Lepší životní styl neustále ve vaší kapse
Lepší životní styl neustále ve vaší kapse
Chcete zdravé a pravidelné stravování bez toho, abyste museli denně vařit? Krabičková dieta Popapej vám pomůže zvládnout denní režim lehčeji. Každé ráno máte připravené čerstvé porce zdravého jídla, které vám doručíme až před dveře. Stačí je jen uložit do lednice nebo rovnou sníst.
Chcete jíst zdravě, pravidelně a bez každodenního přemýšlení nad tím, co vařit? Krabičková dieta Popapej vám tuto starost sejme z beder. Každý den pro vás připravíme čerstvé, vyvážené a chutné porce jídla a doručíme je zdarma na adresu, kterou si sami určíte. Jídlo máte vždy připravené během chvilky a vy si můžete naplno užívat svůj den bez zbytečného stresu v kuchyni.
V naší nabídce najdete čtyři hlavní programy, dvanáct podprogramů a různé úrovně kalorického příjmu. Díky této šíři možností si snadno vyberete takový jídelníček, který odpovídá vašim cílům i dennímu režimu. Ať už chcete upravit váhu, dodat tělu více energie, nebo jíst pravidelně bez složitého plánování, naše programy připravili odborníci na výživu tak, aby vám poskytly správné nutriční hodnoty a zároveň chutnaly.
V Trstíně rozvážíme vždy bez příplatku. Jídlo vám doručíme domů, na pracoviště nebo na jinou adresu, kde se vám to hodí. Po odeslání objednávky se vám ozveme a domluvíme přesný čas doručení i způsob převzetí. Pokud nebudete přítomní, zajistíme bezpečné uložení krabiček podle vašich požadavků, aby byly snadno dostupné a připravené, když dorazíte.
Dbáme na to, aby zdravé jídlo bylo zároveň chutné. Suroviny vybíráme pečlivě, recepty pravidelně obměňujeme a vytváříme menu, které vás bude bavit dlouhodobě. Každá porce podporuje vaše cíle a zároveň nabízí příjemný gastronomický zážitek. Zdravé stravování s Popapej není o omezeních, ale o dobrém jídle, které vám sedne.
Mobilní aplikace Popapej vám umožní mít přehled o celém stravování přímo v telefonu. Je dostupná pro Android i iOS a nabízí jednoduché možnosti správy objednávek, sledování rozvozu, úpravu programu nebo přehled jídelníčku na následující dny. Všechno vyřídíte pohodlně během chvilky, ať už jste doma, nebo na cestách.
Každé jídlo balíme do hygienicky bezpečných a kvalitních krabiček, které udrží čerstvost a můžete je použít i pro ohřev v mikrovlnné troubě. Současně myslíme na ekologickou stránku a používáme materiály, které lze snadno vytřídit a recyklovat. Díky tomu jíte zdravě, pohodlně a zároveň ohleduplně vůči životnímu prostředí.
Jak energeticky
tak nutričně
Výborná chuť, kvalitní suroviny
3 varianty dle vašich
potřeb (malá, velká,
mega)
Chuťové překvapení, které zpříjemní váš den
Rozvoz zajišťujeme po celém Trstíně, takže ať už bydlíte kdekoliv, vaše krabičky dorazí vždy čerstvé, včas a bezpečně zabalené. Vy je jednoduše převezmete a uložíte do lednice. O všechno ostatní se postaráme my. Chceme, aby pro vás bylo denní stravování s Popapej co nejpohodlnější a bez zbytečných starostí.
Krabičky standardně rozvážíme den předem v odpoledních nebo večerních hodinách, abyste měli jídlo připravené už od rána. Po potvrzení objednávky vás telefonicky kontaktujeme a společně domluvíme přesný čas i způsob doručení.
Krabičky vám doručíme domů, na pracoviště, do sportovního centra nebo na jinou adresu podle vašich potřeb. Pokud víte, že v době doručení nebudete k dispozici, můžete nám zanechat instrukce, kde máme jídlo nechat. Může to být u dveří, na verandě, v přístřešku nebo u sousedů. Vždy se snažíme přizpůsobit vašemu dennímu rozvrhu, aby předání proběhlo bez komplikací.
Jídlo převážíme celoročně v chladírenských vozech, které udržují ideální teplotu bez ohledu na roční období. Vaše krabičky tak dorazí v perfektním stavu a připravené k okamžitému uložení do lednice. Pokud si je nemůžete převzít ihned, uložíme je do termoboxu, kde zůstanou čerstvé do chvíle, než si je vyzvednete. Díky tomu máte jistotu, že je o vaše jídlo vždy postaráno s maximální pečlivostí.
|
Trstín leží na úpatí Malých Karpat a je ideálním místem pro všechny, kdo milují blízkost přírody a klidnější tempo života. Lesy, vinice a turistické trasy jsou doslova za rohem, stejně jako naše krabičková dieta, která vám pomůže sladit zdravé stravování s běžným denním režimem. Přivezeme jídlo až k vám, ať už jste doma, na zahradě, nebo se chystáte na výlet do okolní krajiny. |
 |
V nabídce máme několik programů.
Klasický - jídelníček je sestaven na 10 týdnů tak, aby se pokrmy neopakovaly. Z jídelníčku jsme schopni vypustit a nahradit tři suroviny, a to houby, ryby nebo ořechy. Daný program nabízíme v 6 energetických variantách, kde varianty 5000 kJ (1195 kcal), 7000 kJ (1793 kcal) a 9000 kJ (2151 kcal) obsahují vždy 5 jídel (snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři ). Z těchto programů je také možné objednat individuální podprogramy obsahující pouze vybraná jídla, například bez snídaní či svačin apod. U větších energetických variant 6000 kJ (1434 kcal), 8000 kJ (1912 kcal) a 10000 kJ (2390 kcal) jsme přidali 6. jídlo (svačinu), tyto programy proto nabízíme jako 6chodové.
Vegetariánský - co se nabídky energetických variant a zahrnutého počtu jídel týče, výběr je zcela totožný s klasickými programy a podprogramy. Maso a uzeniny v tomto případě nahrazujeme kvalitními rostlinnými alternativami. Pokud si recepty žádají použití vývaru, pak vždy sáhneme po silném zeleninovém.
Low Carb - nízkosacharidový program nabízíme ve třech variantách: malé 6000 kJ (1434 kcal), velké 7500 kJ (1793 kcal) a mega 9000 kJ (2151 kcal). Celodenní varianty obsahují vždy 5 jídel (snídani, polévku, oběd, svačinu a večeři), objednat lze i individuální podprogramy obsahující pouze vybrané chody. Jídelníček je postavený zejména na zelenině, ale také na kvalitním LC pečivu a dezertech, které si pečeme a připravujeme sami – od chlebů a tortill až po koláče nebo buchty. Výhodou tohoto programu je, že je bezlepkový a vhodný taktéž pro diabetiky. Doporučujeme rovněž v případě, kdy chcete zhubnout rychleji než při klasickém programu.
Bodybuilding - obsahuje pouze obědy a večeře založené na pořádné porci živočišných bílkovin a jednoduchých sacharidových přílohách. Program je dostupný ve dvou variantách: pro nabírání svalové hmoty nebo pro redukci a rýsování, u každé lze vybrat z malé a velké porce. Jídelníček neopakujících se pokrmů je sestavený vždy na 2 týdny a je skvělý pro klienty, kteří pravidelně navštěvují fitness centra a potřebují přísun bílkovin v ideálním poměru ke své váze.
Fitness - prémiový, odlehčený a chuťově vymazlený jídelníček pro náročné gurmány. Je dostupný v malé a velké porci. Celodenní varianta obsahuje vždy 5 jídel (snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři), objednat lze i individuální podprogramy obsahující pouze vybrané chody.
Detox program - jedná se o ucelený, nízkoenergetický týdenní program založený na jednorázové očistě těla. Jídelníček je postavený především na ovoci a zelenině, postupně se přidává i bílé maso. Součástí je také pitný režim. Detox doporučujeme jako startovní očistný program na začátku vašeho odběru krabiček, případně kdykoliv potřebujete své tělo restartovat. Máme dokonce klienty, kteří nám tento program odebírají pravidelně :)
Krabičková dieta není vždy jen o hubnutí. Velmi záleží na zvoleném programu, přijatých živinách a správně nastavené energetické hodnotě jídelníčku. Pokud člověk není v kalorickém deficitu (tedy nepřijímá pravidelně méně kalorií než vydá za den), nehubne. Právě proto nabízíme výběr z více kalorických variant, u každého programu si na našich stránkách také můžete v kalkulačce spočítat ideální kalorickou porci pro váš cíl, v tomto případě udržení hmotnosti. Pokud si nejste výběrem jistí, klidně nám zavolejte a my vám se vším ochotně pomůžeme.
Obvykle vám krabičky vozíme den předem v odpoledních hodinách tak, abyste od následujícího rána měli svůj celodenní jídelníček v maximální možné čerstvosti již u sebe. Pokud v době rozvozu nebudete doma, klidně se s vámi domluvíme na doručení do práce či do fitka, případně vám řidič může krabičky zanechávat vynesené do patra přede dveřmi bytu, na okně domu, pověšené na klice branky nebo kdekoliv si budete přát. Vždy ovšem jen tak, jak si s vámi předem odsouhlasíme.
Jakmile odešlete svou objednávku, telefonicky si potvrdíme, že vám navrhovaný termín rozvozu vyhovuje, případně doladíme podrobnosti ohledně předávání. Objednávky vám celoročně vozíme na všech trasách v chladírenských autech, abychom zajistili bezpečnou a hygienickou přepravu pro každou jednotlivou krabičku.
Za dobu, co pro vás krabičky připravujeme a rozvážíme, jsme vyzkoušeli nebo zvažovali celou řadu alternativ. Vzhledem k povaze našich služeb musíme myslet nejen na to, aby byly obaly bezpečné pro styk s potravinami, ale také aby se v nich dalo jídlo ohřívat (řada z našich klientů si krabičky například bere do práce nebo na cesty), aby vydržely přepravu, byly dostatečně členité a jídlo se v nich neslévalo, případně aby se také daly snadno recyklovat, skladovat a používat při porcování a balení jídel. Z těchto všech hledisek se na nám nakonec nejvíce osvědčily právě stohovatelné plastové krabičky, které v konečném důsledku vychází jako nejekologičtější.
Pro zajímavost zde uvádíme několik alternativ, které jsme zvažovali. A také důvody, pro které nebylo v našem případě možné je v praxi použít.
Plastové obaly, které by šly použít vícekrát
V první řadě je nabídka těchto obalů poměrně omezená a chybí členité krabičky, které pro převoz rozmanitých jídel potřebujeme (aby se oddělené části pokrmů neslévaly a nemíchaly dohromady). Dalším důležitým aspektem je schválení pro styk s potravinami, rovněž by se jídla neměla konzumovat přímo z těchto misek, aby nedošlo k poškrábání od příborů. I malý povrchový škrábanec tyto obaly nevratně znehodnocuje. Největší problém však představují proto, že nemohou přijít do styku s „novými“ krabičkami připravenými pro následující den (a to jak v kuchyni nebo ve skladu, tak i v jednom voze). Správně bychom je proto neměli od klientů vybírat spolu s předáním čerstvých objednávek a vozit ve stejných autech, dále bychom museli zřídit zvláštní linku pro jejich čištění oddělenou od gastro provozu, stejně tak speciální sklady. A pokud víme, že nechceme žádný z těchto hygienických požadavků za žádnou cenu porušovat (tak, jako to některé firmy přesto dělají), pak nám nezbývá, než tuto možnost zavrhnout. Věřte nám, že bychom vám rádi vyšli v tomto ohledu vstříc a znovupoužitelné obaly nabízeli, sama hygienická stanice nám ale na náš dotaz potvrdila, že to není možné v našem provozu a objemu oficiálně dělat jinak.
Skleněné obaly
Při současném množství klientů, kterým na každý den vozíme i šestichodové objednávky, není toto řešení reálné. Skleněné nádoby jsou bohužel velmi těžké a zabírají více místa (nejen ve skladech, ale i v autech). Kromě toho bychom u nich (stejně jako v případě výše) museli mít speciální sklady, oddělené čistící a balící linky apod.
Cukrová třtina
Pomineme-li fakt, že se k nám tyto obaly začaly poměrně neekologicky dovážet přes celý svět, nejsou vhodné pro styk s živočišnými tuky, které samotný materiál degradují. Aby tedy bylo možné do nich ukládat řadu našich jídel, musel by se jejich povrch nejdříve chemicky ošetřit. Na první pohled se tak mohou misky z cukrové třiny zdát jako udržitelnější, z praktického (i ekologického) hlediska tomu tak ale za nás není.
Jídlonosiče se jmenovkou
V tomto případě jsme narazili na podobný problém jako u znovupoužitelných krabiček. Tedy opět bychom museli zajistit prostory pro samostatné skladování, čištění a balení jídel, které by muselo probíhat odděleně od přípravy samotné. Nehledě na skutečnost, že pro každého jednoho klienta bychom potřebovali minimálně 4 sady jídlonosičů, které by byly přidělené výhradně jemu, což by opět v záplavě všech našich zákazníků výrazně prodloužilo (nebo spíše znemožnilo) plynulou přípravu jídel a jejich balení.
Odhlášky a objednávky řešíme vždy nejpozději 3 pracovní dny dopředu do 12:00. Objednáte-li si určitý program na určitý počet dní a zjistíte, že vám nevyhovuje, je možné jej bezplatně zrušit a nebo změnit na jiný program. Stačí nám napsat na e-mail nebo zavolat.
Žádné spolupráci se určitě nebráníme. Stačí se nám ozvat :)
