Lepší životní styl neustále ve vaší kapse
Lepší životní styl neustále ve vaší kapse
Pokud toužíte jíst zdravě a zároveň získat více času pro sebe, krabičková dieta je tou správnou cestou. Každý den vám dovezeme nutričně vyvážená jídla přesně podle vašeho cíle – ať už chcete zhubnout, nabrat svaly, nebo se prostě stravovat lépe. Odpadne vám vaření, nakupování i mytí nádobí. Všechno připravíme za vás a vy si jen otevřete krabičku s chutným jídlem z kvalitních surovin. Pohodlné, jednoduché a efektivní řešení pro každého, komu záleží na zdraví i čase.
Zdravé jídlo bez námahy? Krabičková dieta Popapej je tu přesně pro ty, kdo chtějí kvalitní stravu, ale nemají čas nebo chuť ji denně připravovat. Každý den vám přivezeme čerstvé a výživově vyvážené jídlo v čase, který si předem domluvíme. Vy tak získáte víc prostoru pro své koníčky, práci i odpočinek.
Naše dieta nabízí široký výběr – 4 programy, 12 podprogramů a různé úrovně kalorií. Můžete tak snadno najít variantu, která odpovídá vašim potřebám, ať už jde o úpravu váhy, podporu tréninku, nebo jen pravidelný a kvalitní jídelníček.
Krabičky vám doručíme zdarma v čase, který vám vyhovuje – klidně i do práce, do fitka nebo na jiné místo, které si určíte. Vše si domluvíme po telefonu tak, abyste měli jídlo tam, kde ho právě potřebujete.
Suroviny pečlivě vybíráme a recepty pravidelně obměňujeme, aby vás jídlo neomrzelo. Zdravá strava podle nás nemusí být nudná. Děláme vše pro to, aby vám chutnala každý den.
Správu objednávek i přehled o jídelníčku zvládnete pohodlně v naší mobilní aplikaci. Je dostupná pro Android i iOS a ulehčí vám každodenní plánování.
Používáme obaly, které jsou vhodné pro ohřev v mikrovlnce a zároveň snadno recyklovatelné. Díky tomu si můžete užívat zdravé jídlo bez výčitek.
Jak energeticky
tak nutričně
Kvalitní suroviny, pestré složení
Různé jídelníčky i kalorické varianty
Vaříme klasickou i rostlinnou stravu
Rozvážíme po celém Pezinku a uděláme maximum pro to, abyste s naším servisem byli stoprocentně spokojení. Vaše jídlo dorazí vždy čerstvé, včas a bezpečně zabalené. Záleží nám na tom, aby pro vás bylo zdravé stravování co nejjednodušší a nejpohodlnější.
Krabičky doručujeme obvykle den předem v odpoledních nebo večerních hodinách, abyste je měli připravené na další den. Vždy se s vámi spojíme telefonicky a společně domluvíme čas, který vám bude nejvíc vyhovovat. Máme pochopení pro různé režimy – vždy najdeme řešení.
Krabičky vám přivezeme nejen domů, ale třeba i do práce nebo na recepci vašeho oblíbeného fitness centra. A pokud zrovna nebudete k zastižení, můžete nám říct, kde jídlo bezpečně zanechat – ať už je to na okně, u dveří, nebo třeba u sousedů. Vždy se přizpůsobíme.
Krabičky rozvážíme v chladírenských vozech, takže k vám jídlo dorazí v ideálním stavu – bez ohledu na venkovní teplotu. Pokud nejste zrovna doma, uskladníme jídlo ho v termoboxech, které ho udrží čerstvé. S námi máte jistotu, že každý chod bude chutnat tak, jak má.
|
Pezinok je město s duší – s vinicemi, malebným historickým centrem i blízkostí hor. Lidé tu žijí v rytmu přírody, ale zároveň naplno, ať zrovna pracují, sportují, nebo si užívají čas se svými blízkými. Právě pro takový životní styl se perfektně hodí naše krabičková dieta. Bez nutnosti stát u sporáku si můžete dopřát pestrá a výživná jídla každý den, a přitom si nechat prostor pro všechno ostatní, co vás na Pezinku baví. |
 |
V nabídce máme několik programů.
Klasický - jídelníček je sestaven na 10 týdnů tak, aby se pokrmy neopakovaly. Z jídelníčku jsme schopni vypustit a nahradit tři suroviny, a to houby, ryby nebo ořechy. Daný program nabízíme v 6 energetických variantách, kde varianty 5000 kJ (1195 kcal), 7000 kJ (1793 kcal) a 9000 kJ (2151 kcal) obsahují vždy 5 jídel (snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři ). Z těchto programů je také možné objednat individuální podprogramy obsahující pouze vybraná jídla, například bez snídaní či svačin apod. U větších energetických variant 6000 kJ (1434 kcal), 8000 kJ (1912 kcal) a 10000 kJ (2390 kcal) jsme přidali 6. jídlo (svačinu), tyto programy proto nabízíme jako 6chodové.
Vegetariánský - co se nabídky energetických variant a zahrnutého počtu jídel týče, výběr je zcela totožný s klasickými programy a podprogramy. Maso a uzeniny v tomto případě nahrazujeme kvalitními rostlinnými alternativami. Pokud si recepty žádají použití vývaru, pak vždy sáhneme po silném zeleninovém.
Low Carb - nízkosacharidový program nabízíme ve třech variantách: malé 6000 kJ (1434 kcal), velké 7500 kJ (1793 kcal) a mega 9000 kJ (2151 kcal). Celodenní varianty obsahují vždy 5 jídel (snídani, polévku, oběd, svačinu a večeři), objednat lze i individuální podprogramy obsahující pouze vybrané chody. Jídelníček je postavený zejména na zelenině, ale také na kvalitním LC pečivu a dezertech, které si pečeme a připravujeme sami – od chlebů a tortill až po koláče nebo buchty. Výhodou tohoto programu je, že je bezlepkový a vhodný taktéž pro diabetiky. Doporučujeme rovněž v případě, kdy chcete zhubnout rychleji než při klasickém programu.
Bodybuilding - obsahuje pouze obědy a večeře založené na pořádné porci živočišných bílkovin a jednoduchých sacharidových přílohách. Program je dostupný ve dvou variantách: pro nabírání svalové hmoty nebo pro redukci a rýsování, u každé lze vybrat z malé a velké porce. Jídelníček neopakujících se pokrmů je sestavený vždy na 2 týdny a je skvělý pro klienty, kteří pravidelně navštěvují fitness centra a potřebují přísun bílkovin v ideálním poměru ke své váze.
Fitness - prémiový, odlehčený a chuťově vymazlený jídelníček pro náročné gurmány. Je dostupný v malé a velké porci. Celodenní varianta obsahuje vždy 5 jídel (snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři), objednat lze i individuální podprogramy obsahující pouze vybrané chody.
Detox program - jedná se o ucelený, nízkoenergetický týdenní program založený na jednorázové očistě těla. Jídelníček je postavený především na ovoci a zelenině, postupně se přidává i bílé maso. Součástí je také pitný režim. Detox doporučujeme jako startovní očistný program na začátku vašeho odběru krabiček, případně kdykoliv potřebujete své tělo restartovat. Máme dokonce klienty, kteří nám tento program odebírají pravidelně :)
Krabičková dieta není vždy jen o hubnutí. Velmi záleží na zvoleném programu, přijatých živinách a správně nastavené energetické hodnotě jídelníčku. Pokud člověk není v kalorickém deficitu (tedy nepřijímá pravidelně méně kalorií než vydá za den), nehubne. Právě proto nabízíme výběr z více kalorických variant, u každého programu si na našich stránkách také můžete v kalkulačce spočítat ideální kalorickou porci pro váš cíl, v tomto případě udržení hmotnosti. Pokud si nejste výběrem jistí, klidně nám zavolejte a my vám se vším ochotně pomůžeme.
Obvykle vám krabičky vozíme den předem v odpoledních hodinách tak, abyste od následujícího rána měli svůj celodenní jídelníček v maximální možné čerstvosti již u sebe. Pokud v době rozvozu nebudete doma, klidně se s vámi domluvíme na doručení do práce či do fitka, případně vám řidič může krabičky zanechávat vynesené do patra přede dveřmi bytu, na okně domu, pověšené na klice branky nebo kdekoliv si budete přát. Vždy ovšem jen tak, jak si s vámi předem odsouhlasíme.
Jakmile odešlete svou objednávku, telefonicky si potvrdíme, že vám navrhovaný termín rozvozu vyhovuje, případně doladíme podrobnosti ohledně předávání. Objednávky vám celoročně vozíme na všech trasách v chladírenských autech, abychom zajistili bezpečnou a hygienickou přepravu pro každou jednotlivou krabičku.
Za dobu, co pro vás krabičky připravujeme a rozvážíme, jsme vyzkoušeli nebo zvažovali celou řadu alternativ. Vzhledem k povaze našich služeb musíme myslet nejen na to, aby byly obaly bezpečné pro styk s potravinami, ale také aby se v nich dalo jídlo ohřívat (řada z našich klientů si krabičky například bere do práce nebo na cesty), aby vydržely přepravu, byly dostatečně členité a jídlo se v nich neslévalo, případně aby se také daly snadno recyklovat, skladovat a používat při porcování a balení jídel. Z těchto všech hledisek se na nám nakonec nejvíce osvědčily právě stohovatelné plastové krabičky, které v konečném důsledku vychází jako nejekologičtější.
Pro zajímavost zde uvádíme několik alternativ, které jsme zvažovali. A také důvody, pro které nebylo v našem případě možné je v praxi použít.
Plastové obaly, které by šly použít vícekrát
V první řadě je nabídka těchto obalů poměrně omezená a chybí členité krabičky, které pro převoz rozmanitých jídel potřebujeme (aby se oddělené části pokrmů neslévaly a nemíchaly dohromady). Dalším důležitým aspektem je schválení pro styk s potravinami, rovněž by se jídla neměla konzumovat přímo z těchto misek, aby nedošlo k poškrábání od příborů. I malý povrchový škrábanec tyto obaly nevratně znehodnocuje. Největší problém však představují proto, že nemohou přijít do styku s „novými“ krabičkami připravenými pro následující den (a to jak v kuchyni nebo ve skladu, tak i v jednom voze). Správně bychom je proto neměli od klientů vybírat spolu s předáním čerstvých objednávek a vozit ve stejných autech, dále bychom museli zřídit zvláštní linku pro jejich čištění oddělenou od gastro provozu, stejně tak speciální sklady. A pokud víme, že nechceme žádný z těchto hygienických požadavků za žádnou cenu porušovat (tak, jako to některé firmy přesto dělají), pak nám nezbývá, než tuto možnost zavrhnout. Věřte nám, že bychom vám rádi vyšli v tomto ohledu vstříc a znovupoužitelné obaly nabízeli, sama hygienická stanice nám ale na náš dotaz potvrdila, že to není možné v našem provozu a objemu oficiálně dělat jinak.
Skleněné obaly
Při současném množství klientů, kterým na každý den vozíme i šestichodové objednávky, není toto řešení reálné. Skleněné nádoby jsou bohužel velmi těžké a zabírají více místa (nejen ve skladech, ale i v autech). Kromě toho bychom u nich (stejně jako v případě výše) museli mít speciální sklady, oddělené čistící a balící linky apod.
Cukrová třtina
Pomineme-li fakt, že se k nám tyto obaly začaly poměrně neekologicky dovážet přes celý svět, nejsou vhodné pro styk s živočišnými tuky, které samotný materiál degradují. Aby tedy bylo možné do nich ukládat řadu našich jídel, musel by se jejich povrch nejdříve chemicky ošetřit. Na první pohled se tak mohou misky z cukrové třiny zdát jako udržitelnější, z praktického (i ekologického) hlediska tomu tak ale za nás není.
Jídlonosiče se jmenovkou
V tomto případě jsme narazili na podobný problém jako u znovupoužitelných krabiček. Tedy opět bychom museli zajistit prostory pro samostatné skladování, čištění a balení jídel, které by muselo probíhat odděleně od přípravy samotné. Nehledě na skutečnost, že pro každého jednoho klienta bychom potřebovali minimálně 4 sady jídlonosičů, které by byly přidělené výhradně jemu, což by opět v záplavě všech našich zákazníků výrazně prodloužilo (nebo spíše znemožnilo) plynulou přípravu jídel a jejich balení.
Odhlášky a objednávky řešíme vždy nejpozději 3 pracovní dny dopředu do 12:00. Objednáte-li si určitý program na určitý počet dní a zjistíte, že vám nevyhovuje, je možné jej bezplatně zrušit a nebo změnit na jiný program. Stačí nám napsat na e-mail nebo zavolat.
Žádné spolupráci se určitě nebráníme. Stačí se nám ozvat :)
