.3 g Rostl. bílkoviny
    • 8.36 g Živoč. bílkoviny
    • 15.54 g Tuky
    • 25.44 g Sacharidy

  • Dopolední svačina

    Mini pizza z listového těsta

    • 930 kJ Kalorická hodnota
    • 1, 3, 7 Alergeny
    • 2.99 g Rostl. bílkoviny
    • 4.68 g Živoč. bílkoviny
    • 13.24 g Tuky
    • 18.32 g Sacharidy

  • Oběd

    Losos na bylinkovém másle, brambory sypané parmazánem

    • 1645 kJ Kalorická hodnota
    • 4, 7 Alergeny
    • 2.4 g Rostl. bílkoviny
    • 31.57 g Živoč. bílkoviny
    • 18.49 g Tuky
    • 23.95 g Sacharidy

  • Odpolední svačina

    Lehký zeleninový salát

    • 891 kJ Kalorická hodnota
    • 3, 7 Alergeny
    • 1.8 g Rostl. bílkoviny
    • 9.3 g Živoč. bílkoviny
    • 15.1 g Tuky
    • 9.3 g Sacharidy

  • Večeře

    Krůtí kousky s jasmínovou rýží a restovanou zeleninou

    • 1324 kJ Kalorická hodnota
    • - Alergeny
    • 5.65 g Rostl. bílkoviny
    • 14.4 g Živoč. bílkoviny
    • 4.17 g Tuky
    • 49.45 g Sacharidy

Úterý 18.03.2025

  • Snídaně

    Omeleta s brokolicí a uzeným drůbežím prsem

    • 1226 kJ Kalorická hodnota
    • 1, 3, 7 Alergeny
    • 2.82 g Rostl. bílkoviny
    • 23 g Živoč. bílkoviny
    • 17.4 g Tuky
    • 10.18 g Sacharidy

  • Dopolední svačina

    Citronový koláč

    • 1088 kJ Kalorická hodnota
    • 3, 7 Alergeny
    • 2.52 g Rostl. bílkoviny
    • 3 g Živoč. bílkoviny
    • 10.92 g Tuky
    • 35.17 g Sacharidy

  • Oběd

    Hrachová kaše s moravským masem, tmavý chléb

    • 1640 kJ Kalorická hodnota
    • 1, 7 Alergeny
    • 10.05 g Rostl. bílkoviny
    • 14.15 g Živoč. bílkoviny
    • 9.72 g Tuky
    • 42.155 g Sacharidy

  • Odpolední svačina

    Pomazánka ze tří druhů sýra a křehký chlebík

    • 768 kJ Kalorická hodnota
    • 1, 3, 7 Alergeny
    • 0.864 g Rostl. bílkoviny
    • 8.37 g Živoč. bílkoviny
    • 12.954 g Tuky
    • 6.6 g Sacharidy

  • Večeře

    Zapečené těstoviny se sýrem Gouda a šunkou

    • 1270 kJ Kalorická hodnota
    • 7 Alergeny
    • 5.43 g Rostl. bílkoviny
    • 12.43 g Živoč. bílkoviny
    • 12.245 g Tuky
    • 31.37 g Sacharidy

Středa 19.03.2025

  • Snídaně

    Grahamová bulka se sýrem a šunkou, rajčata se salátem

    • 1220 kJ Kalorická hodnota
    • 1, 7 Alergeny
    • 6.4 g Rostl. bílkoviny
    • 9.04 g Živoč. bílkoviny
    • 8.04 g Tuky
    • 39.36 g Sacharidy

  • Dopolední svačina

    Květákové řezy se sýrem

    • 680 kJ Kalorická hodnota
    • 1, 3, 7 Alergeny
    • 1.8 g Rostl. bílkoviny
    • 13 g Živoč. bílkoviny
    • 8.51 g Tuky
    • 7.22 g Sacharidy

  • Oběd

    Vepřové kostky na medu s bretaňskou zeleninou a rýže Basmati

    • 1749 kJ Kalorická hodnota
    • - Alergeny
    • 4.36 g Rostl. bílkoviny
    • 15.3 g Živoč. bílkoviny
    • 13.57 g Tuky
    • 48.375 g Sacharidy

  • Odpolední svačina

    Tvarohový dezert s ovocem a medem

    • 950 kJ Kalorická hodnota
    • 7 Alergeny
    • 12 g Rostl. bílkoviny
    • 15 g Živoč. bílkoviny
    • 6 g Tuky
    • 25.5 g Sacharidy

  • Večeře

    Kuřecí plátek s restovanou cuketou

    • 1500 kJ Kalorická hodnota
    • 3, 7 Alergeny
    • 2.792 g Rostl. bílkoviny
    • 31.9 g Živoč. bílkoviny
    • 15.58 g Tuky
    • 11.023 g Sacharidy

Čtvrtek 20.03.2025

  • Snídaně

    Ovesná kaše s malinami s máslem a medem

    • 1262 kJ Kalorická hodnota
    • 1, 7 Alergeny
    • 6.2 g Rostl. bílkoviny
    • 1.86 g Živoč. bílkoviny
    • 8.38 g Tuky
    • 41.26 g Sacharidy

  • Dopolední svačina

    Hráškový hummus, kornbageta

    • 695 kJ Kalorická hodnota
    • 1,11 Alergeny
    • 7.32 g Rostl. bílkoviny
    • 6.23 g Tuky
    • 19.33 g Sacharidy

  • Oběd

    Kuřecí kousky s brokolicí v mozzarellové omáčce, těstoviny vřetena

    • 1664 kJ Kalorická hodnota
    • 1, 7 Alergeny
    • 6.258 g Rostl. bílkoviny
    • 26.65 g Živoč. bílkoviny
    • 13.35 g Tuky
    • 30.532 g Sacharidy

  • Odpolední svačina

    Smoothie s chia semínky, banánem a jahodami

    • 1117 kJ Kalorická hodnota
    • 7 Alergeny
    • 2.625 g Rostl. bílkoviny
    • 6 g Živoč. bílkoviny
    • 2.775 g Tuky
    • 48.2 g Sacharidy

  • Večeře

    Gratinovaný květák s rajčatovým salátem

    • 1359 kJ Kalorická hodnota
    • 3, 7 Alergeny
    • 3.88 g Rostl. bílkoviny
    • 12.66 g Živoč. bílkoviny
    • 20.48 g Tuky
    • 23.277 g Sacharidy

Pátek 21.03.2025

  • Snídaně

    Špaldová bulka se sýrem a zeleninou

    • 1367 kJ Kalorická hodnota
    • 1, 7 Alergeny
    • 4 g Rostl. bílkoviny
    • 8.7 g Živoč. bílkoviny
    • 20.9 g Tuky
    • 19.5 g Sacharidy

  • Dopolední svačina

    Zeleninový salát s jogurtem a ořechy

    • 730 kJ Kalorická hodnota
    • 7, 8 Alergeny
    • 2.05 g Rostl. bílkoviny
    • 1.5 g Živoč. bílkoviny
    • 12.7 g Tuky
    • 12.35 g Sacharidy

  • Oběd

    Svíčková na smetaně s celozrnným knedlíkem

    • 1674 kJ Kalorická hodnota
    • 1, 3, 7, 9 Alergeny
    • 5.59 g Rostl. bílkoviny
    • 24.59 g Živoč. bílkoviny
    • 13.965 g Tuky
    • 35.905 g Sacharidy

  • Odpolední svačina

    Chia puding s malinami

    • 1058 kJ Kalorická hodnota
    • 7.1 g Rostl. bílkoviny
    • 2.4 g Živoč. bílkoviny
    • 10.1 g Tuky
    • 20.44 g Sacharidy

  • Večeře

    Vepřové maso na kapustě, vařené brambory

    • 1211 kJ Kalorická hodnota
    • - Alergeny
    • 4.58 g Rostl. bílkoviny
    • 13.6 g Živoč. bílkoviny
    • 12.8 g Tuky
    • 24.04 g Sacharidy

Příběhy klientů

Inspirujte se příběhy těch, kteří si již užívají výhod našich služeb. Přečtěte si, jak jim (nejen) krabičky od nás pomohly ke splnění jejich snů, i ke zlepšení životního stylu.
Milan Šádek
Bodybuilding
Milan Šádek
Profesionální kulturista
„Ahoj, jsem Milan Šádek. Jako profesionální kulturista vím, jak důležité je mít dokonale vyvážený jídelníček, aby tělo mohlo podávat maximální výkon. Proto jsem ve spolupráci s krabičkovým stravováním Popapej vytvořil speciální jídelní program, za kterým si stojím...
Přečíst více
David R.
Klasik
Lucie R.
Maminka na mateřské dovolené
Z vašich krabiček jsem jednoduše nadšená! Můj příběh je asi takovou klasikou, krabičkovou dietu jsem začala odebírat pár měsíců po porodu, abych zhubla a díky vám se mi to fakt podařilo. Začínala jsem s celodenním odběrem 7000 kJ, pak mi stačilo už jen 5000 kJ. Teď si již váhu udržuji sama, ale vás koncept...
Petr Sedláček
Bodybuilding
Petr Sedláček
Fitness trenér
Firmu Popapej mohu jen doporučit! Pravidelně mi každý den dodávají krabičkové jídlo ve verzi Bodybuilding, které je perfektně uzpůsobené pro potřeby fitness nadšenců. Jídlo je nejen výborné, ale také šetří spoustu času během dne – nemusím vůbec přemýšlet nad příprav...
Přečíst více
David R.
Klasik
Lucie R.
-
Vaši službu jsem začala využívat na základě doporučení a s čistým svědomím mohu doporučovat dále. Děti mám již větší a samostatné, takže již netrávím čas vařením, ale mohu se věnovat věcem, které mě baví. Krabičky mi obvykle nechávají v termoboxu u dveří, takže ani na rozvoz vázaná nejsem.
David R.
Klasik
Martin V.
Podnikatel
Krabičky jsem začal odebírat již před nějakým časem a výrazně mi to pomohlo na mé žlučníkové záchvaty. S ohledem na sestavený jídelníček, skvělou chuť jednotlivých jídel a přesné časy dovozu hodnotím tuto službu naprosto kladně. Rád službu doporučuji dále.
David R.
Klasik
David R.
Programátor
Zdravé krabičky jsou pro mě, podnikatele a programátora, skvělým řešením pro udržení váhy a zdravé stravování v náročném pracovním prostředí. Je pro mne klíčová praktičnost zdravých krabiček, které nabízejí rychlou přípravu a snadné přenosné balení pro zaneprázdněné jedince bez času na vaření.
David R.
Klasik
Petra R.
Vedoucí obchodu
Vyzkoušela jsem několik různých firem a každá byla něčím specifická. U vás hodnotím velmi kladně chuť a pravidelnost rozvozu. Občas mi v jídelníčku něco nesedí, ale to vnímám jako svou vybíravost. Díky krabičkám mám ušetřeno spoustu času, takže počítejte semnou i do budoucna.
Dovážíme k vám?
Ověřte si to!
Máme přes 621 rozvozových míst po České republice.
Známe se? Přihlaste se
Map
2025, Popapej.cz - všechna práva vyhrazena.
GDPR Obchodní podmínky Cookies