-
Snídaně
Avokádová pomazánka, vícezrnné plátky, zelenina
- 291/1217 kcal/kJ
- 1,7 Alergeny
- 7.54 g Rostl. bílkoviny
- 1.2 g Živoč. bílkoviny
- 10.4 g Tuky
- 36.125 g Sacharidy
-
Dopolední svačina
Chia puding zdobený ananasem
- 235/982 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 2.1 g Rostl. bílkoviny
- 2.7 g Živoč. bílkoviny
- 12.1 g Tuky
- 23.36 g Sacharidy
-
Oběd
Vepřová panenka s batátovými hranolkami a čerstvým salátkem
- 386/1615 kcal/kJ
- - Alergeny
- 2.8 g Rostl. bílkoviny
- 30 g Živoč. bílkoviny
- 13.6 g Tuky
- 30 g Sacharidy
-
Odpolední svačina
Lehký salát z červené řepy s Nivou
- 208/870 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 1.5 g Rostl. bílkoviny
- 10.4 g Živoč. bílkoviny
- 13.2 g Tuky
- 11.4 g Sacharidy
-
Večeře
Kuřecí pokebowl s bulgurem, quinoou a pohankou
- 335/1402 kcal/kJ
- 1,7 Alergeny
- 5.075 g Rostl. bílkoviny
- 14.4 g Živoč. bílkoviny
- 15.37 g Tuky
- 29.28 g Sacharidy
-
Snídaně
Tmavý sendvič se šunkou a zeleninou
- 334/1398 kcal/kJ
- 1, 7 Alergeny
- 10.36 g Rostl. bílkoviny
- 1.5 g Živoč. bílkoviny
- 18.58 g Tuky
- 26.76 g Sacharidy
-
Dopolední svačina
Smoothie s chia semínky, banánem a jahodami
- 243/1015 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 2.75 g Rostl. bílkoviny
- 5.4 g Živoč. bílkoviny
- 3.35 g Tuky
- 41.2 g Sacharidy
-
Oběd
Krůtí prsa se sýrovou omáčkou, rýže parboiled
- 384/1606 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 3.66 g Rostl. bílkoviny
- 33.5 g Živoč. bílkoviny
- 9.25 g Tuky
- 38.415 g Sacharidy
-
Odpolední svačina
Kukuřičný koláček se sýrem
- 214/894 kcal/kJ
- 1, 3, 7 Alergeny
- 3.84 g Rostl. bílkoviny
- 9.87 g Živoč. bílkoviny
- 7.57 g Tuky
- 23.156 g Sacharidy
-
Večeře
Salát z černé a červené čočky na lůžku špenátových listů s restovanou mrkví julienne a kousky sýru feta
- 275/1150 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 13.705 g Rostl. bílkoviny
- 3.3 g Živoč. bílkoviny
- 9.72 g Tuky
- 25.69 g Sacharidy
-
Snídaně
Cereální kaiserka, papriková pomazánka s lučinou
- 298/1248 kcal/kJ
- 1, 7 Alergeny
- 7.36 g Rostl. bílkoviny
- 4.8 g Živoč. bílkoviny
- 14.43 g Tuky
- 28.7 g Sacharidy
-
Dopolední svačina
Šnek s jablíčky a skořicí
- 249/1042 kcal/kJ
- 1,3 Alergeny
- 4.4 g Rostl. bílkoviny
- 6 g Tuky
- 43.2 g Sacharidy
-
Oběd
Kuřecí nudličky s medovo-hořčičnou omáčkou, brambory
- 411/1719 kcal/kJ
- 7,10 Alergeny
- 3.23 g Rostl. bílkoviny
- 36 g Živoč. bílkoviny
- 11.96 g Tuky
- 32.77 g Sacharidy
-
Odpolední svačina
Zeleninový salát s vejcem
- 168/703 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 1.55 g Rostl. bílkoviny
- 10.4 g Živoč. bílkoviny
- 10.62 g Tuky
- 5.5 g Sacharidy
-
Večeře
Guláš z vepřového masa, tmavé pečivo
- 305/1278 kcal/kJ
- 1 Alergeny
- 3.3 g Rostl. bílkoviny
- 17 g Živoč. bílkoviny
- 16.48 g Tuky
- 19.43 g Sacharidy
-
Snídaně
Vajíčkový toust se zeleninou
- 302/1265 kcal/kJ
- 1, 3, 7 Alergeny
- 6.5 g Rostl. bílkoviny
- 11.2 g Živoč. bílkoviny
- 12.8 g Tuky
- 37.5 g Sacharidy
-
Dopolední svačina
Smoothie z manga a banánu
- 193/806 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 1.51 g Rostl. bílkoviny
- 3.9 g Živoč. bílkoviny
- 1.308 g Tuky
- 35.3 g Sacharidy
-
Oběd
Paella valenciana s krůtím masem
- 398/1664 kcal/kJ
- - Alergeny
- 5.64 g Rostl. bílkoviny
- 31.2 g Živoč. bílkoviny
- 4.7 g Tuky
- 54.02 g Sacharidy
-
Odpolední svačina
Pomazánka z červené čočky, dýňový chlebík
- 275/1152 kcal/kJ
- 1,11 Alergeny
- 18.005 g Rostl. bílkoviny
- 5.675 g Tuky
- 30.175 g Sacharidy
-
Večeře
Mexický salát s quinoou
- 274/1148 kcal/kJ
- 6 Alergeny
- 9.47 g Rostl. bílkoviny
- 4.8 g Živoč. bílkoviny
- 5.8 g Tuky
- 35.755 g Sacharidy
-
Snídaně
Citronový chlebíček s malinami
- 332/1390 kcal/kJ
- 1, 3, 7 Alergeny
- 3.93 g Rostl. bílkoviny
- 2.8 g Živoč. bílkoviny
- 12.33 g Tuky
- 46.18 g Sacharidy
-
Dopolední svačina
Zelný šnek se sýrem
- 225/940 kcal/kJ
- 1, 3, 7 Alergeny
- 3.3 g Rostl. bílkoviny
- 3.6 g Živoč. bílkoviny
- 14.35 g Tuky
- 18.95 g Sacharidy
-
Oběd
Hovězí kostky na slanině s těstovinami
- 376/1573 kcal/kJ
- 1 Alergeny
- 4.6 g Rostl. bílkoviny
- 27.3 g Živoč. bílkoviny
- 12.5 g Tuky
- 29.7 g Sacharidy
-
Odpolední svačina
Čokoládový tvaroh
- 205/859 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 0.488 g Rostl. bílkoviny
- 8.85 g Živoč. bílkoviny
- 7.379 g Tuky
- 22.145 g Sacharidy
-
Večeře
Krůtí kousky s barevnou mrkvičkou, indiánská rýže
- 285/1193 kcal/kJ
- - Alergeny
- 5.4 g Rostl. bílkoviny
- 24 g Živoč. bílkoviny
- 3.4 g Tuky
- 32.6 g Sacharidy
-
Obiloviny obsahující lepek
pšenice, žito, ječmen, oves, špalda, kamut nebo jejich hybridní odrůdy a výrobky z nich
-
Korýši
a výrobky z nich
-
Vejce
a výrobky z nich
-
Ryby
(můžeme vyjmout/nahradit)a výrobky z nich
-
Podzemnice olejná (arašídy)
(můžeme vyjmout/nahradit mimo program Fitness Premium)a výrobky z nich
-
Sójové boby (sója)
a výrobky z nich
-
Mléko
a výrobky z něj
-
Skořápkové plody
(můžeme vyjmout/nahradit mimo program Fitness Premium)mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
-
Celer
a výrobky z něj
-
Hořčice
a výrobky z ní
-
Sezamová semena (sezam)
a výrobky z nich
-
Oxid siřičitý a siřičitany
v koncentracích vyšších 10 mg/kg, ml/l, vyjádřeno SO₂
-
Vlčí bob (lupina)
a výrobky z něj
-
Měkkýši
a výrobky z nich
Příběhy klientů
Ověřte si to!
