-
Snídaně
Sýr Ricotta, malinový džem, pečivo
- 602/2520 kcal/kJ
- 1, 7 Alergeny
- 8 g Rostl. bílkoviny
- 12.6 g Živoč. bílkoviny
- 16.6 g Tuky
- 89.6 g Sacharidy
-
Dopolední svačina
Brokolicový a mrkvový koláček
- 177/740 kcal/kJ
- 1, 3 Alergeny
- 5.742 g Rostl. bílkoviny
- 3.6 g Živoč. bílkoviny
- 4.2 g Tuky
- 27.295 g Sacharidy
-
Oběd
Citronovo-bylinková ryba s americkými bramborami
- 836/3498 kcal/kJ
- 1, 4 Alergeny
- 12.2 g Rostl. bílkoviny
- 42.4 g Živoč. bílkoviny
- 19.9 g Tuky
- 109.1 g Sacharidy
-
Odpolední svačina
Vanilkový pudink s tvarohem
- 245/1024 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 0.25 g Rostl. bílkoviny
- 10.8 g Živoč. bílkoviny
- 8.49 g Tuky
- 28.9 g Sacharidy
-
Večeře
Lehký těstovinový salát se šunkou a zeleninou
- 610/2554 kcal/kJ
- 1, 3 Alergeny
- 12.5 g Rostl. bílkoviny
- 9.6 g Živoč. bílkoviny
- 26.3 g Tuky
- 69.76 g Sacharidy
-
Snídaně
Toskánská bageta s žervé a plátky šunky, zelenina
- 602/2518 kcal/kJ
- 1, 7 Alergeny
- 26.6 g Rostl. bílkoviny
- 4.8 g Živoč. bílkoviny
- 21.04 g Tuky
- 67.92 g Sacharidy
-
Dopolední svačina
Ovocný fresh s chia semínky
- 219/916 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 2.24 g Rostl. bílkoviny
- 3.6 g Živoč. bílkoviny
- 2.44 g Tuky
- 36.16 g Sacharidy
-
Oběd
Bulgur s paprikami a hovězím masem
- 754/3156 kcal/kJ
- 1 Alergeny
- 13.26 g Rostl. bílkoviny
- 44 g Živoč. bílkoviny
- 19.6 g Tuky
- 92.2 g Sacharidy
-
Odpolední svačina
Pomazánka ze tří druhů sýra a knäckebrot se sezamem
- 234/980 kcal/kJ
- 1, 3, 7 Alergeny
- 2.4 g Rostl. bílkoviny
- 8.37 g Živoč. bílkoviny
- 14.61 g Tuky
- 12.72 g Sacharidy
-
Večeře
Poke bowl s kuřecím masem, rýží a zeleninou
- 613/2564 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 10.6 g Rostl. bílkoviny
- 40.4 g Živoč. bílkoviny
- 12.2 g Tuky
- 70.7 g Sacharidy
-
Snídaně
Bílý jogurt s čokoládovým müsli
- 612/2560 kcal/kJ
- 1,7 Alergeny
- 7.2 g Rostl. bílkoviny
- 15 g Živoč. bílkoviny
- 17.4 g Tuky
- 84.6 g Sacharidy
-
Dopolední svačina
Listový závin plněný jablky s rozinkami
- 229/959 kcal/kJ
- 1, 3 Alergeny
- 3.15 g Rostl. bílkoviny
- 10.88 g Tuky
- 30.11 g Sacharidy
-
Oběd
Chilli con carne s jasmínovou rýží
- 807/3378 kcal/kJ
- - Alergeny
- 14.34 g Rostl. bílkoviny
- 33.6 g Živoč. bílkoviny
- 31.7 g Tuky
- 87.8 g Sacharidy
-
Odpolední svačina
Zeleninový salát s Nivou a dipem
- 216/906 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 1.702 g Rostl. bílkoviny
- 7.5 g Živoč. bílkoviny
- 16.6 g Tuky
- 8.336 g Sacharidy
-
Večeře
Kuřecí gyros se zeleninou a dipem
- 530/2216 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 3 g Rostl. bílkoviny
- 39 g Živoč. bílkoviny
- 32.6 g Tuky
- 16.6 g Sacharidy
-
Snídaně
Vaječná pomazánka s grahamovou bulkou
- 678/2838 kcal/kJ
- 1, 3, 7, 10 Alergeny
- 13.3 g Rostl. bílkoviny
- 12.8 g Živoč. bílkoviny
- 29.5 g Tuky
- 77.54 g Sacharidy
-
Dopolední svačina
Smoothie s medem, jahodami a mangem
- 169/706 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 2.46 g Rostl. bílkoviny
- 3 g Živoč. bílkoviny
- 2.86 g Tuky
- 27.8 g Sacharidy
-
Oběd
Grilované kuřecí prso s hermelínem, brambory a salát
- 805/3370 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 5.8 g Rostl. bílkoviny
- 76 g Živoč. bílkoviny
- 27.8 g Tuky
- 51.4 g Sacharidy
-
Odpolední svačina
Chia puding zdobený lesním ovocem
- 229/960 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 2.9 g Rostl. bílkoviny
- 2.7 g Živoč. bílkoviny
- 12.1 g Tuky
- 19.4 g Sacharidy
-
Večeře
Salát z černé a červené čočky na lůžku špenátových listů s restovanou mrkví julienne a kousky sýru feta
- 550/2300 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 27.41 g Rostl. bílkoviny
- 6.6 g Živoč. bílkoviny
- 19.44 g Tuky
- 51.38 g Sacharidy
-
Snídaně
Celozrnná raženka s uzeným sýrem a zeleninou
- 688/2878 kcal/kJ
- 1, 7 Alergeny
- 12.8 g Rostl. bílkoviny
- 17.4 g Živoč. bílkoviny
- 31.2 g Tuky
- 67.6 g Sacharidy
-
Dopolední svačina
Svěží jahodový krém
- 195/816 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 0.4 g Rostl. bílkoviny
- 3.9 g Živoč. bílkoviny
- 5.8 g Tuky
- 26.36 g Sacharidy
-
Oběd
Tortilla plněná vepřovými nudličkami, fazolemi a sýrem
- 835/3496 kcal/kJ
- 1, 7 Alergeny
- 16.26 g Rostl. bílkoviny
- 31.6 g Živoč. bílkoviny
- 33.12 g Tuky
- 73.5 g Sacharidy
-
Odpolední svačina
Řecký salát s balkánem a olivami
- 178/744 kcal/kJ
- 7 Alergeny
- 1.6 g Rostl. bílkoviny
- 6.05 g Živoč. bílkoviny
- 14.22 g Tuky
- 4.95 g Sacharidy
-
Večeře
Zeleninové rizoto s krůtími kousky posypané sýrem
- 616/2578 kcal/kJ
- 6, 7 Alergeny
- 10.92 g Rostl. bílkoviny
- 44 g Živoč. bílkoviny
- 9.6 g Tuky
- 78.505 g Sacharidy
-
Obiloviny obsahující lepek
pšenice, žito, ječmen, oves, špalda, kamut nebo jejich hybridní odrůdy a výrobky z nich
-
Korýši
a výrobky z nich
-
Vejce
a výrobky z nich
-
Ryby
(můžeme vyjmout/nahradit)a výrobky z nich
-
Podzemnice olejná (arašídy)
(můžeme vyjmout/nahradit mimo program Fitness Premium)a výrobky z nich
-
Sójové boby (sója)
a výrobky z nich
-
Mléko
a výrobky z něj
-
Skořápkové plody
(můžeme vyjmout/nahradit mimo program Fitness Premium)mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
-
Celer
a výrobky z něj
-
Hořčice
a výrobky z ní
-
Sezamová semena (sezam)
a výrobky z nich
-
Oxid siřičitý a siřičitany
v koncentracích vyšších 10 mg/kg, ml/l, vyjádřeno SO₂
-
Vlčí bob (lupina)
a výrobky z něj
-
Měkkýši
a výrobky z nich
Příběhy klientů
Ověřte si to!
