Lepší životní styl neustále ve vaší kapse
Lepší životní styl neustále ve vaší kapse
Jíst zdravě, chutně a bez práce? S krabičkovou dietou Popapej v Lázních Bohdaneč je to hračka. Každý den vám přivezeme pět vyvážených jídel, která vám pomohou dosáhnout vašich cílů – ať už chcete zhubnout, nabrat svaly nebo si prostě jen dopřát pravidelnou, kvalitní stravu bez nutnosti vařit. Všechna jídla jsou připravená z čerstvých surovin, odborně sestavená a dovezená až ke dveřím. Vy jen otevřete krabičku a pochutnáte si!
Vyberte si z nabídky programů s různým zaměřením i kalorickým nastavením – pro hubnutí, budování svalů nebo zdravé stravování bez starostí. Naši odborníci na výživu připravili varianty tak, aby si každý našel to své. Tak co, jdete do toho s námi?
Získejte více času pro sebe a své blízké. Díky krabičkové dietě Popapej už nemusíte řešit, co si dnes uvaříte. Každý den vám přivezeme jídlo přesně na míru – zdarma a v čase, který si sami určíte. Nemusíte nikam jezdit, nic připravovat, jen se pohodlně najíte. Jídlo můžete dostat domů, do práce nebo třeba do lázeňského penzionu.
Máme pro vás připravené 4 hlavní programy, z nichž každý se dá přizpůsobit kalorickými variantami. Programy jsou rozděleny podle cílů – hubnutí, nabrání svalové hmoty, zdravé udržování nebo pohodlné každodenní stravování bez vaření. Na své si přijde opravdu každý.
Po celých Lázních Bohdaneč rozvážíme zdarma – každý den, vždy v čase, který si určíte. Jídlo doručíme až ke dveřím a pokud nebudete doma, necháme vám ho na domluveném místě. Ať už bydlíte v bytovce, rodinném domě nebo jste na lázeňském pobytu, krabičky dorazí tam, kde je potřebujete.
Naše jídla jsou nejen zdravá, ale i pestrá. Každý den pro vás připravujeme nové kombinace chutí, používáme kvalitní sezónní suroviny a recepty pravidelně obměňujeme. Díky tomu se na každé další jídlo opravdu těšíte – a přitom víte, že děláte něco dobrého pro své tělo.
Stáhněte si naši mobilní aplikaci pro iOS nebo Android a mějte přehled o svém jídelníčku kdykoli a kdekoli. Objednávejte pohodlně, měňte programy a sledujte doručení. Vše máte jednoduše pod kontrolou přímo z vašeho telefonu.
Jídlo vám doručíme v kvalitních, bezpečných a snadno recyklovatelných obalech. Jsou vhodné do mikrovlnky, takže si jídlo snadno ohřejete – a přitom zůstáváte šetrní k přírodě.
Jak energeticky
tak nutričně
Kvalitní suroviny, pestré složení
Různé jídelníčky i kalorické varianty
Vaříme klasickou i rostlinnou stravu
Rozvoz je jednoduchý, rychlý a spolehlivý. Jídlo vozíme každý den po celých Lázních Bohdaneč, zpravidla den předem v odpoledních nebo večerních hodinách. Předem vás kontaktujeme a domluvíme přesný čas i způsob předání. Flexibilně se přizpůsobíme vašim potřebám.
Krabičkovou dietu rozvážíme zpravidla večer předem, abyste měli všechna jídla připravena na celý následující den. Dáváme si záležet na komunikaci – proto vás vždy včas kontaktujeme a domluvíme se na konkrétním čase doručení i místě předání, které vám bude nejvíce vyhovovat.
Kurýři vám krabičky doručí domů, do kanceláře, na recepci nebo třeba do posilovny. Pokud víte, že v daný čas nebudete přítomni, krabičky můžeme bezpečně uložit na předem domluvené místo. Ať už jde o krytý vchod, zahradní altán nebo recepci firmy – vždy najdeme způsob, jak vám jídlo doručit bez komplikací.
Naše chladírenské vozy zajišťují stálou teplotu během přepravy – díky tomu jídlo dorazí vždy čerstvé a v perfektním stavu. Pokud si jej nemůžete převzít hned, uložíme ho do termoboxu, aby si zachovalo chuť i výživové hodnoty.
|
Lázně Bohdaneč jsou oázou klidu, kam se lidé jezdí nadechnout – a mnozí tu zůstali právě kvůli téhle atmosféře. Kolem lázeňského parku, rybníků a kolonády se žije v příjemném rytmu. I přesto tu nechybí každodenní povinnosti, a tak přinášíme krabičkovou dietu, která pomůže ten rytmus zpříjemnit. Stačí otevřít krabičku a vychutnat si den. |
 |
V nabídce máme několik programů.
Klasický - jídelníček je sestaven na 10 týdnů tak, aby se pokrmy neopakovaly. Z jídelníčku jsme schopni vypustit a nahradit tři suroviny, a to houby, ryby nebo ořechy. Daný program nabízíme v 6 energetických variantách, kde varianty 5000 kJ (1195 kcal), 7000 kJ (1793 kcal) a 9000 kJ (2151 kcal) obsahují vždy 5 jídel (snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři ). Z těchto programů je také možné objednat individuální podprogramy obsahující pouze vybraná jídla, například bez snídaní či svačin apod. U větších energetických variant 6000 kJ (1434 kcal), 8000 kJ (1912 kcal) a 10000 kJ (2390 kcal) jsme přidali 6. jídlo (svačinu), tyto programy proto nabízíme jako 6chodové.
Vegetariánský - co se nabídky energetických variant a zahrnutého počtu jídel týče, výběr je zcela totožný s klasickými programy a podprogramy. Maso a uzeniny v tomto případě nahrazujeme kvalitními rostlinnými alternativami. Pokud si recepty žádají použití vývaru, pak vždy sáhneme po silném zeleninovém.
Low Carb - nízkosacharidový program nabízíme ve třech variantách: malé 6000 kJ (1434 kcal), velké 7500 kJ (1793 kcal) a mega 9000 kJ (2151 kcal). Celodenní varianty obsahují vždy 5 jídel (snídani, polévku, oběd, svačinu a večeři), objednat lze i individuální podprogramy obsahující pouze vybrané chody. Jídelníček je postavený zejména na zelenině, ale také na kvalitním LC pečivu a dezertech, které si pečeme a připravujeme sami – od chlebů a tortill až po koláče nebo buchty. Výhodou tohoto programu je, že je bezlepkový a vhodný taktéž pro diabetiky. Doporučujeme rovněž v případě, kdy chcete zhubnout rychleji než při klasickém programu.
Bodybuilding - obsahuje pouze obědy a večeře založené na pořádné porci živočišných bílkovin a jednoduchých sacharidových přílohách. Program je dostupný ve dvou variantách: pro nabírání svalové hmoty nebo pro redukci a rýsování, u každé lze vybrat z malé a velké porce. Jídelníček neopakujících se pokrmů je sestavený vždy na 2 týdny a je skvělý pro klienty, kteří pravidelně navštěvují fitness centra a potřebují přísun bílkovin v ideálním poměru ke své váze.
Fitness - prémiový, odlehčený a chuťově vymazlený jídelníček pro náročné gurmány. Je dostupný v malé a velké porci. Celodenní varianta obsahuje vždy 5 jídel (snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři), objednat lze i individuální podprogramy obsahující pouze vybrané chody.
Detox program - jedná se o ucelený, nízkoenergetický týdenní program založený na jednorázové očistě těla. Jídelníček je postavený především na ovoci a zelenině, postupně se přidává i bílé maso. Součástí je také pitný režim. Detox doporučujeme jako startovní očistný program na začátku vašeho odběru krabiček, případně kdykoliv potřebujete své tělo restartovat. Máme dokonce klienty, kteří nám tento program odebírají pravidelně :)
Krabičková dieta není vždy jen o hubnutí. Velmi záleží na zvoleném programu, přijatých živinách a správně nastavené energetické hodnotě jídelníčku. Pokud člověk není v kalorickém deficitu (tedy nepřijímá pravidelně méně kalorií než vydá za den), nehubne. Právě proto nabízíme výběr z více kalorických variant, u každého programu si na našich stránkách také můžete v kalkulačce spočítat ideální kalorickou porci pro váš cíl, v tomto případě udržení hmotnosti. Pokud si nejste výběrem jistí, klidně nám zavolejte a my vám se vším ochotně pomůžeme.
Obvykle vám krabičky vozíme den předem v odpoledních hodinách tak, abyste od následujícího rána měli svůj celodenní jídelníček v maximální možné čerstvosti již u sebe. Pokud v době rozvozu nebudete doma, klidně se s vámi domluvíme na doručení do práce či do fitka, případně vám řidič může krabičky zanechávat vynesené do patra přede dveřmi bytu, na okně domu, pověšené na klice branky nebo kdekoliv si budete přát. Vždy ovšem jen tak, jak si s vámi předem odsouhlasíme.
Jakmile odešlete svou objednávku, telefonicky si potvrdíme, že vám navrhovaný termín rozvozu vyhovuje, případně doladíme podrobnosti ohledně předávání. Objednávky vám celoročně vozíme na všech trasách v chladírenských autech, abychom zajistili bezpečnou a hygienickou přepravu pro každou jednotlivou krabičku.
Za dobu, co pro vás krabičky připravujeme a rozvážíme, jsme vyzkoušeli nebo zvažovali celou řadu alternativ. Vzhledem k povaze našich služeb musíme myslet nejen na to, aby byly obaly bezpečné pro styk s potravinami, ale také aby se v nich dalo jídlo ohřívat (řada z našich klientů si krabičky například bere do práce nebo na cesty), aby vydržely přepravu, byly dostatečně členité a jídlo se v nich neslévalo, případně aby se také daly snadno recyklovat, skladovat a používat při porcování a balení jídel. Z těchto všech hledisek se na nám nakonec nejvíce osvědčily právě stohovatelné plastové krabičky, které v konečném důsledku vychází jako nejekologičtější.
Pro zajímavost zde uvádíme několik alternativ, které jsme zvažovali. A také důvody, pro které nebylo v našem případě možné je v praxi použít.
Plastové obaly, které by šly použít vícekrát
V první řadě je nabídka těchto obalů poměrně omezená a chybí členité krabičky, které pro převoz rozmanitých jídel potřebujeme (aby se oddělené části pokrmů neslévaly a nemíchaly dohromady). Dalším důležitým aspektem je schválení pro styk s potravinami, rovněž by se jídla neměla konzumovat přímo z těchto misek, aby nedošlo k poškrábání od příborů. I malý povrchový škrábanec tyto obaly nevratně znehodnocuje. Největší problém však představují proto, že nemohou přijít do styku s „novými“ krabičkami připravenými pro následující den (a to jak v kuchyni nebo ve skladu, tak i v jednom voze). Správně bychom je proto neměli od klientů vybírat spolu s předáním čerstvých objednávek a vozit ve stejných autech, dále bychom museli zřídit zvláštní linku pro jejich čištění oddělenou od gastro provozu, stejně tak speciální sklady. A pokud víme, že nechceme žádný z těchto hygienických požadavků za žádnou cenu porušovat (tak, jako to některé firmy přesto dělají), pak nám nezbývá, než tuto možnost zavrhnout. Věřte nám, že bychom vám rádi vyšli v tomto ohledu vstříc a znovupoužitelné obaly nabízeli, sama hygienická stanice nám ale na náš dotaz potvrdila, že to není možné v našem provozu a objemu oficiálně dělat jinak.
Skleněné obaly
Při současném množství klientů, kterým na každý den vozíme i šestichodové objednávky, není toto řešení reálné. Skleněné nádoby jsou bohužel velmi těžké a zabírají více místa (nejen ve skladech, ale i v autech). Kromě toho bychom u nich (stejně jako v případě výše) museli mít speciální sklady, oddělené čistící a balící linky apod.
Cukrová třtina
Pomineme-li fakt, že se k nám tyto obaly začaly poměrně neekologicky dovážet přes celý svět, nejsou vhodné pro styk s živočišnými tuky, které samotný materiál degradují. Aby tedy bylo možné do nich ukládat řadu našich jídel, musel by se jejich povrch nejdříve chemicky ošetřit. Na první pohled se tak mohou misky z cukrové třiny zdát jako udržitelnější, z praktického (i ekologického) hlediska tomu tak ale za nás není.
Jídlonosiče se jmenovkou
V tomto případě jsme narazili na podobný problém jako u znovupoužitelných krabiček. Tedy opět bychom museli zajistit prostory pro samostatné skladování, čištění a balení jídel, které by muselo probíhat odděleně od přípravy samotné. Nehledě na skutečnost, že pro každého jednoho klienta bychom potřebovali minimálně 4 sady jídlonosičů, které by byly přidělené výhradně jemu, což by opět v záplavě všech našich zákazníků výrazně prodloužilo (nebo spíše znemožnilo) plynulou přípravu jídel a jejich balení.
Odhlášky a objednávky řešíme vždy nejpozději 3 pracovní dny dopředu do 12:00. Objednáte-li si určitý program na určitý počet dní a zjistíte, že vám nevyhovuje, je možné jej bezplatně zrušit a nebo změnit na jiný program. Stačí nám napsat na e-mail nebo zavolat.
Žádné spolupráci se určitě nebráníme. Stačí se nám ozvat :)
