S námi máte 🚙 ROZVOZ ZDARMA na každý pracovní den!
👉 Vozíme i k vašim dveřím nebo na oběrných míst! Snadno to zjistíte ZDE

Jsme tady pro vás do 16.30
+420 730 585 995
Objednat krabičky
Klientská zóna
Jídelní lístek Objednávka Rozvoz Dárkový poukaz
Programy
Klasik+ Fitness Premium Lowcarb Bodybuilding Detox
O nás
Kontakt Blog
Banner
Lepší životní styl neustále ve vaší kapse
CZ
CZ
CZ
CZ
SK
SK

Lepší životní styl neustále ve vaší kapse

Popapej App
Jsme tady pro vás do 16.30
+420 730 585 995
Přihlásit se Objednat krabičky

Jídelní lístek

Až pětkrát denně. Bez vaření,
bez nádobí, bez starostí. Popapáte?
Objednat krabičky
Hero image

Tento týden Stáhnout v PDF Seznam alergenů

Pondělí 13.04.2026

  • Snídaně

    Sýr Ricotta, malinový džem, pečivo

    • 301/1260 kcal/kJ
    • 1, 7 Alergeny
    • 5 g Rostl. bílkoviny
    • 6.3 g Živoč. bílkoviny
    • 7.8 g Tuky
    • 46.3 g Sacharidy

  • Dopolední svačina

    Brokolicový a mrkvový koláček

    • 177/740 kcal/kJ
    • 1, 3 Alergeny
    • 5.742 g Rostl. bílkoviny
    • 3.6 g Živoč. bílkoviny
    • 4.2 g Tuky
    • 27.295 g Sacharidy

  • Oběd

    Citronovo-bylinková ryba s americkými bramborami

    • 418/1749 kcal/kJ
    • 1, 4 Alergeny
    • 6.1 g Rostl. bílkoviny
    • 21.2 g Živoč. bílkoviny
    • 9.95 g Tuky
    • 54.55 g Sacharidy

  • Odpolední svačina

    Vanilkový pudink s tvarohem

    • 245/1024 kcal/kJ
    • 7 Alergeny
    • 0.25 g Rostl. bílkoviny
    • 10.8 g Živoč. bílkoviny
    • 8.49 g Tuky
    • 28.9 g Sacharidy

  • Večeře

    Lehký těstovinový salát se šunkou a zeleninou

    • 305/1277 kcal/kJ
    • 1, 3 Alergeny
    • 6.25 g Rostl. bílkoviny
    • 4.8 g Živoč. bílkoviny
    • 13.15 g Tuky
    • 34.88 g Sacharidy

Úterý 14.04.2026

  • Snídaně

    Toskánská bageta s žervé a plátky šunky, zelenina

    • 301/1259 kcal/kJ
    • 1, 7 Alergeny
    • 7.54 g Rostl. bílkoviny
    • 7.44 g Živoč. bílkoviny
    • 10.88 g Tuky
    • 33.96 g Sacharidy

  • Dopolední svačina

    Ovocný fresh s chia semínky

    • 219/916 kcal/kJ
    • 7 Alergeny
    • 2.24 g Rostl. bílkoviny
    • 3.6 g Živoč. bílkoviny
    • 2.44 g Tuky
    • 36.16 g Sacharidy

  • Oběd

    Bulgur s paprikami a hovězím masem

    • 384/1608 kcal/kJ
    • - Alergeny
    • 8.13 g Rostl. bílkoviny
    • 22 g Živoč. bílkoviny
    • 8.9 g Tuky
    • 49.1 g Sacharidy

  • Odpolední svačina

    Pomazánka ze tří druhů sýra a knäckebrot se sezamem

    • 234/980 kcal/kJ
    • 1, 3, 7 Alergeny
    • 2.4 g Rostl. bílkoviny
    • 8.37 g Živoč. bílkoviny
    • 14.61 g Tuky
    • 12.72 g Sacharidy

  • Večeře

    Poke bowl s kuřecím masem, rýží a zeleninou

    • 306/1281 kcal/kJ
    • 7 Alergeny
    • 5.85 g Rostl. bílkoviny
    • 11.4 g Živoč. bílkoviny
    • 10.38 g Tuky
    • 33.61 g Sacharidy

Středa 15.04.2026

  • Snídaně

    Bílý jogurt s čokoládovým müsli

    • 306/1280 kcal/kJ
    • 7 Alergeny
    • 3.6 g Rostl. bílkoviny
    • 7.5 g Živoč. bílkoviny
    • 8.7 g Tuky
    • 42.3 g Sacharidy

  • Dopolední svačina

    Listový závin plněný jablky s rozinkami

    • 229/959 kcal/kJ
    • 1, 3 Alergeny
    • 3.15 g Rostl. bílkoviny
    • 10.88 g Tuky
    • 30.11 g Sacharidy

  • Oběd

    Chilli con carne s jasmínovou rýží

    • 404/1689 kcal/kJ
    • - Alergeny
    • 7.97 g Rostl. bílkoviny
    • 16.8 g Živoč. bílkoviny
    • 15.85 g Tuky
    • 41.9 g Sacharidy

  • Odpolední svačina

    Chia puding zdobený lesním ovocem

    • 229/960 kcal/kJ
    • 7 Alergeny
    • 2.9 g Rostl. bílkoviny
    • 2.7 g Živoč. bílkoviny
    • 12.1 g Tuky
    • 19.4 g Sacharidy

  • Večeře

    Zeleninový salát s tuňákem a vajíčkem

    • 282/1180 kcal/kJ
    • 3, 4, 7 Alergeny
    • 2.36 g Rostl. bílkoviny
    • 25.2 g Živoč. bílkoviny
    • 15.84 g Tuky
    • 6.16 g Sacharidy

Čtvrtek 16.04.2026

  • Snídaně

    Vaječná pomazánka s grahamovou bulkou

    • 339/1419 kcal/kJ
    • 1, 3, 7, 10 Alergeny
    • 6.65 g Rostl. bílkoviny
    • 6.4 g Živoč. bílkoviny
    • 14.75 g Tuky
    • 38.77 g Sacharidy

  • Dopolední svačina

    Smoothie s medem, jahodami a mangem

    • 169/706 kcal/kJ
    • 7 Alergeny
    • 2.46 g Rostl. bílkoviny
    • 3 g Živoč. bílkoviny
    • 2.86 g Tuky
    • 27.8 g Sacharidy

  • Oběd

    Grilované kuřecí prso s hermelínem, brambory a salát

    • 403/1685 kcal/kJ
    • 7 Alergeny
    • 2.9 g Rostl. bílkoviny
    • 38 g Živoč. bílkoviny
    • 13.9 g Tuky
    • 25.7 g Sacharidy

  • Odpolední svačina

    Zeleninový salát s Nivou a dipem

    • 216/906 kcal/kJ
    • 7 Alergeny
    • 1.702 g Rostl. bílkoviny
    • 7.5 g Živoč. bílkoviny
    • 16.6 g Tuky
    • 8.336 g Sacharidy

  • Večeře

    Salát z quinoi se zeleninou

    • 309/1293 kcal/kJ
    • 7 Alergeny
    • 8.3 g Rostl. bílkoviny
    • 4.4 g Živoč. bílkoviny
    • 13.18 g Tuky
    • 35.7 g Sacharidy

Pátek 17.04.2026

  • Snídaně

    Celozrnná raženka s uzeným sýrem a zeleninou

    • 344/1439 kcal/kJ
    • 1, 7 Alergeny
    • 6.4 g Rostl. bílkoviny
    • 8.7 g Živoč. bílkoviny
    • 15.6 g Tuky
    • 33.8 g Sacharidy

  • Dopolední svačina

    Svěží jahodový krém

    • 195/816 kcal/kJ
    • 7 Alergeny
    • 0.4 g Rostl. bílkoviny
    • 3.9 g Živoč. bílkoviny
    • 5.8 g Tuky
    • 26.36 g Sacharidy

  • Oběd

    Tortilla plněná vepřovými nudličkami, fazolemi a sýrem

    • 418/1748 kcal/kJ
    • 1, 7 Alergeny
    • 8.13 g Rostl. bílkoviny
    • 15.8 g Živoč. bílkoviny
    • 16.56 g Tuky
    • 36.75 g Sacharidy

  • Odpolední svačina

    Řecký salát s balkánem a olivami

    • 178/744 kcal/kJ
    • 7 Alergeny
    • 1.6 g Rostl. bílkoviny
    • 6.05 g Živoč. bílkoviny
    • 14.22 g Tuky
    • 4.95 g Sacharidy

  • Večeře

    Zeleninové rizoto s krůtími kousky posypané sýrem

    • 308/1289 kcal/kJ
    • 1, 7 Alergeny
    • 5.46 g Rostl. bílkoviny
    • 22 g Živoč. bílkoviny
    • 4.8 g Tuky
    • 39.2525 g Sacharidy
Seznam alergenů

  1. Obiloviny obsahující lepek

    pšenice, žito, ječmen, oves, špalda, kamut nebo jejich hybridní odrůdy a výrobky z nich

  2. Korýši

    a výrobky z nich

  3. Vejce

    a výrobky z nich

  4. Ryby
    (můžeme vyjmout/nahradit)

    a výrobky z nich

  5. Podzemnice olejná (arašídy)
    (můžeme vyjmout/nahradit mimo program Fitness Premium)

    a výrobky z nich

  6. Sójové boby (sója)

    a výrobky z nich

  7. Mléko

    a výrobky z něj

  8. Skořápkové plody
    (můžeme vyjmout/nahradit mimo program Fitness Premium)

    mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich

  9. Celer

    a výrobky z něj

  10. Hořčice

    a výrobky z ní

  11. Sezamová semena (sezam)

    a výrobky z nich

  12. Oxid siřičitý a siřičitany

    v koncentracích vyšších 10 mg/kg, ml/l, vyjádřeno SO₂

  13. Vlčí bob (lupina)

    a výrobky z něj

  14. Měkkýši

    a výrobky z nich

Příběhy klientů

Inspirujte se příběhy těch, kteří si již užívají výhod našich služeb. Přečtěte si, jak jim (nejen) krabičky od nás pomohly ke splnění jejich snů, i ke zlepšení životního stylu.
Milan Šádek
Bodybuilding
Milan Šádek
Profesionální kulturista
„Ahoj, jsem Milan Šádek. Jako profesionální kulturista vím, jak důležité je mít dokonale vyvážený jídelníček, aby tělo mohlo podávat maximální výkon. Proto jsem ve spolupráci s krabičkovým stravováním Popapej vytvořil speciální jídelní program, za kterým si stojím...
Přečíst více
Filip z Autodopravy KOČÍ
Lowcarb
Filip z Autodopravy KOČÍ
Majitel společnosti Autodoprava KOČÍ
Jako největší benefity, které mi krabičky reálně dávají jsou velká úsporu času, pravděpodobně vyvážená strava a pocit sytosti po celý den. Již nemusím během dne vyhledávat rychlé stravování, když jsem v práci (na cestách).
Přečíst více o Filipovi
Zdeněk H. z Veterix, a.s.
Lowcarb
Zdeněk H. z Veterix, a.s.
Majitel veterinární kliniky a e-shopu
Jsem rád, že můžeme využívat služby Popapej. Mě samotnému šetří spousty času, protože se nemusím starat o nákup a přípravu jídla na celý den. Jejich program Lowcarb mi zcela vyhovuje a jsem rád, že jsem na tuto firmu narazil a mohu jejich služby využívat.
Přečíst více o Veterixu
David R.
Klasik
Lucie R.
Maminka na mateřské dovolené
Z vašich krabiček jsem jednoduše nadšená! Můj příběh je asi takovou klasikou, krabičkovou dietu jsem začala odebírat pár měsíců po porodu, abych zhubla a díky vám se mi to fakt podařilo. Začínala jsem s celodenním odběrem 7000 kJ, pak mi stačilo už jen 5000 kJ. Teď si již váhu udržuji sama, ale vás koncept...
Petr Sedláček
Bodybuilding
Petr Sedláček
Fitness trenér
Firmu Popapej mohu jen doporučit! Pravidelně mi každý den dodávají krabičkové jídlo ve verzi Bodybuilding, které je perfektně uzpůsobené pro potřeby fitness nadšenců. Jídlo je nejen výborné, ale také šetří spoustu času během dne – nemusím vůbec přemýšlet nad příprav...
Přečíst více
David R.
Klasik
Lucie R.
-
Vaši službu jsem začala využívat na základě doporučení a s čistým svědomím mohu doporučovat dále. Děti mám již větší a samostatné, takže již netrávím čas vařením, ale mohu se věnovat věcem, které mě baví. Krabičky mi obvykle nechávají v termoboxu u dveří, takže ani na rozvoz vázaná nejsem.
David R.
Klasik
David R.
Programátor
Zdravé krabičky jsou pro mě, podnikatele a programátora, skvělým řešením pro udržení váhy a zdravé stravování v náročném pracovním prostředí. Je pro mne klíčová praktičnost zdravých krabiček, které nabízejí rychlou přípravu a snadné přenosné balení pro zaneprázdněné jedince bez času na vaření.
David R.
Klasik
Petra R.
Vedoucí obchodu
Vyzkoušela jsem několik různých firem a každá byla něčím specifická. U vás hodnotím velmi kladně chuť a pravidelnost rozvozu. Občas mi v jídelníčku něco nesedí, ale to vnímám jako svou vybíravost. Díky krabičkám mám ušetřeno spoustu času, takže počítejte semnou i do budoucna.
Dovážíme k vám?
Ověřte si to!
Máme přes 803 rozvozových míst po České a Slovenské republice.
Známe se? Přihlaste se
Map
2026, Popapej.cz - všechna práva vyhrazena.
GDPR Obchodní podmínky Cookies
Promo popup