Lepší životní styl neustále ve vaší kapse
Lepší životní styl neustále ve vaší kapse
Naše krabičková dieta je skvělou volbou pro všechny, kdo chtějí ušetřit čas a starosti a přitom se zdravě a vyváženě stravovat. Ať už máte za cíl redukci hmotnosti, nabrání svalové hmoty, nebo prostě hledáte pohodlnější způsob, jak si zajistit kvalitní jídlo, s námi to zvládnete bez námahy. Každý den vám doručíme čerstvá hotová jídla, naporcovaná do přehledných krabiček a sestavená přesně podle vašeho výživového plánu. Bez vaření, bez nákupů a bez stresu – jen otevřete krabičku a vychutnáváte.
Chcete jíst zdravě a chutně, ale nemáte čas trávit hodiny v kuchyni? Ve Zvolenu pro vás máme jednoduché řešení – krabičkovou dietu Popapej! Připravíme pro vás čerstvá, nutričně vyvážená jídla a doručíme je zdarma v přesně domluvený čas. Díky tomu si můžete užívat volný čas a starosti s jídlem přenechat nám.
Nabízíme 4 hlavní programy, které jsou dále rozdělené do 12 podprogramů s různými kalorickými variantami. Ať už si přejete zhubnout, nabrat svaly, nebo se jen zdravě stravovat bez zbytečného plánování, u nás si vyberete. Jídelníčky sestavujeme s pomocí odborníků na výživu, aby odpovídaly různým životním stylům i cílům.
Naše jídla doručujeme zdarma po celém Zvolenu – ať už bydlíte v domě, nebo v paneláku bez výtahu. Vždy se s vámi telefonicky spojíme, abychom se domluvili na čase doručení, který vám bude nejvíce vyhovovat. Krabičky vám doručíme klidně i do práce, do posilovny nebo na jiné dohodnuté místo.
Naším cílem je, aby zdravé stravování nebylo nudné. Pravidelně přinášíme nové recepty, dbáme na sezónní suroviny a kvalitu použitých ingrediencí. Díky tomu si každý den můžete vychutnat jiné chutě a zároveň se přibližovat svým výživovým cílům.
Pohodlnější už to být nemůže. S mobilní aplikací Popapej pro Android a iOS máte všechny informace vždy po ruce. Sledujte rozvoz, spravujte své objednávky, sledujte jídelníčky na další dny a mějte dokonalý přehled o své krabičkové dietě.
Všechna jídla balíme do kvalitních, bezpečných obalů, které udrží jídlo čerstvé a můžete je bez obav vložit do mikrovlnky. Obaly jsou navíc recyklovatelné, takže kromě zdravého životního stylu přispějete i k ochraně životního prostředí.
Jak energeticky
tak nutričně
Kvalitní suroviny, pestré složení
Různé jídelníčky i kalorické varianty
Vaříme klasickou i rostlinnou stravu
Rozvoz krabičkové diety ve Zvolenu vám šetří čas i starosti. O nákupy, vaření i doručení jídla se postaráme my. Naším cílem je, abyste mohli pohodlně a pravidelně jíst zdravě, bez nutnosti měnit svůj každodenní režim.
Vaše jídlo obvykle přivezeme s jednodenním předstihem – během odpoledních nebo večerních hodin, abyste ho měli připravené na další den. Vždy se vám předem ozveme a domluvíme se na konkrétním čase i místě předání.
Doručujeme nejen k vašim domovním dveřím, ale i do zaměstnání, posilovny nebo kamkoliv jinam. Pokud se vám to zrovna nebude hodit, uložíme vaše krabičky bezpečně na místě, které si určíte – třeba před dveře nebo na zahradu.
Krabičky převážíme v chladírenských vozech, aby jídlo po celou dobu přepravy zůstalo v optimální teplotě a kvalitě. Obaly jsou bezpečné, hygienické a vhodné k ohřevu v mikrovlnné troubě. Když si jídlo nepřevezmete osobně, necháme vám ho v termoboxu, který udrží pokrmy čerstvé až do vašeho příchodu.
|
Zvolen má všechno: historické jádro, blízkost přírody i energii moderního života. Je to město, kde se toho děje hodně, a přitom si zachovává příjemnou atmosféru. Právě proto jsme se rozhodli nabídnout obyvatelům Zvolena naše krabičky. Chceme vám ušetřit čas i energii, které byste jinak strávili vařením – a dopřát vám prostor pro to, co je pro vás důležité. Ať už trávíte den v práci, na výletě, nebo v pohodlí domova, zdravé jídlo vám přivezeme až ke dveřím. |
 |
V nabídce máme několik programů.
Klasický - jídelníček je sestaven na 10 týdnů tak, aby se pokrmy neopakovaly. Z jídelníčku jsme schopni vypustit a nahradit tři suroviny, a to houby, ryby nebo ořechy. Daný program nabízíme v 6 energetických variantách, kde varianty 5000 kJ (1195 kcal), 7000 kJ (1793 kcal) a 9000 kJ (2151 kcal) obsahují vždy 5 jídel (snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři ). Z těchto programů je také možné objednat individuální podprogramy obsahující pouze vybraná jídla, například bez snídaní či svačin apod. U větších energetických variant 6000 kJ (1434 kcal), 8000 kJ (1912 kcal) a 10000 kJ (2390 kcal) jsme přidali 6. jídlo (svačinu), tyto programy proto nabízíme jako 6chodové.
Vegetariánský - co se nabídky energetických variant a zahrnutého počtu jídel týče, výběr je zcela totožný s klasickými programy a podprogramy. Maso a uzeniny v tomto případě nahrazujeme kvalitními rostlinnými alternativami. Pokud si recepty žádají použití vývaru, pak vždy sáhneme po silném zeleninovém.
Low Carb - nízkosacharidový program nabízíme ve třech variantách: malé 6000 kJ (1434 kcal), velké 7500 kJ (1793 kcal) a mega 9000 kJ (2151 kcal). Celodenní varianty obsahují vždy 5 jídel (snídani, polévku, oběd, svačinu a večeři), objednat lze i individuální podprogramy obsahující pouze vybrané chody. Jídelníček je postavený zejména na zelenině, ale také na kvalitním LC pečivu a dezertech, které si pečeme a připravujeme sami – od chlebů a tortill až po koláče nebo buchty. Výhodou tohoto programu je, že je bezlepkový a vhodný taktéž pro diabetiky. Doporučujeme rovněž v případě, kdy chcete zhubnout rychleji než při klasickém programu.
Bodybuilding - obsahuje pouze obědy a večeře založené na pořádné porci živočišných bílkovin a jednoduchých sacharidových přílohách. Program je dostupný ve dvou variantách: pro nabírání svalové hmoty nebo pro redukci a rýsování, u každé lze vybrat z malé a velké porce. Jídelníček neopakujících se pokrmů je sestavený vždy na 2 týdny a je skvělý pro klienty, kteří pravidelně navštěvují fitness centra a potřebují přísun bílkovin v ideálním poměru ke své váze.
Fitness - prémiový, odlehčený a chuťově vymazlený jídelníček pro náročné gurmány. Je dostupný v malé a velké porci. Celodenní varianta obsahuje vždy 5 jídel (snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři), objednat lze i individuální podprogramy obsahující pouze vybrané chody.
Detox program - jedná se o ucelený, nízkoenergetický týdenní program založený na jednorázové očistě těla. Jídelníček je postavený především na ovoci a zelenině, postupně se přidává i bílé maso. Součástí je také pitný režim. Detox doporučujeme jako startovní očistný program na začátku vašeho odběru krabiček, případně kdykoliv potřebujete své tělo restartovat. Máme dokonce klienty, kteří nám tento program odebírají pravidelně :)
Krabičková dieta není vždy jen o hubnutí. Velmi záleží na zvoleném programu, přijatých živinách a správně nastavené energetické hodnotě jídelníčku. Pokud člověk není v kalorickém deficitu (tedy nepřijímá pravidelně méně kalorií než vydá za den), nehubne. Právě proto nabízíme výběr z více kalorických variant, u každého programu si na našich stránkách také můžete v kalkulačce spočítat ideální kalorickou porci pro váš cíl, v tomto případě udržení hmotnosti. Pokud si nejste výběrem jistí, klidně nám zavolejte a my vám se vším ochotně pomůžeme.
Obvykle vám krabičky vozíme den předem v odpoledních hodinách tak, abyste od následujícího rána měli svůj celodenní jídelníček v maximální možné čerstvosti již u sebe. Pokud v době rozvozu nebudete doma, klidně se s vámi domluvíme na doručení do práce či do fitka, případně vám řidič může krabičky zanechávat vynesené do patra přede dveřmi bytu, na okně domu, pověšené na klice branky nebo kdekoliv si budete přát. Vždy ovšem jen tak, jak si s vámi předem odsouhlasíme.
Jakmile odešlete svou objednávku, telefonicky si potvrdíme, že vám navrhovaný termín rozvozu vyhovuje, případně doladíme podrobnosti ohledně předávání. Objednávky vám celoročně vozíme na všech trasách v chladírenských autech, abychom zajistili bezpečnou a hygienickou přepravu pro každou jednotlivou krabičku.
Za dobu, co pro vás krabičky připravujeme a rozvážíme, jsme vyzkoušeli nebo zvažovali celou řadu alternativ. Vzhledem k povaze našich služeb musíme myslet nejen na to, aby byly obaly bezpečné pro styk s potravinami, ale také aby se v nich dalo jídlo ohřívat (řada z našich klientů si krabičky například bere do práce nebo na cesty), aby vydržely přepravu, byly dostatečně členité a jídlo se v nich neslévalo, případně aby se také daly snadno recyklovat, skladovat a používat při porcování a balení jídel. Z těchto všech hledisek se na nám nakonec nejvíce osvědčily právě stohovatelné plastové krabičky, které v konečném důsledku vychází jako nejekologičtější.
Pro zajímavost zde uvádíme několik alternativ, které jsme zvažovali. A také důvody, pro které nebylo v našem případě možné je v praxi použít.
Plastové obaly, které by šly použít vícekrát
V první řadě je nabídka těchto obalů poměrně omezená a chybí členité krabičky, které pro převoz rozmanitých jídel potřebujeme (aby se oddělené části pokrmů neslévaly a nemíchaly dohromady). Dalším důležitým aspektem je schválení pro styk s potravinami, rovněž by se jídla neměla konzumovat přímo z těchto misek, aby nedošlo k poškrábání od příborů. I malý povrchový škrábanec tyto obaly nevratně znehodnocuje. Největší problém však představují proto, že nemohou přijít do styku s „novými“ krabičkami připravenými pro následující den (a to jak v kuchyni nebo ve skladu, tak i v jednom voze). Správně bychom je proto neměli od klientů vybírat spolu s předáním čerstvých objednávek a vozit ve stejných autech, dále bychom museli zřídit zvláštní linku pro jejich čištění oddělenou od gastro provozu, stejně tak speciální sklady. A pokud víme, že nechceme žádný z těchto hygienických požadavků za žádnou cenu porušovat (tak, jako to některé firmy přesto dělají), pak nám nezbývá, než tuto možnost zavrhnout. Věřte nám, že bychom vám rádi vyšli v tomto ohledu vstříc a znovupoužitelné obaly nabízeli, sama hygienická stanice nám ale na náš dotaz potvrdila, že to není možné v našem provozu a objemu oficiálně dělat jinak.
Skleněné obaly
Při současném množství klientů, kterým na každý den vozíme i šestichodové objednávky, není toto řešení reálné. Skleněné nádoby jsou bohužel velmi těžké a zabírají více místa (nejen ve skladech, ale i v autech). Kromě toho bychom u nich (stejně jako v případě výše) museli mít speciální sklady, oddělené čistící a balící linky apod.
Cukrová třtina
Pomineme-li fakt, že se k nám tyto obaly začaly poměrně neekologicky dovážet přes celý svět, nejsou vhodné pro styk s živočišnými tuky, které samotný materiál degradují. Aby tedy bylo možné do nich ukládat řadu našich jídel, musel by se jejich povrch nejdříve chemicky ošetřit. Na první pohled se tak mohou misky z cukrové třiny zdát jako udržitelnější, z praktického (i ekologického) hlediska tomu tak ale za nás není.
Jídlonosiče se jmenovkou
V tomto případě jsme narazili na podobný problém jako u znovupoužitelných krabiček. Tedy opět bychom museli zajistit prostory pro samostatné skladování, čištění a balení jídel, které by muselo probíhat odděleně od přípravy samotné. Nehledě na skutečnost, že pro každého jednoho klienta bychom potřebovali minimálně 4 sady jídlonosičů, které by byly přidělené výhradně jemu, což by opět v záplavě všech našich zákazníků výrazně prodloužilo (nebo spíše znemožnilo) plynulou přípravu jídel a jejich balení.
Odhlášky a objednávky řešíme vždy nejpozději 3 pracovní dny dopředu do 12:00. Objednáte-li si určitý program na určitý počet dní a zjistíte, že vám nevyhovuje, je možné jej bezplatně zrušit a nebo změnit na jiný program. Stačí nám napsat na e-mail nebo zavolat.
Žádné spolupráci se určitě nebráníme. Stačí se nám ozvat :)
