Jsme tady pro vás do 16.00
+420 730 585 995

Krabičková dieta s rozvozem v Havířově

Hero image

Hledáte pohodlný způsob, jak jíst zdravě, ušetřit čas a zároveň dosáhnout svých cílů? Pak je pro vás krabičková dieta ideální! Ať už si přejete zhubnout, nabrat svalovou hmotu, nebo jen obohatit svůj život o zdravější stravování, máme k dispozici program přímo pro vás. Každý den vám dovezeme čerstvě připravené a dokonale vyvážené porce vynikajícího jídla a vy si přitom nemusíte dělat starosti s vařením a nákupy. Jednoduché řešení pro ty, kdo chtějí dobře jíst a mít dost času na zábavu.

Proč si vybrat krabičkovou dietu Popapej v Havířově

Zdravé a chutné pokrmy bez starostí? S krabičkovou dietou Popapej vás od nich dělí jen jedna objednávka! Můžete se těšit na čerstvá, nutričně vyvážená jídla, která vám zdarma doručíme, kamkoliv se vám to hodí. Vy se tak můžete věnovat tomu, co je pro vás důležité.

4 stravovací programy na míru vašim cílům

Sestavili jsme pro vás čtyři hlavní programy, které dále dělíme na 12 podprogramů s různými kalorickými hodnotami. Díky tomu si u nás snadno vyberete jídelníček, který odpovídá vašim potřebám, ať chcete zhubnout, nabrat svaly, nebo si jen vychutnávat zdravá, čerstvě připravená jídla

Rozvoz krabičkové diety zdarma

Vaše krabičky vám doručíme zdarma kdekoliv v Havířově – ať už domů, do práce, nebo třeba do fitka. Po odeslání objednávky vás kontaktujeme, abychom domluvili čas a místo doručení, které vám bude nejlépe vyhovovat. Krabičky vám také můžeme zanechat v termoboxu na domluveném místě, aby pro vás bylo přebírání jídel co nejjednodušší. 

Krabičková dieta, která vám bude chutnat

Naši kuchaři milují vymýšlení nových zdravých receptů, které vám budou chutnat. Rozhodně vás tedy nečeká nudná stravovací rutina. Místo toho dostanete na každý den kulinářský zážitek připravený z čerstvých surovin od ověřených dodavatelů. Dbáme na to, aby byla každá krabička nejen chutná, ale i výživově vyvážená. 

Stravování pod palcem s mobilní aplikací

Zdravé stravování nikdy nebylo jednodušší! S naší aplikací pro Android a iOS můžete snadno vytvářet nové objednávky, spravovat ty stávající, sledovat časy doručení i prohlížet jídelníčky na další dny přímo z vašeho mobilního telefonu. 

Obaly s ohledem na bezpečnost a udržitelnost

Každé jídlo balíme do bezpečných obalů, které ho udržují čerstvé a chutné. Navíc ho můžete přímo v krabičce ohřát, protože je bezpečná pro použití v mikrovlnné troubě. A jako bonus jsou obaly snadno recyklovatelné, aby byla naše krabičková dieta zdravá nejen pro vás, ale i pro planetu.

Jak to u nás funguje?

  • Vyvážená
    jídla

    Jak energeticky
    tak nutričně

  • Výborná
    chuť

    Kvalitní suroviny, pestré složení

  • Široká
    nabídka

    Různé jídelníčky i kalorické varianty

  • Klasika
    i vege

    Vaříme klasickou i rostlinnou stravu

Jak funguje rozvoz krabičkové diety

Se spolehlivým rozvozem krabiček po celém Havířově se nemusíte o nic starat. Jídlo vám doručíme čerstvé, včas a až ke dveřím. Vaším úkolem je si ho pouze vychutnat.

Kdy doručujeme krabičky

Krabičky doručujeme obvykle den předem, a to odpoledne nebo večer, abyste měli vše připravené na následující den. Po odeslání objednávky vás kontaktujeme, abychom společně domluvili přesný čas a místo předání, které se přizpůsobí vašim plánům. Pokud nebudete doma, můžeme vám krabičky nechat v termoboxu na vámi určeném místě, například před dveřmi nebo na parapetu.

Bezpečná a spolehlivá přeprava až k vám

Vaše jídla přepravujeme po celý rok v chladírenských vozech, aby si zachovala čerstvost, chuť a všechny nutriční hodnoty. Používáme obaly, ve kterých vydrží čerstvé po celou dobu, a pokud si ho nemůžete převzít ihned, zabalíme ho do termoobalu.

Rozvážíme zdarma
Krabičky vám dorazí domů bezplatně, rozvoz je již v ceně jídla.
Jezdíme v dohodnutý čas
Naši kurýři dodržují časy závozu, zbytečně nečekáte.
Garantujeme spokojenost
Spokojený strávník je náš cíl. Cokoliv dalšího vyřeší naše podpora.
Myslíme na kvalitu i planetu
Využíváme nejlepších zdrojů a surovin a dbáme na udržitelnost.

Proč milujeme Havířov

Havířov, mimochodem nejmladší město v celé republice, má vlastní, jedinečnou atmosféru. Spojuje moderní městský život s klidem, který nabízí okolní zeleň, a je tak ideálním místem pro všechny, kdo chtějí žít život naplno. Ať zrovna vyrážíte obdivovat nezaměnitelnou atmosféru socialistického urbanismu, nebo sportujete v místních parcích, víme, že v Havířově máte na práci lepší věci než vaření. O to se totiž postaráme my.

Často se ptáte
(a my odpovídáme)

Odkud jsou naše suroviny? Kde vaříme dobroty právě pro vás? V kolik hodin přijede kurýr? A co bude vlastně zítra na večeři? Tyto i další otázky zodpovídáme v sekci častých dotazů.
Programy
Jaké jsou základní rozdíly mezi jednotlivými programy?

V nabídce máme několik programů.

Klasický - jídelníček je sestaven na 10 týdnů tak, aby se pokrmy neopakovaly. Z jídelníčku jsme schopni vypustit a nahradit tři suroviny, a to houby, ryby nebo ořechy. Daný program nabízíme v 6 energetických variantách, kde varianty 5000 kJ (1195 kcal), 7000 kJ (1793 kcal) a 9000 kJ (2151 kcal) obsahují vždy 5 jídel (snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři ). Z těchto programů je také možné objednat individuální podprogramy obsahující pouze vybraná jídla, například bez snídaní či svačin apod. U větších energetických variant 6000 kJ (1434 kcal), 8000 kJ (1912 kcal) a 10000 kJ (2390 kcal) jsme přidali 6. jídlo (svačinu), tyto programy proto nabízíme jako 6chodové.

Vegetariánský - co se nabídky energetických variant a zahrnutého počtu jídel týče, výběr je zcela totožný s klasickými programy a podprogramy. Maso a uzeniny v tomto případě nahrazujeme kvalitními rostlinnými alternativami. Pokud si recepty žádají použití vývaru, pak vždy sáhneme po silném zeleninovém.

Low Carb - nízkosacharidový program nabízíme ve třech variantách: malé 6000 kJ (1434 kcal), velké 7500 kJ (1793 kcal) a mega 9000 kJ (2151 kcal). Celodenní varianty obsahují vždy 5 jídel (snídani, polévku, oběd, svačinu a večeři), objednat lze i individuální podprogramy obsahující pouze vybrané chody. Jídelníček je postavený zejména na zelenině, ale také na kvalitním LC pečivu a dezertech, které si pečeme a připravujeme sami – od chlebů a tortill až po koláče nebo buchty. Výhodou tohoto programu je, že je bezlepkový a vhodný taktéž pro diabetiky. Doporučujeme rovněž v případě, kdy chcete zhubnout rychleji než při klasickém programu.

Bodybuilding - obsahuje pouze obědy a večeře založené na pořádné porci živočišných bílkovin a jednoduchých sacharidových přílohách. Program je dostupný ve dvou variantách: pro nabírání svalové hmoty nebo pro redukci a rýsování, u každé lze vybrat z malé a velké porce. Jídelníček neopakujících se pokrmů je sestavený vždy na 2 týdny a je skvělý pro klienty, kteří pravidelně navštěvují fitness centra a potřebují přísun bílkovin v ideálním poměru ke své váze.

Fitness - prémiový, odlehčený a chuťově vymazlený jídelníček pro náročné gurmány. Je dostupný v malé a velké porci. Celodenní varianta obsahuje vždy 5 jídel (snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři), objednat lze i individuální podprogramy obsahující pouze vybrané chody.

Detox program - jedná se o ucelený, nízkoenergetický týdenní program založený na jednorázové očistě těla. Jídelníček je postavený především na ovoci a zelenině, postupně se přidává i bílé maso. Součástí je také pitný režim. Detox doporučujeme jako startovní očistný program na začátku vašeho odběru krabiček, případně kdykoliv potřebujete své tělo restartovat. Máme dokonce klienty, kteří nám tento program odebírají pravidelně :)

Jídelníček
Co když nechci hubnout, ale chci normálně jíst?

Krabičková dieta není vždy jen o hubnutí. Velmi záleží na zvoleném programu, přijatých živinách a správně nastavené energetické hodnotě jídelníčku. Pokud člověk není v kalorickém deficitu (tedy nepřijímá pravidelně méně kalorií než vydá za den), nehubne. Právě proto nabízíme výběr z více kalorických variant, u každého programu si na našich stránkách také můžete v kalkulačce spočítat ideální kalorickou porci pro váš cíl, v tomto případě udržení hmotnosti. Pokud si nejste výběrem jistí, klidně nám zavolejte a my vám se vším ochotně pomůžeme.

Rozvoz
Jak probíhá rozvoz?

Obvykle vám krabičky vozíme den předem v odpoledních hodinách tak, abyste od následujícího rána měli svůj celodenní jídelníček v maximální možné čerstvosti již u sebe. Pokud v době rozvozu nebudete doma, klidně se s vámi domluvíme na doručení do práce či do fitka, případně vám řidič může krabičky zanechávat vynesené do patra přede dveřmi bytu, na okně domu, pověšené na klice branky nebo kdekoliv si budete přát. Vždy ovšem jen tak, jak si s vámi předem odsouhlasíme.

Jakmile odešlete svou objednávku, telefonicky si potvrdíme, že vám navrhovaný termín rozvozu vyhovuje, případně doladíme podrobnosti ohledně předávání. Objednávky vám celoročně vozíme na všech trasách v chladírenských autech, abychom zajistili bezpečnou a hygienickou přepravu pro každou jednotlivou krabičku.

Programy
Nemůžete krabičky balit i jinak než do plastových misek?

Za dobu, co pro vás krabičky připravujeme a rozvážíme, jsme vyzkoušeli nebo zvažovali celou řadu alternativ. Vzhledem k povaze našich služeb musíme myslet nejen na to, aby byly obaly bezpečné pro styk s potravinami, ale také aby se v nich dalo jídlo ohřívat (řada z našich klientů si krabičky například bere do práce nebo na cesty), aby vydržely přepravu, byly dostatečně členité a jídlo se v nich neslévalo, případně aby se také daly snadno recyklovat, skladovat a používat při porcování a balení jídel. Z těchto všech hledisek se na nám nakonec nejvíce osvědčily právě stohovatelné plastové krabičky, které v konečném důsledku vychází jako nejekologičtější.

Pro zajímavost zde uvádíme několik alternativ, které jsme zvažovali. A také důvody, pro které nebylo v našem případě možné je v praxi použít.

Plastové obaly, které by šly použít vícekrát
V první řadě je nabídka těchto obalů poměrně omezená a chybí členité krabičky, které pro převoz rozmanitých jídel potřebujeme (aby se oddělené části pokrmů neslévaly a nemíchaly dohromady). Dalším důležitým aspektem je schválení pro styk s potravinami, rovněž by se jídla neměla konzumovat přímo z těchto misek, aby nedošlo k poškrábání od příborů. I malý povrchový škrábanec tyto obaly nevratně znehodnocuje. Největší problém však představují proto, že nemohou přijít do styku s „novými“ krabičkami připravenými pro následující den (a to jak v kuchyni nebo ve skladu, tak i v jednom voze). Správně bychom je proto neměli od klientů vybírat spolu s předáním čerstvých objednávek a vozit ve stejných autech, dále bychom museli zřídit zvláštní linku pro jejich čištění oddělenou od gastro provozu, stejně tak speciální sklady. A pokud víme, že nechceme žádný z těchto hygienických požadavků za žádnou cenu porušovat (tak, jako to některé firmy přesto dělají), pak nám nezbývá, než tuto možnost zavrhnout. Věřte nám, že bychom vám rádi vyšli v tomto ohledu vstříc a znovupoužitelné obaly nabízeli, sama hygienická stanice nám ale na náš dotaz potvrdila, že to není možné v našem provozu a objemu oficiálně dělat jinak.

Skleněné obaly
Při současném množství klientů, kterým na každý den vozíme i šestichodové objednávky, není toto řešení reálné. Skleněné nádoby jsou bohužel velmi těžké a zabírají více místa (nejen ve skladech, ale i v autech). Kromě toho bychom u nich (stejně jako v případě výše) museli mít speciální sklady, oddělené čistící a balící linky apod.

Cukrová třtina
Pomineme-li fakt, že se k nám tyto obaly začaly poměrně neekologicky dovážet přes celý svět, nejsou vhodné pro styk s živočišnými tuky, které samotný materiál degradují. Aby tedy bylo možné do nich ukládat řadu našich jídel, musel by se jejich povrch nejdříve chemicky ošetřit. Na první pohled se tak mohou misky z cukrové třiny zdát jako udržitelnější, z praktického (i ekologického) hlediska tomu tak ale za nás není.

Jídlonosiče se jmenovkou
V tomto případě jsme narazili na podobný problém jako u znovupoužitelných krabiček. Tedy opět bychom museli zajistit prostory pro samostatné skladování, čištění a balení jídel, které by muselo probíhat odděleně od přípravy samotné. Nehledě na skutečnost, že pro každého jednoho klienta bychom potřebovali minimálně 4 sady jídlonosičů, které by byly přidělené výhradně jemu, což by opět v záplavě všech našich zákazníků výrazně prodloužilo (nebo spíše znemožnilo) plynulou přípravu jídel a jejich balení.

Objednávka
Mohu dělat změny v objednávce?

Odhlášky a objednávky řešíme vždy nejpozději 3 pracovní dny dopředu do 12:00. Objednáte-li si určitý program na určitý počet dní a zjistíte, že vám nevyhovuje, je možné jej bezplatně zrušit a nebo změnit na jiný program. Stačí nám napsat na e-mail nebo zavolat.

Spolupráce
Máte nějaké možnosti spolupráce? Pro fitka, trenéry...?

Žádné spolupráci se určitě nebráníme. Stačí se nám ozvat :)

Dovážíme k vám?
Ověřte si to!
Máme přes 620 rozvozových míst po České republice.
Známe se? Přihlaste se
Map