Lepší životní styl neustále ve vaší kapse
Lepší životní styl neustále ve vaší kapse
Pokud hledáte způsob, jak se kvalitně stravovat bez zbytečných starostí, krabičková dieta je ideálním řešením. Každý den vám dovezeme hotová, vyvážená jídla připravená podle výživového plánu, který odpovídá vašim cílům – ať už jde o hubnutí, nabírání svalové hmoty, nebo celkovou změnu životního stylu. Zapomeňte na vaření, plánování nákupů i počítání kalorií – my to všechno vyřídíme za vás.
Když chcete jíst zdravě a zároveň nemít starosti s vařením, je krabičková dieta Popapej ideálním řešením. Ušetří vám čas, zbaví vás každodenních starostí s vařením a dodá vašemu jídelníčku pravidelnost i kvalitu. Každý den vám přivezeme chutná a nutričně vyvážená jídla, která odpovídají vašim cílům. A vy se mezitím můžete soustředit na to, co je pro vás důležité.
Na výběr máte čtyři stravovací programy, dvanáct podprogramů a různé kalorické varianty. Bez ohledu na to, zda chcete zhubnout, posílit tělo, nebo zkrátka jen jíst pravidelně a bez námahy – naši odborníci sestavili plán přesně pro vás.
Po celých Turčianských Teplicích rozvážíme krabičky zdarma. Po objednávce se s vámi telefonicky spojíme a domluvíme si konkrétní čas doručení. Jídlo vám přivezeme domů, do zaměstnání nebo klidně necháme na recepci sportovního centra – prostě tam, kde to pro vás bude nejpohodlnější.
Suroviny vybíráme s maximální pečlivostí a na chuti si zakládáme. Naše menu se pravidelně obměňuje, takže se nemusíte bát stereotypu. Každé jídlo je čerstvé, výživné a připravené s důrazem na kvalitu i vyváženost. Zdravě jíst totiž může být i zábava.
V mobilní aplikaci Popapej máte přehled o všech objednávkách i rozvozech. Snadno změníte plán, prohlédnete si jídelníček na další dny nebo upravíte detaily. Aplikace funguje na Androidu i iOS a dělá vše jednodušší.
Všechna jídla balíme do praktických krabiček, které udrží pokrm čerstvý a zároveň je můžete ohřát i v mikrovlnné troubě. A protože jsou naše obaly recyklovatelné, můžete jíst nejen zdravě, ale i šetrně pro planetu.
Jak energeticky
tak nutričně
Kvalitní suroviny, pestré složení
Různé jídelníčky i kalorické varianty
Vaříme klasickou i rostlinnou stravu
Zdravé jídlo vám doručíme po celých Turčianských Teplicích – bez starostí, bez zdržování a vždy včas. Krabičky dostanete čerstvé a kvalitně zabalené, aby vaše stravování bylo nejen zdravé, ale i maximálně pohodlné.
Rozvoz probíhá většinou den předem, v odpoledních nebo večerních hodinách. S každým zákazníkem se předem spojíme a domluvíme čas i způsob předání tak, aby vám to co nejlépe vyhovovalo. Jsme flexibilní a rádi se přizpůsobíme vašim plánům.
Krabičky vám bez problémů doručíme kamkoliv – domů, do práce, do fitka… A pokud nebudete k zastižení, řeknete nám, kde je máme nechat. Ať už to bude na okně, na verandě, nebo u sousedů, nedělá nám to nejmenší problém.
Naše jídla převážíme v chladírenských vozech, které zaručí, že k vám dorazí čerstvá a stejně chutná, jako když jsme je uvařili. Pokud zrovna nemůžete objednávku převzít, uložíme ji do termoboxu, kde zůstane v ideální teplotě, dokud si ji nevyzvednete. S námi máte jistotu kvality za všech okolností.
|
Lázeňské město Turčianske Teplice je synonymem pro zdraví, klid a regeneraci. Přestože působí poklidně, místní žijí aktivně. Věnují se sportu, turistice nebo práci v okolních obcích. S naší krabičkovou dietou jim to chceme usnadnit. Jídlo vám v Turčianských Teplicích doručíme až domů, takže si můžete užívat všech výhod tohoto výjimečného města, aniž by vás omezovalo vaření a nákupy. |
 |
V nabídce máme několik programů.
Klasický - jídelníček je sestaven na 10 týdnů tak, aby se pokrmy neopakovaly. Z jídelníčku jsme schopni vypustit a nahradit tři suroviny, a to houby, ryby nebo ořechy. Daný program nabízíme v 6 energetických variantách, kde varianty 5000 kJ (1195 kcal), 7000 kJ (1793 kcal) a 9000 kJ (2151 kcal) obsahují vždy 5 jídel (snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři ). Z těchto programů je také možné objednat individuální podprogramy obsahující pouze vybraná jídla, například bez snídaní či svačin apod. U větších energetických variant 6000 kJ (1434 kcal), 8000 kJ (1912 kcal) a 10000 kJ (2390 kcal) jsme přidali 6. jídlo (svačinu), tyto programy proto nabízíme jako 6chodové.
Vegetariánský - co se nabídky energetických variant a zahrnutého počtu jídel týče, výběr je zcela totožný s klasickými programy a podprogramy. Maso a uzeniny v tomto případě nahrazujeme kvalitními rostlinnými alternativami. Pokud si recepty žádají použití vývaru, pak vždy sáhneme po silném zeleninovém.
Low Carb - nízkosacharidový program nabízíme ve třech variantách: malé 6000 kJ (1434 kcal), velké 7500 kJ (1793 kcal) a mega 9000 kJ (2151 kcal). Celodenní varianty obsahují vždy 5 jídel (snídani, polévku, oběd, svačinu a večeři), objednat lze i individuální podprogramy obsahující pouze vybrané chody. Jídelníček je postavený zejména na zelenině, ale také na kvalitním LC pečivu a dezertech, které si pečeme a připravujeme sami – od chlebů a tortill až po koláče nebo buchty. Výhodou tohoto programu je, že je bezlepkový a vhodný taktéž pro diabetiky. Doporučujeme rovněž v případě, kdy chcete zhubnout rychleji než při klasickém programu.
Bodybuilding - obsahuje pouze obědy a večeře založené na pořádné porci živočišných bílkovin a jednoduchých sacharidových přílohách. Program je dostupný ve dvou variantách: pro nabírání svalové hmoty nebo pro redukci a rýsování, u každé lze vybrat z malé a velké porce. Jídelníček neopakujících se pokrmů je sestavený vždy na 2 týdny a je skvělý pro klienty, kteří pravidelně navštěvují fitness centra a potřebují přísun bílkovin v ideálním poměru ke své váze.
Fitness - prémiový, odlehčený a chuťově vymazlený jídelníček pro náročné gurmány. Je dostupný v malé a velké porci. Celodenní varianta obsahuje vždy 5 jídel (snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři), objednat lze i individuální podprogramy obsahující pouze vybrané chody.
Detox program - jedná se o ucelený, nízkoenergetický týdenní program založený na jednorázové očistě těla. Jídelníček je postavený především na ovoci a zelenině, postupně se přidává i bílé maso. Součástí je také pitný režim. Detox doporučujeme jako startovní očistný program na začátku vašeho odběru krabiček, případně kdykoliv potřebujete své tělo restartovat. Máme dokonce klienty, kteří nám tento program odebírají pravidelně :)
Krabičková dieta není vždy jen o hubnutí. Velmi záleží na zvoleném programu, přijatých živinách a správně nastavené energetické hodnotě jídelníčku. Pokud člověk není v kalorickém deficitu (tedy nepřijímá pravidelně méně kalorií než vydá za den), nehubne. Právě proto nabízíme výběr z více kalorických variant, u každého programu si na našich stránkách také můžete v kalkulačce spočítat ideální kalorickou porci pro váš cíl, v tomto případě udržení hmotnosti. Pokud si nejste výběrem jistí, klidně nám zavolejte a my vám se vším ochotně pomůžeme.
Obvykle vám krabičky vozíme den předem v odpoledních hodinách tak, abyste od následujícího rána měli svůj celodenní jídelníček v maximální možné čerstvosti již u sebe. Pokud v době rozvozu nebudete doma, klidně se s vámi domluvíme na doručení do práce či do fitka, případně vám řidič může krabičky zanechávat vynesené do patra přede dveřmi bytu, na okně domu, pověšené na klice branky nebo kdekoliv si budete přát. Vždy ovšem jen tak, jak si s vámi předem odsouhlasíme.
Jakmile odešlete svou objednávku, telefonicky si potvrdíme, že vám navrhovaný termín rozvozu vyhovuje, případně doladíme podrobnosti ohledně předávání. Objednávky vám celoročně vozíme na všech trasách v chladírenských autech, abychom zajistili bezpečnou a hygienickou přepravu pro každou jednotlivou krabičku.
Za dobu, co pro vás krabičky připravujeme a rozvážíme, jsme vyzkoušeli nebo zvažovali celou řadu alternativ. Vzhledem k povaze našich služeb musíme myslet nejen na to, aby byly obaly bezpečné pro styk s potravinami, ale také aby se v nich dalo jídlo ohřívat (řada z našich klientů si krabičky například bere do práce nebo na cesty), aby vydržely přepravu, byly dostatečně členité a jídlo se v nich neslévalo, případně aby se také daly snadno recyklovat, skladovat a používat při porcování a balení jídel. Z těchto všech hledisek se na nám nakonec nejvíce osvědčily právě stohovatelné plastové krabičky, které v konečném důsledku vychází jako nejekologičtější.
Pro zajímavost zde uvádíme několik alternativ, které jsme zvažovali. A také důvody, pro které nebylo v našem případě možné je v praxi použít.
Plastové obaly, které by šly použít vícekrát
V první řadě je nabídka těchto obalů poměrně omezená a chybí členité krabičky, které pro převoz rozmanitých jídel potřebujeme (aby se oddělené části pokrmů neslévaly a nemíchaly dohromady). Dalším důležitým aspektem je schválení pro styk s potravinami, rovněž by se jídla neměla konzumovat přímo z těchto misek, aby nedošlo k poškrábání od příborů. I malý povrchový škrábanec tyto obaly nevratně znehodnocuje. Největší problém však představují proto, že nemohou přijít do styku s „novými“ krabičkami připravenými pro následující den (a to jak v kuchyni nebo ve skladu, tak i v jednom voze). Správně bychom je proto neměli od klientů vybírat spolu s předáním čerstvých objednávek a vozit ve stejných autech, dále bychom museli zřídit zvláštní linku pro jejich čištění oddělenou od gastro provozu, stejně tak speciální sklady. A pokud víme, že nechceme žádný z těchto hygienických požadavků za žádnou cenu porušovat (tak, jako to některé firmy přesto dělají), pak nám nezbývá, než tuto možnost zavrhnout. Věřte nám, že bychom vám rádi vyšli v tomto ohledu vstříc a znovupoužitelné obaly nabízeli, sama hygienická stanice nám ale na náš dotaz potvrdila, že to není možné v našem provozu a objemu oficiálně dělat jinak.
Skleněné obaly
Při současném množství klientů, kterým na každý den vozíme i šestichodové objednávky, není toto řešení reálné. Skleněné nádoby jsou bohužel velmi těžké a zabírají více místa (nejen ve skladech, ale i v autech). Kromě toho bychom u nich (stejně jako v případě výše) museli mít speciální sklady, oddělené čistící a balící linky apod.
Cukrová třtina
Pomineme-li fakt, že se k nám tyto obaly začaly poměrně neekologicky dovážet přes celý svět, nejsou vhodné pro styk s živočišnými tuky, které samotný materiál degradují. Aby tedy bylo možné do nich ukládat řadu našich jídel, musel by se jejich povrch nejdříve chemicky ošetřit. Na první pohled se tak mohou misky z cukrové třiny zdát jako udržitelnější, z praktického (i ekologického) hlediska tomu tak ale za nás není.
Jídlonosiče se jmenovkou
V tomto případě jsme narazili na podobný problém jako u znovupoužitelných krabiček. Tedy opět bychom museli zajistit prostory pro samostatné skladování, čištění a balení jídel, které by muselo probíhat odděleně od přípravy samotné. Nehledě na skutečnost, že pro každého jednoho klienta bychom potřebovali minimálně 4 sady jídlonosičů, které by byly přidělené výhradně jemu, což by opět v záplavě všech našich zákazníků výrazně prodloužilo (nebo spíše znemožnilo) plynulou přípravu jídel a jejich balení.
Odhlášky a objednávky řešíme vždy nejpozději 3 pracovní dny dopředu do 12:00. Objednáte-li si určitý program na určitý počet dní a zjistíte, že vám nevyhovuje, je možné jej bezplatně zrušit a nebo změnit na jiný program. Stačí nám napsat na e-mail nebo zavolat.
Žádné spolupráci se určitě nebráníme. Stačí se nám ozvat :)
