Lepší životní styl neustále ve vaší kapse
Lepší životní styl neustále ve vaší kapse
Naše krabičková dieta je ideálním řešením pro každého, kdo chce ušetřit čas, jíst zdravě a zároveň si užívat každý den bez zbytečného stresu z vaření. Ať už je vaším cílem shodit kila, podpořit růst svalů, nebo jen jíst vyváženě, připravíme pro vás hotová jídla přesně podle vašich potřeb. Vy si jen otevřete krabičku – a pochutnáte si. Perfektní volba pro ty, kdo chtějí mít víc času na to důležité.
Pokud si potrpíte na kvalitní jídlo, ale chybí vám čas nebo chuť ho každý den připravovat, krabičková dieta Popapej v Bratislavě je přesně to, co hledáte. Každý den pro vás připravíme chutná, čerstvá a nutričně vyvážená jídla a doručíme je až k vám domů nebo do práce – bez příplatků a v čase, který vám vyhovuje.
Na výběr máte ze 4 hlavních programů a 12 podprogramů s různými kalorickými variantami. Sestavte si jídelníček podle toho, zda chcete hubnout, přibrat svalovou hmotu, nebo jen jíst zdravěji a mít víc energie. Jídelníčky jsme vytvořili ve spolupráci s odborníky, kteří rozumí výživě i realitě běžného dne.
V Bratislavě rozvážíme krabičky zcela zdarma a vždy se s vámi spojíme, abychom doručení naplánovali podle vašich možností. Bez obav je doručíme do nejvyššího patra nebo třeba do kanceláře. A pokud právě nejste na uvedené adrese, můžeme se domluvit na jiném předání – třeba ve fitku nebo na recepci.
Vaříme s chutí i nápadem. Neustále obměňujeme recepty, pracujeme se sezónními surovinami a dbáme na to, aby jídla byla nejen zdravá, ale i skutečně chutná. Díky tomu vás každý den čeká zajímavé menu, které vás bude bavit.
Naše mobilní aplikace pro Android a iOS vám zjednoduší správu objednávek i jídelníčku. Sledujte, co budete jíst další dny, měňte si programy podle potřeby a mějte přehled o všech rozvozech.
Jídlo vám doručíme v praktických obalech vhodných pro mikrovlnné trouby. Vaše krabičky zůstanou čerstvé a zároveň se snadno recyklují. Myslíme nejen na vaše zdraví, ale i na životní prostředí.
Jak energeticky
tak nutričně
Kvalitní suroviny, pestré složení
Různé jídelníčky i kalorické varianty
Vaříme klasickou i rostlinnou stravu
S rozvozem po celé Bratislavě si můžete dopřát zdravé a chutné jídlo bez zbytečného stresu a neztratit ani minutu jeho přípravou. Vše vám doručíme čerstvé, včas a přesně tam, kde to potřebujete – domů, do kanceláře nebo třeba do fitka. Děláme maximum pro to, aby bylo zdravé stravování co nejjednodušší.
Krabičky obvykle rozvážíme den předem, v odpoledních nebo večerních hodinách. Vždy se vám dopředu telefonicky ozveme, potvrdíme přesný čas doručení a domluvíme si místo předání.
Krabičky vám rádi přivezeme kamkoliv – do bytu, na recepci, až do patra nebo třeba za vrata domu. Pokud víte, že nebudete doma, stačí říct a my vaše jídlo necháme bezpečně uložené na předem domluveném místě.
Vaše jídlo vozíme v chladírenských autech, která ho udrží v ideální teplotě až do momentu doručení. Vše je pečlivě zabaleno do hygienických a recyklovatelných obalů, které zachovávají čerstvost i chuť. Pokud si jídlo nemůžete převzít hned, uložíme ho do termoboxu – aby vydrželo v perfektním stavu.
|
Bratislava je pulzující město plné kontrastů – moderní, historické, přírodní i kulturní. A právě díky této rozmanitosti jsme se rozhodli, že si tady krabičky Popapej rychle najdou své místo. Život v hlavním městě bývá rychlý a náročný, a tak chceme obyvatelům Bratislavy nabídnout pohodlné řešení, jak jíst zdravě, chutně a bez zbytečného stresu. Ať vás zrovna čeká náročný den v práci, ve škole, nebo si jen chcete v klidu užívat krásy historického centra, my se postaráme o to, aby vám nechybělo kvalitní jídlo. |
 |
V nabídce máme několik programů.
Klasický - jídelníček je sestaven na 10 týdnů tak, aby se pokrmy neopakovaly. Z jídelníčku jsme schopni vypustit a nahradit tři suroviny, a to houby, ryby nebo ořechy. Daný program nabízíme v 6 energetických variantách, kde varianty 5000 kJ (1195 kcal), 7000 kJ (1793 kcal) a 9000 kJ (2151 kcal) obsahují vždy 5 jídel (snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři ). Z těchto programů je také možné objednat individuální podprogramy obsahující pouze vybraná jídla, například bez snídaní či svačin apod. U větších energetických variant 6000 kJ (1434 kcal), 8000 kJ (1912 kcal) a 10000 kJ (2390 kcal) jsme přidali 6. jídlo (svačinu), tyto programy proto nabízíme jako 6chodové.
Vegetariánský - co se nabídky energetických variant a zahrnutého počtu jídel týče, výběr je zcela totožný s klasickými programy a podprogramy. Maso a uzeniny v tomto případě nahrazujeme kvalitními rostlinnými alternativami. Pokud si recepty žádají použití vývaru, pak vždy sáhneme po silném zeleninovém.
Low Carb - nízkosacharidový program nabízíme ve třech variantách: malé 6000 kJ (1434 kcal), velké 7500 kJ (1793 kcal) a mega 9000 kJ (2151 kcal). Celodenní varianty obsahují vždy 5 jídel (snídani, polévku, oběd, svačinu a večeři), objednat lze i individuální podprogramy obsahující pouze vybrané chody. Jídelníček je postavený zejména na zelenině, ale také na kvalitním LC pečivu a dezertech, které si pečeme a připravujeme sami – od chlebů a tortill až po koláče nebo buchty. Výhodou tohoto programu je, že je bezlepkový a vhodný taktéž pro diabetiky. Doporučujeme rovněž v případě, kdy chcete zhubnout rychleji než při klasickém programu.
Bodybuilding - obsahuje pouze obědy a večeře založené na pořádné porci živočišných bílkovin a jednoduchých sacharidových přílohách. Program je dostupný ve dvou variantách: pro nabírání svalové hmoty nebo pro redukci a rýsování, u každé lze vybrat z malé a velké porce. Jídelníček neopakujících se pokrmů je sestavený vždy na 2 týdny a je skvělý pro klienty, kteří pravidelně navštěvují fitness centra a potřebují přísun bílkovin v ideálním poměru ke své váze.
Fitness - prémiový, odlehčený a chuťově vymazlený jídelníček pro náročné gurmány. Je dostupný v malé a velké porci. Celodenní varianta obsahuje vždy 5 jídel (snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři), objednat lze i individuální podprogramy obsahující pouze vybrané chody.
Detox program - jedná se o ucelený, nízkoenergetický týdenní program založený na jednorázové očistě těla. Jídelníček je postavený především na ovoci a zelenině, postupně se přidává i bílé maso. Součástí je také pitný režim. Detox doporučujeme jako startovní očistný program na začátku vašeho odběru krabiček, případně kdykoliv potřebujete své tělo restartovat. Máme dokonce klienty, kteří nám tento program odebírají pravidelně :)
Krabičková dieta není vždy jen o hubnutí. Velmi záleží na zvoleném programu, přijatých živinách a správně nastavené energetické hodnotě jídelníčku. Pokud člověk není v kalorickém deficitu (tedy nepřijímá pravidelně méně kalorií než vydá za den), nehubne. Právě proto nabízíme výběr z více kalorických variant, u každého programu si na našich stránkách také můžete v kalkulačce spočítat ideální kalorickou porci pro váš cíl, v tomto případě udržení hmotnosti. Pokud si nejste výběrem jistí, klidně nám zavolejte a my vám se vším ochotně pomůžeme.
Obvykle vám krabičky vozíme den předem v odpoledních hodinách tak, abyste od následujícího rána měli svůj celodenní jídelníček v maximální možné čerstvosti již u sebe. Pokud v době rozvozu nebudete doma, klidně se s vámi domluvíme na doručení do práce či do fitka, případně vám řidič může krabičky zanechávat vynesené do patra přede dveřmi bytu, na okně domu, pověšené na klice branky nebo kdekoliv si budete přát. Vždy ovšem jen tak, jak si s vámi předem odsouhlasíme.
Jakmile odešlete svou objednávku, telefonicky si potvrdíme, že vám navrhovaný termín rozvozu vyhovuje, případně doladíme podrobnosti ohledně předávání. Objednávky vám celoročně vozíme na všech trasách v chladírenských autech, abychom zajistili bezpečnou a hygienickou přepravu pro každou jednotlivou krabičku.
Za dobu, co pro vás krabičky připravujeme a rozvážíme, jsme vyzkoušeli nebo zvažovali celou řadu alternativ. Vzhledem k povaze našich služeb musíme myslet nejen na to, aby byly obaly bezpečné pro styk s potravinami, ale také aby se v nich dalo jídlo ohřívat (řada z našich klientů si krabičky například bere do práce nebo na cesty), aby vydržely přepravu, byly dostatečně členité a jídlo se v nich neslévalo, případně aby se také daly snadno recyklovat, skladovat a používat při porcování a balení jídel. Z těchto všech hledisek se na nám nakonec nejvíce osvědčily právě stohovatelné plastové krabičky, které v konečném důsledku vychází jako nejekologičtější.
Pro zajímavost zde uvádíme několik alternativ, které jsme zvažovali. A také důvody, pro které nebylo v našem případě možné je v praxi použít.
Plastové obaly, které by šly použít vícekrát
V první řadě je nabídka těchto obalů poměrně omezená a chybí členité krabičky, které pro převoz rozmanitých jídel potřebujeme (aby se oddělené části pokrmů neslévaly a nemíchaly dohromady). Dalším důležitým aspektem je schválení pro styk s potravinami, rovněž by se jídla neměla konzumovat přímo z těchto misek, aby nedošlo k poškrábání od příborů. I malý povrchový škrábanec tyto obaly nevratně znehodnocuje. Největší problém však představují proto, že nemohou přijít do styku s „novými“ krabičkami připravenými pro následující den (a to jak v kuchyni nebo ve skladu, tak i v jednom voze). Správně bychom je proto neměli od klientů vybírat spolu s předáním čerstvých objednávek a vozit ve stejných autech, dále bychom museli zřídit zvláštní linku pro jejich čištění oddělenou od gastro provozu, stejně tak speciální sklady. A pokud víme, že nechceme žádný z těchto hygienických požadavků za žádnou cenu porušovat (tak, jako to některé firmy přesto dělají), pak nám nezbývá, než tuto možnost zavrhnout. Věřte nám, že bychom vám rádi vyšli v tomto ohledu vstříc a znovupoužitelné obaly nabízeli, sama hygienická stanice nám ale na náš dotaz potvrdila, že to není možné v našem provozu a objemu oficiálně dělat jinak.
Skleněné obaly
Při současném množství klientů, kterým na každý den vozíme i šestichodové objednávky, není toto řešení reálné. Skleněné nádoby jsou bohužel velmi těžké a zabírají více místa (nejen ve skladech, ale i v autech). Kromě toho bychom u nich (stejně jako v případě výše) museli mít speciální sklady, oddělené čistící a balící linky apod.
Cukrová třtina
Pomineme-li fakt, že se k nám tyto obaly začaly poměrně neekologicky dovážet přes celý svět, nejsou vhodné pro styk s živočišnými tuky, které samotný materiál degradují. Aby tedy bylo možné do nich ukládat řadu našich jídel, musel by se jejich povrch nejdříve chemicky ošetřit. Na první pohled se tak mohou misky z cukrové třiny zdát jako udržitelnější, z praktického (i ekologického) hlediska tomu tak ale za nás není.
Jídlonosiče se jmenovkou
V tomto případě jsme narazili na podobný problém jako u znovupoužitelných krabiček. Tedy opět bychom museli zajistit prostory pro samostatné skladování, čištění a balení jídel, které by muselo probíhat odděleně od přípravy samotné. Nehledě na skutečnost, že pro každého jednoho klienta bychom potřebovali minimálně 4 sady jídlonosičů, které by byly přidělené výhradně jemu, což by opět v záplavě všech našich zákazníků výrazně prodloužilo (nebo spíše znemožnilo) plynulou přípravu jídel a jejich balení.
Odhlášky a objednávky řešíme vždy nejpozději 3 pracovní dny dopředu do 12:00. Objednáte-li si určitý program na určitý počet dní a zjistíte, že vám nevyhovuje, je možné jej bezplatně zrušit a nebo změnit na jiný program. Stačí nám napsat na e-mail nebo zavolat.
Žádné spolupráci se určitě nebráníme. Stačí se nám ozvat :)
