Jsme tady pro vás do 16.00
+420 730 585 995
Objednat krabičky
Klientská zóna
Jídelní lístek Objednávka Rozvoz Dárkový poukaz
Programy
Fitness Summer fresh Lowcarb Klasik Bodybuilding Vegetarian
O nás
Kontakt Blog
Banner
Lepší životní styl neustále ve vaší kapse

Lepší životní styl neustále ve vaší kapse

Popapej App
Jsme tady pro vás do 16.00
+420 730 585 995
Přihlásit se Objednat krabičky

Jídelní lístek

Až pětkrát denně. Bez vaření,
bez nádobí, bez starostí. Popapáte?
Objednat krabičky
Hero image

Tento týden Stáhnout v PDF Seznam alergenů

Pondělí 23.06.2025

  • Snídaně

    Bílý jogurt se sypaným müsli a ovocem

    • 1230 kJ Kalorická hodnota
    • 7 Alergeny
    • 4 g Rostl. bílkoviny
    • 7.5 g Živoč. bílkoviny
    • 3.5 g Tuky
    • 50.1 g Sacharidy

  • Dopolední svačina

    Domácí špaldový perník

    • 1193 kJ Kalorická hodnota
    • - Alergeny
    • 3.81 g Rostl. bílkoviny
    • 1.2 g Živoč. bílkoviny
    • 10.28 g Tuky
    • 41.59 g Sacharidy

  • Oběd

    Kuřecí prsa s italskými bylinkami, tříbarevná rýže

    • 1559 kJ Kalorická hodnota
    • 7 Alergeny
    • 4.34 g Rostl. bílkoviny
    • 26.35 g Živoč. bílkoviny
    • 5.8 g Tuky
    • 42.615 g Sacharidy

  • Odpolední svačina

    Zeleninový salátek se sýrem Cottage a semínky

    • 827 kJ Kalorická hodnota
    • 7 Alergeny
    • 3.42 g Rostl. bílkoviny
    • 9.9 g Živoč. bílkoviny
    • 11.29 g Tuky
    • 8.52 g Sacharidy

  • Večeře

    Zapečené těstoviny se šunkou a sýrem

    • 1108 kJ Kalorická hodnota
    • 1, 3, 7 Alergeny
    • 5.05 g Rostl. bílkoviny
    • 7.9 g Živoč. bílkoviny
    • 10.3 g Tuky
    • 31.255 g Sacharidy

Úterý 24.06.2025

  • Snídaně

    Chléb Slunko s plátky vejce, ozdobený cibulkou, zelenina

    • 1271 kJ Kalorická hodnota
    • 1, 3, 7 Alergeny
    • 6.54 g Rostl. bílkoviny
    • 11.2 g Živoč. bílkoviny
    • 12.8 g Tuky
    • 37.6 g Sacharidy

  • Dopolední svačina

    Kávový dezert se smetanou

    • 942 kJ Kalorická hodnota
    • 7 Alergeny
    • 0.044 g Rostl. bílkoviny
    • 5.25 g Živoč. bílkoviny
    • 7.772 g Tuky
    • 30.27 g Sacharidy

  • Oběd

    Dušené hovězí s kořenovou zeleninou a bramborovou kaší

    • 1676 kJ Kalorická hodnota
    • 1, 7 Alergeny
    • 3.97 g Rostl. bílkoviny
    • 23.76 g Živoč. bílkoviny
    • 18.48 g Tuky
    • 31.86 g Sacharidy

  • Odpolední svačina

    Kukuřičné placičky se sýrem

    • 894 kJ Kalorická hodnota
    • 1, 3, 7 Alergeny
    • 3.84 g Rostl. bílkoviny
    • 9.87 g Živoč. bílkoviny
    • 7.57 g Tuky
    • 23.156 g Sacharidy

  • Večeře

    Restovaná krůtí prsa s brokolicovým nákypem

    • 1210 kJ Kalorická hodnota
    • 1, 3, 7 Alergeny
    • 6.35 g Rostl. bílkoviny
    • 34.2 g Živoč. bílkoviny
    • 9.67 g Tuky
    • 14.64 g Sacharidy

Středa 25.06.2025

  • Snídaně

    Tmavá kaiserka, lehká papriková pomazánka

    • 1257 kJ Kalorická hodnota
    • 1, 7 Alergeny
    • 5.77 g Rostl. bílkoviny
    • 5.3 g Živoč. bílkoviny
    • 13.75 g Tuky
    • 33.4 g Sacharidy

  • Dopolední svačina

    Domácí kakaový termix

    • 835 kJ Kalorická hodnota
    • 7 Alergeny
    • 0.328 g Rostl. bílkoviny
    • 8.85 g Živoč. bílkoviny
    • 7.279 g Tuky
    • 21.425 g Sacharidy

  • Oběd

    Špagety po boloňsku, posypané sýrem

    • 1786 kJ Kalorická hodnota
    • 1, 7 Alergeny
    • 3.86 g Rostl. bílkoviny
    • 18.3 g Živoč. bílkoviny
    • 17.45 g Tuky
    • 51.85 g Sacharidy

  • Odpolední svačina

    Zelný šnek se sýrem

    • 940 kJ Kalorická hodnota
    • 1, 3, 7 Alergeny
    • 3.3 g Rostl. bílkoviny
    • 3.6 g Živoč. bílkoviny
    • 14.35 g Tuky
    • 18.95 g Sacharidy

  • Večeře

    Bulgurový salát se šunkou, sýrem a grilovanou zeleninou

    • 1231 kJ Kalorická hodnota
    • 1, 7 Alergeny
    • 4.64 g Rostl. bílkoviny
    • 10.3 g Živoč. bílkoviny
    • 13.38 g Tuky
    • 26.32 g Sacharidy

Čtvrtek 26.06.2025

  • Snídaně

    Tmavý sendvič se šunkou, sýrem a zeleninou

    • 1416 kJ Kalorická hodnota
    • 1, 7 Alergeny
    • 5.7 g Rostl. bílkoviny
    • 7.47 g Živoč. bílkoviny
    • 18.37 g Tuky
    • 27.98 g Sacharidy

  • Dopolední svačina

    Smetanový dezert s mangem

    • 1020 kJ Kalorická hodnota
    • 7 Alergeny
    • 0.6 g Rostl. bílkoviny
    • 3 g Živoč. bílkoviny
    • 16 g Tuky
    • 21.8 g Sacharidy

  • Oběd

    Losos na ajvaru se zeleninou, americké brambory

    • 1563 kJ Kalorická hodnota
    • 3.85 g Rostl. bílkoviny
    • 30 g Živoč. bílkoviny
    • 12.7 g Tuky
    • 33.1 g Sacharidy

  • Odpolední svačina

    Tvarohová pomazánka s mrkví a pórkem, grahamová bagetka

    • 695 kJ Kalorická hodnota
    • 1, 7 Alergeny
    • 3.56 g Rostl. bílkoviny
    • 13 g Živoč. bílkoviny
    • 0.65 g Tuky
    • 20.66 g Sacharidy

  • Večeře

    Kuskus s krůtím masem a restovanou zeleninou

    • 1282 kJ Kalorická hodnota
    • 7 Alergeny
    • 5.6 g Rostl. bílkoviny
    • 26.4 g Živoč. bílkoviny
    • 4.77 g Tuky
    • 32.6 g Sacharidy

Pátek 27.06.2025

  • Snídaně

    Špaldový ovocný koláč

    • 1288 kJ Kalorická hodnota
    • 1, 3, 7 Alergeny
    • 5.77 g Rostl. bílkoviny
    • 2.75 g Živoč. bílkoviny
    • 7 g Tuky
    • 54.31 g Sacharidy

  • Dopolední svačina

    Chia puding zdobený malinami

    • 1040 kJ Kalorická hodnota
    • 7 Alergeny
    • 2.9 g Rostl. bílkoviny
    • 2.7 g Živoč. bílkoviny
    • 12.1 g Tuky
    • 22.6 g Sacharidy

  • Oběd

    Vepřový závitek s vejcem, šunkou a okurkou, rýže s hráškem

    • 1742 kJ Kalorická hodnota
    • 1, 3, 10 Alergeny
    • 4.71 g Rostl. bílkoviny
    • 20 g Živoč. bílkoviny
    • 17.27 g Tuky
    • 36.01 g Sacharidy

  • Odpolední svačina

    Lehký zeleninový salát s vejcem a dipem, kukuřičný chlebík

    • 684 kJ Kalorická hodnota
    • 3, 7 Alergeny
    • 1.848 g Rostl. bílkoviny
    • 5.1 g Živoč. bílkoviny
    • 10.244 g Tuky
    • 11.628 g Sacharidy

  • Večeře

    Tortilla plněná šunkou a čerstvou zeleninou se smetanovým dipem

    • 1260 kJ Kalorická hodnota
    • 1, 7 Alergeny
    • 4.4 g Rostl. bílkoviny
    • 17.2 g Živoč. bílkoviny
    • 12.4 g Tuky
    • 25.6 g Sacharidy
Seznam alergenů

  1. Obiloviny obsahující lepek

    pšenice, žito, ječmen, oves, špalda, kamut nebo jejich hybridní odrůdy a výrobky z nich

  2. Korýši

    a výrobky z nich

  3. Vejce

    a výrobky z nich

  4. Ryby
    (můžeme vyjmout/nahradit)

    a výrobky z nich

  5. Podzemnice olejná (arašídy)
    (můžeme vyjmout/nahradit)

    a výrobky z nich

  6. Sójové boby (sója)

    a výrobky z nich

  7. Mléko

    a výrobky z něj

  8. Skořápkové plody
    (můžeme vyjmout/nahradit)

    mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich

  9. Celer

    a výrobky z něj

  10. Hořčice

    a výrobky z ní

  11. Sezamová semena (sezam)

    a výrobky z nich

  12. Oxid siřičitý a siřičitany

    v koncentracích vyšších 10 mg/kg, ml/l, vyjádřeno SO₂

  13. Vlčí bob (lupina)

    a výrobky z něj

  14. Měkkýši

    a výrobky z nich

Příběhy klientů

Inspirujte se příběhy těch, kteří si již užívají výhod našich služeb. Přečtěte si, jak jim (nejen) krabičky od nás pomohly ke splnění jejich snů, i ke zlepšení životního stylu.
Milan Šádek
Bodybuilding
Milan Šádek
Profesionální kulturista
„Ahoj, jsem Milan Šádek. Jako profesionální kulturista vím, jak důležité je mít dokonale vyvážený jídelníček, aby tělo mohlo podávat maximální výkon. Proto jsem ve spolupráci s krabičkovým stravováním Popapej vytvořil speciální jídelní program, za kterým si stojím...
Přečíst více
Filip z Autodopravy KOČÍ
Lowcarb
Filip z Autodopravy KOČÍ
Majitel společnosti Autodoprava KOČÍ
Jako největší benefity, které mi krabičky reálně dávají jsou velká úsporu času, pravděpodobně vyvážená strava a pocit sytosti po celý den. Již nemusím během dne vyhledávat rychlé stravování, když jsem v práci (na cestách).
Přečíst více o Filipovi
Zdeněk H. z Veterix, a.s.
Lowcarb
Zdeněk H. z Veterix, a.s.
Majitel veterinární kliniky a e-shopu
Jsem rád, že můžeme využívat služby Popapej. Mě samotnému šetří spousty času, protože se nemusím starat o nákup a přípravu jídla na celý den. Jejich program Lowcarb mi zcela vyhovuje a jsem rád, že jsem na tuto firmu narazil a mohu jejich služby využívat.
Přečíst více o Veterixu
David R.
Klasik
Lucie R.
Maminka na mateřské dovolené
Z vašich krabiček jsem jednoduše nadšená! Můj příběh je asi takovou klasikou, krabičkovou dietu jsem začala odebírat pár měsíců po porodu, abych zhubla a díky vám se mi to fakt podařilo. Začínala jsem s celodenním odběrem 7000 kJ, pak mi stačilo už jen 5000 kJ. Teď si již váhu udržuji sama, ale vás koncept...
Petr Sedláček
Bodybuilding
Petr Sedláček
Fitness trenér
Firmu Popapej mohu jen doporučit! Pravidelně mi každý den dodávají krabičkové jídlo ve verzi Bodybuilding, které je perfektně uzpůsobené pro potřeby fitness nadšenců. Jídlo je nejen výborné, ale také šetří spoustu času během dne – nemusím vůbec přemýšlet nad příprav...
Přečíst více
David R.
Klasik
Lucie R.
-
Vaši službu jsem začala využívat na základě doporučení a s čistým svědomím mohu doporučovat dále. Děti mám již větší a samostatné, takže již netrávím čas vařením, ale mohu se věnovat věcem, které mě baví. Krabičky mi obvykle nechávají v termoboxu u dveří, takže ani na rozvoz vázaná nejsem.
David R.
Klasik
Martin V.
Podnikatel
Krabičky jsem začal odebírat již před nějakým časem a výrazně mi to pomohlo na mé žlučníkové záchvaty. S ohledem na sestavený jídelníček, skvělou chuť jednotlivých jídel a přesné časy dovozu hodnotím tuto službu naprosto kladně. Rád službu doporučuji dále.
David R.
Klasik
David R.
Programátor
Zdravé krabičky jsou pro mě, podnikatele a programátora, skvělým řešením pro udržení váhy a zdravé stravování v náročném pracovním prostředí. Je pro mne klíčová praktičnost zdravých krabiček, které nabízejí rychlou přípravu a snadné přenosné balení pro zaneprázdněné jedince bez času na vaření.
David R.
Klasik
Petra R.
Vedoucí obchodu
Vyzkoušela jsem několik různých firem a každá byla něčím specifická. U vás hodnotím velmi kladně chuť a pravidelnost rozvozu. Občas mi v jídelníčku něco nesedí, ale to vnímám jako svou vybíravost. Díky krabičkám mám ušetřeno spoustu času, takže počítejte semnou i do budoucna.
Dovážíme k vám?
Ověřte si to!
Máme přes 622 rozvozových míst po České republice.
Známe se? Přihlaste se
Map
2025, Popapej.cz - všechna práva vyhrazena.
GDPR Obchodní podmínky Cookies