Jsme tady pro vás do 16.00
+420 730 585 995
Objednat krabičky
Klientská zóna
Jídelní lístek Objednávka Rozvoz Dárkový poukaz
Programy
Fitness Summer fresh Lowcarb Klasik Bodybuilding Vegetarian
O nás
Kontakt Blog
Banner
Lepší životní styl neustále ve vaší kapse

Lepší životní styl neustále ve vaší kapse

Popapej App
Jsme tady pro vás do 16.00
+420 730 585 995
Přihlásit se Objednat krabičky

Jídelní lístek

Až pětkrát denně. Bez vaření,
bez nádobí, bez starostí. Popapáte?
Objednat krabičky
Hero image

Příští týden Stáhnout v PDF Seznam alergenů

Pondělí 07.07.2025

  • Snídaně

    Tmavý toust s ricottou a džemem

    • 298/1246 kcal/kJ
    • 1, 7 Alergeny
    • 5.22 g Rostl. bílkoviny
    • 5.4 g Živoč. bílkoviny
    • 7.02 g Tuky
    • 46.8 g Sacharidy

  • Dopolední svačina

    Citronový koláč

    • 260/1088 kcal/kJ
    • 3, 7 Alergeny
    • 2.52 g Rostl. bílkoviny
    • 3 g Živoč. bílkoviny
    • 10.92 g Tuky
    • 35.17 g Sacharidy

  • Oběd

    Vepřové nudličky s barevnými paprikami a těstovinami

    • 407/1703 kcal/kJ
    • 1 Alergeny
    • 6.63 g Rostl. bílkoviny
    • 16.15 g Živoč. bílkoviny
    • 17.95 g Tuky
    • 37.5 g Sacharidy

  • Odpolední svačina

    Pomazánka ze tří druhů sýra a křehký chlebík

    • 184/768 kcal/kJ
    • 1, 3, 7 Alergeny
    • 0.864 g Rostl. bílkoviny
    • 8.37 g Živoč. bílkoviny
    • 12.954 g Tuky
    • 6.6 g Sacharidy

  • Večeře

    Poke bowl s kuřecím masem, rýží a zeleninou

    • 306/1281 kcal/kJ
    • 1, 7 Alergeny
    • 5.85 g Rostl. bílkoviny
    • 11.4 g Živoč. bílkoviny
    • 10.38 g Tuky
    • 33.61 g Sacharidy

Úterý 08.07.2025

  • Snídaně

    Grahamová bulka s žervé a plátky šunky, zelenina

    • 292/1220 kcal/kJ
    • 1, 7 Alergeny
    • 6.4 g Rostl. bílkoviny
    • 6.84 g Živoč. bílkoviny
    • 9.54 g Tuky
    • 37.86 g Sacharidy

  • Dopolední svačina

    Brokolicový a mrkvový koláček

    • 177/740 kcal/kJ
    • 1, 3 Alergeny
    • 5.742 g Rostl. bílkoviny
    • 3.6 g Živoč. bílkoviny
    • 4.2 g Tuky
    • 27.295 g Sacharidy

  • Oběd

    Citronovo-bylinková ryba s pečenými bramborami

    • 400/1674 kcal/kJ
    • 1, 4 Alergeny
    • 6.1 g Rostl. bílkoviny
    • 18.8 g Živoč. bílkoviny
    • 13.05 g Tuky
    • 53.15 g Sacharidy

  • Odpolední svačina

    Domácí vanilkový termix

    • 245/1024 kcal/kJ
    • 7 Alergeny
    • 0.25 g Rostl. bílkoviny
    • 10.8 g Živoč. bílkoviny
    • 8.49 g Tuky
    • 28.9 g Sacharidy

  • Večeře

    Lehký těstovinový salát se šunkou a zeleninou

    • 334/1399 kcal/kJ
    • 1, 3, 7 Alergeny
    • 8.65 g Rostl. bílkoviny
    • 5.6 g Živoč. bílkoviny
    • 9.85 g Tuky
    • 48.7 g Sacharidy

Středa 09.07.2025

  • Snídaně

    Jáhlová kaše s máslem a medem, sypaná malinami

    • 320/1340 kcal/kJ
    • 7 Alergeny
    • 5.08 g Rostl. bílkoviny
    • 3.68 g Živoč. bílkoviny
    • 9.39 g Tuky
    • 47.54 g Sacharidy

  • Dopolední svačina

    Chia puding zdobený lesním ovocem

    • 229/960 kcal/kJ
    • 7 Alergeny
    • 2.9 g Rostl. bílkoviny
    • 2.7 g Živoč. bílkoviny
    • 12.1 g Tuky
    • 19.4 g Sacharidy

  • Oběd

    Chilli con carne s žitným chlebíkem Javor

    • 396/1656 kcal/kJ
    • 10.47 g Rostl. bílkoviny
    • 12.6 g Živoč. bílkoviny
    • 15.2 g Tuky
    • 40 g Sacharidy

  • Odpolední svačina

    Listový závin plněný jablky s rozinkami

    • 234/979 kcal/kJ
    • 1, 3 Alergeny
    • 3.15 g Rostl. bílkoviny
    • 10.88 g Tuky
    • 31.41 g Sacharidy

  • Večeře

    Kuřecí prsa na másle se zázvorem, bulgur

    • 280/1171 kcal/kJ
    • 1, 7 Alergeny
    • 3.61 g Rostl. bílkoviny
    • 20.76 g Živoč. bílkoviny
    • 7.91 g Tuky
    • 23.59 g Sacharidy

Čtvrtek 10.07.2025

  • Snídaně

    Celozrnná raženka s uzeným sýrem, rajčátka se salátem

    • 337/1409 kcal/kJ
    • 1, 7 Alergeny
    • 6.4 g Rostl. bílkoviny
    • 6.9 g Živoč. bílkoviny
    • 16.5 g Tuky
    • 32.9 g Sacharidy

  • Dopolední svačina

    Jahodový dezert se smetanou

    • 195/816 kcal/kJ
    • 7 Alergeny
    • 0.4 g Rostl. bílkoviny
    • 3.9 g Živoč. bílkoviny
    • 5.8 g Tuky
    • 26.36 g Sacharidy

  • Oběd

    Hovězí bourguignon na červeném víně, těstoviny vřetena

    • 387/1619 kcal/kJ
    • 1 Alergeny
    • 5.99 g Rostl. bílkoviny
    • 22.65 g Živoč. bílkoviny
    • 16.05 g Tuky
    • 25.32 g Sacharidy

  • Odpolední svačina

    Zeleninový salát s Nivou a dipem

    • 216/906 kcal/kJ
    • 7 Alergeny
    • 1.702 g Rostl. bílkoviny
    • 7.5 g Živoč. bílkoviny
    • 16.6 g Tuky
    • 8.336 g Sacharidy

  • Večeře

    Kuskusový salát se sýrem a grilovanou zeleninou

    • 301/1259 kcal/kJ
    • 1, 7 Alergeny
    • 5.88 g Rostl. bílkoviny
    • 5.5 g Živoč. bílkoviny
    • 12.26 g Tuky
    • 30.04 g Sacharidy

Pátek 11.07.2025

  • Snídaně

    Grahamový rohlík s vajíčkovou pomazánkou, ředkvičky se salátem

    • 326/1365 kcal/kJ
    • 1, 3, 7, 10 Alergeny
    • 6.62 g Rostl. bílkoviny
    • 5.25 g Živoč. bílkoviny
    • 13.7 g Tuky
    • 36.49 g Sacharidy

  • Dopolední svačina

    Řecký salát s balkánem a olivami

    • 178/744 kcal/kJ
    • 7 Alergeny
    • 1.6 g Rostl. bílkoviny
    • 6.05 g Živoč. bílkoviny
    • 14.22 g Tuky
    • 4.95 g Sacharidy

  • Oběd

    Tortilla plněná vepřovými nudličkami, fazolemi a sýrem

    • 415/1738 kcal/kJ
    • 1, 7 Alergeny
    • 7.05 g Rostl. bílkoviny
    • 18.35 g Živoč. bílkoviny
    • 17.25 g Tuky
    • 36.95 g Sacharidy

  • Odpolední svačina

    Smoothie s medem, jahodami a mangem

    • 216/904 kcal/kJ
    • 7 Alergeny
    • 2.44 g Rostl. bílkoviny
    • 5.4 g Živoč. bílkoviny
    • 3.04 g Tuky
    • 35.4 g Sacharidy

  • Večeře

    Restované krůtí kousky se zeleninou a rýží

    • 318/1332 kcal/kJ
    • 1, 7 Alergeny
    • 5.8 g Rostl. bílkoviny
    • 18.6 g Živoč. bílkoviny
    • 5.4 g Tuky
    • 42.8525 g Sacharidy
Seznam alergenů

  1. Obiloviny obsahující lepek

    pšenice, žito, ječmen, oves, špalda, kamut nebo jejich hybridní odrůdy a výrobky z nich

  2. Korýši

    a výrobky z nich

  3. Vejce

    a výrobky z nich

  4. Ryby
    (můžeme vyjmout/nahradit)

    a výrobky z nich

  5. Podzemnice olejná (arašídy)
    (můžeme vyjmout/nahradit)

    a výrobky z nich

  6. Sójové boby (sója)

    a výrobky z nich

  7. Mléko

    a výrobky z něj

  8. Skořápkové plody
    (můžeme vyjmout/nahradit)

    mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich

  9. Celer

    a výrobky z něj

  10. Hořčice

    a výrobky z ní

  11. Sezamová semena (sezam)

    a výrobky z nich

  12. Oxid siřičitý a siřičitany

    v koncentracích vyšších 10 mg/kg, ml/l, vyjádřeno SO₂

  13. Vlčí bob (lupina)

    a výrobky z něj

  14. Měkkýši

    a výrobky z nich

Příběhy klientů

Inspirujte se příběhy těch, kteří si již užívají výhod našich služeb. Přečtěte si, jak jim (nejen) krabičky od nás pomohly ke splnění jejich snů, i ke zlepšení životního stylu.
Milan Šádek
Bodybuilding
Milan Šádek
Profesionální kulturista
„Ahoj, jsem Milan Šádek. Jako profesionální kulturista vím, jak důležité je mít dokonale vyvážený jídelníček, aby tělo mohlo podávat maximální výkon. Proto jsem ve spolupráci s krabičkovým stravováním Popapej vytvořil speciální jídelní program, za kterým si stojím...
Přečíst více
Filip z Autodopravy KOČÍ
Lowcarb
Filip z Autodopravy KOČÍ
Majitel společnosti Autodoprava KOČÍ
Jako největší benefity, které mi krabičky reálně dávají jsou velká úsporu času, pravděpodobně vyvážená strava a pocit sytosti po celý den. Již nemusím během dne vyhledávat rychlé stravování, když jsem v práci (na cestách).
Přečíst více o Filipovi
Zdeněk H. z Veterix, a.s.
Lowcarb
Zdeněk H. z Veterix, a.s.
Majitel veterinární kliniky a e-shopu
Jsem rád, že můžeme využívat služby Popapej. Mě samotnému šetří spousty času, protože se nemusím starat o nákup a přípravu jídla na celý den. Jejich program Lowcarb mi zcela vyhovuje a jsem rád, že jsem na tuto firmu narazil a mohu jejich služby využívat.
Přečíst více o Veterixu
David R.
Klasik
Lucie R.
Maminka na mateřské dovolené
Z vašich krabiček jsem jednoduše nadšená! Můj příběh je asi takovou klasikou, krabičkovou dietu jsem začala odebírat pár měsíců po porodu, abych zhubla a díky vám se mi to fakt podařilo. Začínala jsem s celodenním odběrem 7000 kJ, pak mi stačilo už jen 5000 kJ. Teď si již váhu udržuji sama, ale vás koncept...
Petr Sedláček
Bodybuilding
Petr Sedláček
Fitness trenér
Firmu Popapej mohu jen doporučit! Pravidelně mi každý den dodávají krabičkové jídlo ve verzi Bodybuilding, které je perfektně uzpůsobené pro potřeby fitness nadšenců. Jídlo je nejen výborné, ale také šetří spoustu času během dne – nemusím vůbec přemýšlet nad příprav...
Přečíst více
David R.
Klasik
Lucie R.
-
Vaši službu jsem začala využívat na základě doporučení a s čistým svědomím mohu doporučovat dále. Děti mám již větší a samostatné, takže již netrávím čas vařením, ale mohu se věnovat věcem, které mě baví. Krabičky mi obvykle nechávají v termoboxu u dveří, takže ani na rozvoz vázaná nejsem.
David R.
Klasik
Martin V.
Podnikatel
Krabičky jsem začal odebírat již před nějakým časem a výrazně mi to pomohlo na mé žlučníkové záchvaty. S ohledem na sestavený jídelníček, skvělou chuť jednotlivých jídel a přesné časy dovozu hodnotím tuto službu naprosto kladně. Rád službu doporučuji dále.
David R.
Klasik
David R.
Programátor
Zdravé krabičky jsou pro mě, podnikatele a programátora, skvělým řešením pro udržení váhy a zdravé stravování v náročném pracovním prostředí. Je pro mne klíčová praktičnost zdravých krabiček, které nabízejí rychlou přípravu a snadné přenosné balení pro zaneprázdněné jedince bez času na vaření.
David R.
Klasik
Petra R.
Vedoucí obchodu
Vyzkoušela jsem několik různých firem a každá byla něčím specifická. U vás hodnotím velmi kladně chuť a pravidelnost rozvozu. Občas mi v jídelníčku něco nesedí, ale to vnímám jako svou vybíravost. Díky krabičkám mám ušetřeno spoustu času, takže počítejte semnou i do budoucna.
Dovážíme k vám?
Ověřte si to!
Máme přes 626 rozvozových míst po České republice.
Známe se? Přihlaste se
Map
2025, Popapej.cz - všechna práva vyhrazena.
GDPR Obchodní podmínky Cookies