-
Snídaně
Avokádová pomazánka, vícezrnné plátky, zelenina
- 582/2434 kcal/kJ
- 1,7 Alergeny
- 15.08 g Rostl. bílkoviny
- 2.4 g Živoč. bílkoviny
- 20.8 g Tuky
- 72.25 g Sacharidy
-
Dopolední svačina
Chia puding zdobený ananasem
- 235/982 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 2.1 g Rostl. bílkoviny
- 2.7 g Živoč. bílkoviny
- 12.1 g Tuky
- 23.36 g Sacharidy
-
Oběd
Vepřová panenka s batátovými hranolkami a čerstvým salátkem
- 772/3230 kcal/kJ
- - Alergeny
- 5.6 g Rostl. bílkoviny
- 60 g Živoč. bílkoviny
- 27.2 g Tuky
- 60 g Sacharidy
-
Odpolední svačina
Lehký salát z červené řepy s Nivou
- 208/870 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 1.5 g Rostl. bílkoviny
- 10.4 g Živoč. bílkoviny
- 13.2 g Tuky
- 11.4 g Sacharidy
-
Večeře
Kuřecí pokebowl s bulgurem, quinoou a pohankou
- 670/2804 kcal/kJ
- 1,7 Alergeny
- 10.15 g Rostl. bílkoviny
- 28.8 g Živoč. bílkoviny
- 30.74 g Tuky
- 58.56 g Sacharidy
-
Snídaně
Tmavý sendvič se šunkou a zeleninou
- 668/2796 kcal/kJ
- 1, 7 Alergeny
- 20.72 g Rostl. bílkoviny
- 3 g Živoč. bílkoviny
- 37.16 g Tuky
- 53.52 g Sacharidy
-
Dopolední svačina
Smoothie s chia semínky, banánem a jahodami
- 243/1015 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 2.75 g Rostl. bílkoviny
- 5.4 g Živoč. bílkoviny
- 3.35 g Tuky
- 41.2 g Sacharidy
-
Oběd
Krůtí prsa se sýrovou omáčkou, rýže parboiled
- 768/3212 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 7.32 g Rostl. bílkoviny
- 67 g Živoč. bílkoviny
- 18.5 g Tuky
- 76.83 g Sacharidy
-
Odpolední svačina
Kukuřičný koláček se sýrem
- 214/894 kcal/kJ
- 1, 3, 7 Alergeny
- 3.84 g Rostl. bílkoviny
- 9.87 g Živoč. bílkoviny
- 7.57 g Tuky
- 23.156 g Sacharidy
-
Večeře
Salát z černé a červené čočky na lůžku špenátových listů s restovanou mrkví julienne a kousky sýru feta
- 550/2300 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 27.41 g Rostl. bílkoviny
- 6.6 g Živoč. bílkoviny
- 19.44 g Tuky
- 51.38 g Sacharidy
-
Snídaně
Cereální kaiserka, papriková pomazánka s lučinou
- 596/2496 kcal/kJ
- 1, 7 Alergeny
- 14.72 g Rostl. bílkoviny
- 9.6 g Živoč. bílkoviny
- 28.86 g Tuky
- 57.4 g Sacharidy
-
Dopolední svačina
Šnek s jablíčky a skořicí
- 249/1042 kcal/kJ
- 1,3 Alergeny
- 4.4 g Rostl. bílkoviny
- 6 g Tuky
- 43.2 g Sacharidy
-
Oběd
Kuřecí nudličky s medovo-hořčičnou omáčkou, brambory
- 822/3438 kcal/kJ
- 7,10 Alergeny
- 6.46 g Rostl. bílkoviny
- 72 g Živoč. bílkoviny
- 23.92 g Tuky
- 65.54 g Sacharidy
-
Odpolední svačina
Zeleninový salát s vejcem
- 168/703 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 1.55 g Rostl. bílkoviny
- 10.4 g Živoč. bílkoviny
- 10.62 g Tuky
- 5.5 g Sacharidy
-
Večeře
Guláš z vepřového masa, tmavé pečivo
- 611/2556 kcal/kJ
- 1 Alergeny
- 6.6 g Rostl. bílkoviny
- 34 g Živoč. bílkoviny
- 32.96 g Tuky
- 38.86 g Sacharidy
-
Snídaně
Vajíčkový toust se zeleninou
- 605/2530 kcal/kJ
- 1, 3, 7 Alergeny
- 13 g Rostl. bílkoviny
- 22.4 g Živoč. bílkoviny
- 25.6 g Tuky
- 75 g Sacharidy
-
Dopolední svačina
Smoothie z manga a banánu
- 193/806 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 1.51 g Rostl. bílkoviny
- 3.9 g Živoč. bílkoviny
- 1.308 g Tuky
- 35.3 g Sacharidy
-
Oběd
Paella valenciana s krůtím masem
- 795/3328 kcal/kJ
- - Alergeny
- 11.28 g Rostl. bílkoviny
- 62.4 g Živoč. bílkoviny
- 9.4 g Tuky
- 108.04 g Sacharidy
-
Odpolední svačina
Pomazánka z červené čočky, dýňový chlebík
- 275/1152 kcal/kJ
- 1,11 Alergeny
- 18.005 g Rostl. bílkoviny
- 5.675 g Tuky
- 30.175 g Sacharidy
-
Večeře
Mexický salát s quinoou
- 549/2296 kcal/kJ
- 6 Alergeny
- 18.94 g Rostl. bílkoviny
- 9.6 g Živoč. bílkoviny
- 11.6 g Tuky
- 71.51 g Sacharidy
-
Snídaně
Citronový chlebíček s malinami
- 664/2780 kcal/kJ
- 1, 3, 7 Alergeny
- 7.86 g Rostl. bílkoviny
- 5.6 g Živoč. bílkoviny
- 24.66 g Tuky
- 92.36 g Sacharidy
-
Dopolední svačina
Zelný šnek se sýrem
- 225/940 kcal/kJ
- 1, 3, 7 Alergeny
- 3.3 g Rostl. bílkoviny
- 3.6 g Živoč. bílkoviny
- 14.35 g Tuky
- 18.95 g Sacharidy
-
Oběd
Hovězí kostky na slanině s těstovinami
- 752/3146 kcal/kJ
- 1 Alergeny
- 9.2 g Rostl. bílkoviny
- 54.6 g Živoč. bílkoviny
- 25 g Tuky
- 59.4 g Sacharidy
-
Odpolední svačina
Čokoládový tvaroh
- 205/859 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 0.488 g Rostl. bílkoviny
- 8.85 g Živoč. bílkoviny
- 7.379 g Tuky
- 22.145 g Sacharidy
-
Večeře
Krůtí kousky s barevnou mrkvičkou, indiánská rýže
- 570/2386 kcal/kJ
- - Alergeny
- 10.8 g Rostl. bílkoviny
- 48 g Živoč. bílkoviny
- 6.8 g Tuky
- 65.2 g Sacharidy
-
Obiloviny obsahující lepek
pšenice, žito, ječmen, oves, špalda, kamut nebo jejich hybridní odrůdy a výrobky z nich
-
Korýši
a výrobky z nich
-
Vejce
a výrobky z nich
-
Ryby
(můžeme vyjmout/nahradit)a výrobky z nich
-
Podzemnice olejná (arašídy)
(můžeme vyjmout/nahradit mimo program Fitness Premium)a výrobky z nich
-
Sójové boby (sója)
a výrobky z nich
-
Mléko
a výrobky z něj
-
Skořápkové plody
(můžeme vyjmout/nahradit mimo program Fitness Premium)mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
-
Celer
a výrobky z něj
-
Hořčice
a výrobky z ní
-
Sezamová semena (sezam)
a výrobky z nich
-
Oxid siřičitý a siřičitany
v koncentracích vyšších 10 mg/kg, ml/l, vyjádřeno SO₂
-
Vlčí bob (lupina)
a výrobky z něj
-
Měkkýši
a výrobky z nich
Příběhy klientů
Ověřte si to!
