Lepší životní styl neustále ve vaší kapse
Lepší životní styl neustále ve vaší kapse
Naše krabičková dieta je ideálním řešením pro každého, kdo chce šetřit čas i starosti a zároveň dosáhnout svých cílů, ať už jde o hubnutí, nabírání svalů, nebo jednoduše zdravé stravování. Každý den dostanete hotová jídla připravená a naporcovaná do krabiček přesně podle vašeho stravovacího plánu. Zapomeňte na nákupy, vaření, počítání kalorií i mytí nádobí – my se postaráme o vše. Stačí otevřít krabičku a užít si vyvážené, zdravé jídlo, které jsme pro vás připravili. Perfektní volba pro ty, kdo chtějí jíst lépe a mít víc času pro sebe.
Pokud máte rádi zdravá a chutná jídla, ale nemáte čas nebo chuť je připravovat, máme pro vás ideální řešení – krabičkovou dietu Popapej! Připravíme pro vás krabičky plné čerstvých, nutričně vyvážených pokrmů, které vám zdarma doručíme v dohodnutý čas. Abyste se mohli soustředit na to, co je pro vás opravdu důležité.
V nabídce máme 12 různých podprogramů a širokou škálu kalorických variant, které vám umožní sestavit jídelníček přesně podle vašich potřeb. Vyberou si u nás ti, kdo chtějí zhubnout, budovat svaly, nebo jen jíst zdravě a nestarat se o vaření, nádobí a neustálé vymýšlení receptů. Naši odborníci na výživu a fitness pro vás vytvořili plány, které vám pomohou snadno dosáhnout vašich cílů.
Naše krabičky doručujeme zdarma po celém Brně, v předem dohodnutý čas, a to i do nejvyššího patra. Jakmile odešlete objednávku, vždy se s vámi telefonicky spojíme, abychom se domluvili na přesném čase doručení, který vám bude vyhovovat. Pokud nebudete doma, krabičky vám rádi přivezeme do práce, do fitka nebo je necháme na dohodnutém místě.
Zdravé vaření nás baví! Neustále vymýšlíme nové recepty a doplňujeme naši nabídku o nové nápady. Žádná nuda v Brně, ale každý den nový kulinářský zážitek. Pečlivě vybíráme kvalitní suroviny od ověřených dodavatelů a dbáme na to, abychom pro vás na každý den připravili nutričně vyvážená jídla, která vám pomohou dosáhnout vašich cílů.
Abychom vám zdravé stravování ještě více usnadnili, vytvořili jsme mobilní aplikaci pro Android a iOS. V aplikaci můžete snadno vytvářet nové objednávky, spravovat je, sledovat časy rozvozů, prohlížet si jídelníček na další dny a mít dokonalý přehled o vaší krabičkové dietě.
Vaše objednávky vám doručíme v obalech, které jsou bezpečné pro skladování potravin a udržují vaše jídlo čerstvé. V těchto obalech můžete jídlo bez obav ohřívat v mikrovlnné troubě. Navíc jsou snadno recyklovatelné, takže s námi můžete jíst nejen zdravě, ale i udržitelně.
Jak energeticky
tak nutričně
Kvalitní suroviny, pestré složení
Různé jídelníčky i kalorické varianty
Vaříme klasickou i rostlinnou stravu
Díky našemu rozvozu po celém Brně se nemusíte o nic starat – vaše jídlo vám doručíme čerstvé a včas, abychom nenarušili váš nabitý rozvrh. Uděláme vše pro to, aby pro vás zdravé stravování bylo co nejpohodlnější.
Krabičky vám obvykle doručíme den předem, v odpoledních nebo večerních hodinách, abyste měli jídlo připravené na následující den. Ale žádná překvapení – čas doručení si s vámi vždy telefonicky potvrdíme a domluvíme, kde a jak vám jídlo předáme.
Krabičky vám rádi přivezeme nejen domů, ale i do práce nebo fitka. Doručíme je klidně až do jakéhokoliv patra. Pokud zrovna nebudete doma, stačí nám říct, a my vaše jídlo necháme v termoboxu například před dveřmi, na okně nebo na jiném dohodnutém místě.
Jídlo vám doručíme vždy čerstvé a pečlivě zabalené, aby si zachovalo své nutriční hodnoty a skvělou chuť. Po Brně doručujeme objednávky po celý rok v chladírenských autech, aby vaše krabičky měly zkrátka ideální podmínky. Pokud nemůžete jídlo převzít ihned, zajistíme jeho správné uskladnění v termoboxech.
|
Brno nás svou jedinečnou atmosférou nikdy nepřestane překvapovat. Kombinace historických památek a moderního městského života vytváří místo plné inspirace. Z jeho obyvatel čiší pohodová, ale energická povaha a to samé platí i o místním stylu života. Abyste s ním snadno udrželi krok, rozhodli jsme se do této moravské metropole přinést krabičkovou dietu, se kterou vám odpadne spousta starostí. A vy se tak můžete soustředit na to, co vás na Brně opravdu baví – ať už je to výšlap na Špilas, prozkoumávání Moravského krasu, nebo pracovní povinnosti. |
 |
V nabídce máme několik programů.
Klasický - jídelníček je sestaven na 10 týdnů tak, aby se pokrmy neopakovaly. Z jídelníčku jsme schopni vypustit a nahradit tři suroviny, a to houby, ryby nebo ořechy. Daný program nabízíme v 6 energetických variantách, kde varianty 5000 kJ (1195 kcal), 7000 kJ (1793 kcal) a 9000 kJ (2151 kcal) obsahují vždy 5 jídel (snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři ). Z těchto programů je také možné objednat individuální podprogramy obsahující pouze vybraná jídla, například bez snídaní či svačin apod. U větších energetických variant 6000 kJ (1434 kcal), 8000 kJ (1912 kcal) a 10000 kJ (2390 kcal) jsme přidali 6. jídlo (svačinu), tyto programy proto nabízíme jako 6chodové.
Vegetariánský - co se nabídky energetických variant a zahrnutého počtu jídel týče, výběr je zcela totožný s klasickými programy a podprogramy. Maso a uzeniny v tomto případě nahrazujeme kvalitními rostlinnými alternativami. Pokud si recepty žádají použití vývaru, pak vždy sáhneme po silném zeleninovém.
Low Carb - nízkosacharidový program nabízíme ve třech variantách: malé 6000 kJ (1434 kcal), velké 7500 kJ (1793 kcal) a mega 9000 kJ (2151 kcal). Celodenní varianty obsahují vždy 5 jídel (snídani, polévku, oběd, svačinu a večeři), objednat lze i individuální podprogramy obsahující pouze vybrané chody. Jídelníček je postavený zejména na zelenině, ale také na kvalitním LC pečivu a dezertech, které si pečeme a připravujeme sami – od chlebů a tortill až po koláče nebo buchty. Výhodou tohoto programu je, že je bezlepkový a vhodný taktéž pro diabetiky. Doporučujeme rovněž v případě, kdy chcete zhubnout rychleji než při klasickém programu.
Bodybuilding - obsahuje pouze obědy a večeře založené na pořádné porci živočišných bílkovin a jednoduchých sacharidových přílohách. Program je dostupný ve dvou variantách: pro nabírání svalové hmoty nebo pro redukci a rýsování, u každé lze vybrat z malé a velké porce. Jídelníček neopakujících se pokrmů je sestavený vždy na 2 týdny a je skvělý pro klienty, kteří pravidelně navštěvují fitness centra a potřebují přísun bílkovin v ideálním poměru ke své váze.
Fitness - prémiový, odlehčený a chuťově vymazlený jídelníček pro náročné gurmány. Je dostupný v malé a velké porci. Celodenní varianta obsahuje vždy 5 jídel (snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři), objednat lze i individuální podprogramy obsahující pouze vybrané chody.
Detox program - jedná se o ucelený, nízkoenergetický týdenní program založený na jednorázové očistě těla. Jídelníček je postavený především na ovoci a zelenině, postupně se přidává i bílé maso. Součástí je také pitný režim. Detox doporučujeme jako startovní očistný program na začátku vašeho odběru krabiček, případně kdykoliv potřebujete své tělo restartovat. Máme dokonce klienty, kteří nám tento program odebírají pravidelně :)
Krabičková dieta není vždy jen o hubnutí. Velmi záleží na zvoleném programu, přijatých živinách a správně nastavené energetické hodnotě jídelníčku. Pokud člověk není v kalorickém deficitu (tedy nepřijímá pravidelně méně kalorií než vydá za den), nehubne. Právě proto nabízíme výběr z více kalorických variant, u každého programu si na našich stránkách také můžete v kalkulačce spočítat ideální kalorickou porci pro váš cíl, v tomto případě udržení hmotnosti. Pokud si nejste výběrem jistí, klidně nám zavolejte a my vám se vším ochotně pomůžeme.
Obvykle vám krabičky vozíme den předem v odpoledních hodinách tak, abyste od následujícího rána měli svůj celodenní jídelníček v maximální možné čerstvosti již u sebe. Pokud v době rozvozu nebudete doma, klidně se s vámi domluvíme na doručení do práce či do fitka, případně vám řidič může krabičky zanechávat vynesené do patra přede dveřmi bytu, na okně domu, pověšené na klice branky nebo kdekoliv si budete přát. Vždy ovšem jen tak, jak si s vámi předem odsouhlasíme.
Jakmile odešlete svou objednávku, telefonicky si potvrdíme, že vám navrhovaný termín rozvozu vyhovuje, případně doladíme podrobnosti ohledně předávání. Objednávky vám celoročně vozíme na všech trasách v chladírenských autech, abychom zajistili bezpečnou a hygienickou přepravu pro každou jednotlivou krabičku.
Za dobu, co pro vás krabičky připravujeme a rozvážíme, jsme vyzkoušeli nebo zvažovali celou řadu alternativ. Vzhledem k povaze našich služeb musíme myslet nejen na to, aby byly obaly bezpečné pro styk s potravinami, ale také aby se v nich dalo jídlo ohřívat (řada z našich klientů si krabičky například bere do práce nebo na cesty), aby vydržely přepravu, byly dostatečně členité a jídlo se v nich neslévalo, případně aby se také daly snadno recyklovat, skladovat a používat při porcování a balení jídel. Z těchto všech hledisek se na nám nakonec nejvíce osvědčily právě stohovatelné plastové krabičky, které v konečném důsledku vychází jako nejekologičtější.
Pro zajímavost zde uvádíme několik alternativ, které jsme zvažovali. A také důvody, pro které nebylo v našem případě možné je v praxi použít.
Plastové obaly, které by šly použít vícekrát
V první řadě je nabídka těchto obalů poměrně omezená a chybí členité krabičky, které pro převoz rozmanitých jídel potřebujeme (aby se oddělené části pokrmů neslévaly a nemíchaly dohromady). Dalším důležitým aspektem je schválení pro styk s potravinami, rovněž by se jídla neměla konzumovat přímo z těchto misek, aby nedošlo k poškrábání od příborů. I malý povrchový škrábanec tyto obaly nevratně znehodnocuje. Největší problém však představují proto, že nemohou přijít do styku s „novými“ krabičkami připravenými pro následující den (a to jak v kuchyni nebo ve skladu, tak i v jednom voze). Správně bychom je proto neměli od klientů vybírat spolu s předáním čerstvých objednávek a vozit ve stejných autech, dále bychom museli zřídit zvláštní linku pro jejich čištění oddělenou od gastro provozu, stejně tak speciální sklady. A pokud víme, že nechceme žádný z těchto hygienických požadavků za žádnou cenu porušovat (tak, jako to některé firmy přesto dělají), pak nám nezbývá, než tuto možnost zavrhnout. Věřte nám, že bychom vám rádi vyšli v tomto ohledu vstříc a znovupoužitelné obaly nabízeli, sama hygienická stanice nám ale na náš dotaz potvrdila, že to není možné v našem provozu a objemu oficiálně dělat jinak.
Skleněné obaly
Při současném množství klientů, kterým na každý den vozíme i šestichodové objednávky, není toto řešení reálné. Skleněné nádoby jsou bohužel velmi těžké a zabírají více místa (nejen ve skladech, ale i v autech). Kromě toho bychom u nich (stejně jako v případě výše) museli mít speciální sklady, oddělené čistící a balící linky apod.
Cukrová třtina
Pomineme-li fakt, že se k nám tyto obaly začaly poměrně neekologicky dovážet přes celý svět, nejsou vhodné pro styk s živočišnými tuky, které samotný materiál degradují. Aby tedy bylo možné do nich ukládat řadu našich jídel, musel by se jejich povrch nejdříve chemicky ošetřit. Na první pohled se tak mohou misky z cukrové třiny zdát jako udržitelnější, z praktického (i ekologického) hlediska tomu tak ale za nás není.
Jídlonosiče se jmenovkou
V tomto případě jsme narazili na podobný problém jako u znovupoužitelných krabiček. Tedy opět bychom museli zajistit prostory pro samostatné skladování, čištění a balení jídel, které by muselo probíhat odděleně od přípravy samotné. Nehledě na skutečnost, že pro každého jednoho klienta bychom potřebovali minimálně 4 sady jídlonosičů, které by byly přidělené výhradně jemu, což by opět v záplavě všech našich zákazníků výrazně prodloužilo (nebo spíše znemožnilo) plynulou přípravu jídel a jejich balení.
Odhlášky a objednávky řešíme vždy nejpozději 3 pracovní dny dopředu do 12:00. Objednáte-li si určitý program na určitý počet dní a zjistíte, že vám nevyhovuje, je možné jej bezplatně zrušit a nebo změnit na jiný program. Stačí nám napsat na e-mail nebo zavolat.
Žádné spolupráci se určitě nebráníme. Stačí se nám ozvat :)
